|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-11-2012, 10:28 | #11 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 17
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 74 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
|
06-11-2012, 15:11 | #12 | |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,144 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
Цитата:
Когда мы съедаем шоколадку 1) получаем сахар из шоколадки 2) получаем порцию гликогена из печени "в кридит", которая (печень) думает, что ей с шоколадом мощная поставка привалила 3) хватаем лейкоцитоз от пережареных белко-жиро-углеводов, что само по себе отрубает аппетит ... на пару часов.
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
|
06-11-2012, 15:42 | #13 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 17
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 74 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
|
06-11-2012, 15:55 | #14 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 17
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 74 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
Итоги дня:
1. Есть до 1200 калорий. + 1160 калорий, бжу 34, 66, 110 2. Сократить молочку. + Сократила 3. Сократить шоколад. - 80 грамм 4. Есть продукты с низки г.и. + 5. Высыпаться. + 8 часов 6. Кофе не больше 2 чашек в день. + 2 чашки 7. Велотренажер или гантели + йога каждый день.+ час велик , 50 минут йога 8. Каждый день писать отчеты. + В течении дня ела шоколад, творог, сметану, мандарины, яблоки. |
07-11-2012, 15:08 | #15 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 17
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 74 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
Итоги дня:
1. Есть до 1200 калорий. + 1175 калорий, бжу 43, 56, 140 2. Сократить молочку. - Много 180 грамм творога, 200 грамм сметаны 3. Сократить шоколад. + Вообще не ела 4. Есть продукты с низки г.и. + 5. Высыпаться. + 12 часов. 6. Кофе не больше 2 чашек в день. + Не пила, не хотелось. 7. Велотренажер или гантели + йога каждый день.+ час велик , 30 минут йога 8. Каждый день писать отчеты. + Ела творог, сметану, мандарины. |
07-11-2012, 15:11 | #16 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 294
Поблагодарил: 1,172
Поблагодарили 1,154 раз(а) в 298 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
Карина, а ты комфортно себя чувствуешь после такого кол-ва творога ? Я вот заметила, что любой животный белок, даже молочный-тяжёлая еда.Мне потом ну очень неприятно, жажда, тяжесть.А вот овсянка полегче идёт, хотя белка там немало.
О, не я одна сегодня 12 часов продрыхла )))
__________________
Меня зовут Юля, ко мне на ты! |
07-11-2012, 15:22 | #17 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 177
Поблагодарил: 8,640
Поблагодарили 728 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
Карина___, ради эксперимента не хочешь пропить антипаразитарку (сбор трав) и посмотреть как изменятся пищевые пристрастия? Или можт уже пила этой осенью?
|
07-11-2012, 15:59 | #18 | |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 17
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 74 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
Цитата:
|
|
07-11-2012, 16:03 | #19 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 17
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 74 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
|
08-11-2012, 15:23 | #20 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 17
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 74 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
За последние 2 недели ела слишком много шоколада, молочного и пила кофе. В итоге организм решил мне отомстить.Энергетика на нуле.Сплю уже 2 дня по 12 часов.Не припомню когда это было в последний раз. Настроение жуткое.Сегодня аппетит пропал, ничего не хотела и слабость.В обед ужасно захотелось зеленый чай с медом.Решила съесть мед с пыльцой.Сразу стало легче и бок не колол.В интернете прочитала, что пыльца полезна для поджелудочной.В итоге даже сделала уборку дома, самое ненавистное занятие для меня.
Итоги дня: 1. Есть до 1200 калорий. + 380, бжу 2,0,94,мед с пыльцой считала как мед,не знаю правильно ли. 2. Сократить молочку. +не ела 3. Сократить шоколад. + Вообще не ела 4. Есть продукты с низки г.и. - мед 5. Высыпаться. + 12 часов. 6. Кофе не больше 2 чашек в день. + Не пила, не хотелось. 7. Велотренажер или гантели + йога каждый день.-сделала себе выходной 8. Каждый день писать отчеты. + Последний раз редактировалось Карина___; 08-11-2012 в 15:26.. Причина: исправила ошибки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое малоедение 2012 | новаяЭльфочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 850 | 27-03-2014 16:22 |
Малоедение и головокружение | toshibar | Вопросы | 6 | 12-01-2014 20:01 |
Мое малоедение 2013 | новаяЭльфочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2 | 26-01-2013 14:52 |
сыроедение+малоедение | Liv | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 56 | 19-10-2012 10:04 |
Финиковое малоедение | ПЛОДОЖОРКА (Дончик) | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 21-12-2011 16:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|