Дневник. Голодание 10 дней - это просто (10+10+10+4+...)

[Юленьк@]

Сообщение от Richi

Хватит ли мне 15 дней выхода после 21 дня голода? Подскажите

Все дело в том что 15 дней хватит...НО это еще не значит что на 16 вы можете накушаться , так сказать от пуза...всего вподряд!!!! так что если вам дорого здоровье и результат самого голодания, смотрите сами.
И все же удачи вам на голоде и терпения!

[Richi]

День пятый
Вес 84 кг. Самочувствие хорошее, на 4+ Вот только слабость. Резко вставать нельзя, в глазах темнеет. А настроение и ощущения супер. День прошел спокойно. Правда тема еды была сегодня раскрыта по полной. На кухне жарились оладьи, а затем они же поглощались моими родными с медом и какао. Овощной суп пюре запах дал такой, что я просто... А вечером все вместе лепили пельмени. Одно утешение, что часть из них заморозили, и есть шанс их попробовать в будущем. Днем сходил в туалет по большому. Стул нормальный. Принимал горячую ванну, и тер себя щеткой, потом ледяной душ. Красота По поводу голодания я решил остановиться на 10 днях. Буду идти по намеченной мною заранее программе. Через три месяца зайду на более длинный срок. Завтра денек должен быть активный. Всем здоровья и любви.

[Richi]

Близок к срыву. Еда везде, прежде всего в голове. Пытаюсь переключить мысли, получается эпизодически. ХОЧУ ЕСТЬ. Надо пойти спать, может утром попустит. Наверное все таки нельзя мне себя драконить запахами, надо уходить из дома когда готовят. Я уже составил список блюд которые я сьем после выхода. Позор мне.

[Юленьк@]

Сообщение от Richi

Я уже составил список блюд которые я сьем после выхода. Позор мне.

вы такой не один....я тоже в первый раз состaвляла....даже с себя смеялась.....и что? в итоге был у меня срыв....поэтому лучше стараться вообще о еде не думать и не контактировать. Хотя, понимаю очень сложно это, особенно когда готовишь...

[Richi]

День шестой
Ура, вчера я не сорвался. Сегодня поступил следуя вашему совету. Старался максимально отгородится от еді, даже задерживал дыхание на улице когда проходил мимо рядов с курами гриль, шаурмой, узбекской самсы (ну вот я опять). Я такую еду не ем, но мясные запахи на высоте. Раньше я даже поглубже вдыхал, так сказать проверял себя на прочность, а вот сегодня от срыва подальше решил задержать дыхание. День в целом бомба. Утром проснулся с улыбкой. Лежу и улыбаюсь. Так хорошо и легко, давненько не было. Легкость, ясность, а главное улыбка. Я пришел в офис и с удовольствием за компьютер. Коллега Таня заходит в кабинет, смотрит на меня и говорит "Ты себя хорошо чувствуешь?"
Я значит с улыбкой и на кураже ей "Не поверишь Таня, как ни когда хорошо я себя чувствую" Она "А глаза у тебя ОЧЕНЬ уставшие" Ну я ей типа да ерунда, поздно лег. Пошел в туалет, смотрю, а глаза краснющие, как накуреный. И хожу по всему офису и улыбаюсь, настроение всем поднимаю. Надеюсь не уволят)) Вес опять на кило упал. Стал весить 83 кг. Ну вроде все, закончился понедельник и хорошо. Даешь пятницу
Всем удачи и любви.

[alagor]

Сообщение от Richi

Утром проснулся с улыбкой. Лежу и улыбаюсь. Так хорошо и легко, давненько не было. Легкость, ясность, а главное улыбка.

прям завидно стало чуток... прочитал и захотелось опять голоднуть...

[Richi]

День седьмой
Сегодня денек был не менее хороший. Настроение в течении всего дня отличное. Особенно когда я утром сходил в туалет. Я клизмы не делаю, поэтому для меня такие проявление моего кишечника очень радуют. Только к вечеру немного скис. Есть особо не хочется, вот только к вечеру, когда по квартире раздался чудесный, душистый, густой запах разваристой гречневой каши с домашним сливочным маслом. Вот тогда он и проснулся. А так все в норме. Язык с белым налетом, не проходит. Опять появился слабый запах из рта. Пульс 55 ударов в минуту. Вес 82 кг. В сумме уже 10 кг сбросил. Похудел, лишнего жира практически не осталось. Только глаза уставшие. Пью мало, не лезет. От силы 2 литра в день. Но я придерживаюсь такого правила - сколько хочется столько и пью. Ну, вот и все на сегодня. Скорее бы пятница вечер. Вот тогда я и выпью этот вкуснейший фруктовый сок

[Richi]

День восьмой
Ну, вот и закончился этот день. Вес падать перестал - 82 кг. Состояние отличное. Настроение тоже хорошее. Все мысли о выходе, хотя я и прилагаю усилия, чтобы не думать об этом. Утром опять сходил в туалет. Меня это сильно удивило. Стал анализировать вчерашний день. Вечером был сильный аромат каши. Сок в желудке появился. Когда ложился спать, было небольшое шевеление в животе. А на утро - вуаля Это скорее всего виноват желудочный сок. Может значение клизм сильно преувеличено? Может, есть возможность настроить кишечник на самопроизвольную чистку во время голода? Я, когда возникает вопрос физиологии, всегда ставлю перед собой первобытного человека. Вот он, значит, уже много дней не ест. Думает ли он про еду или всеми силами гонит эти мысли? Я думаю что очень как думает, и наверное эти мысли приоритетные. Значит, у него всегда идет какое-то выделение желудочного сока. Академик Болотов говорил что, мол, желудочный сок на голодный желудок полезен. Он очищает его от отмерших и поврежденных клеток. Пришел после всего этого к мысли. А что если специально провоцировать свой желудок запахами и видом еды, какой будет результат? В следующее голодание надо будет проверить. Только это будет сделать раз в 20 сложнее. Завтра уже 9 день, ну а послезавтра - Всем спокойной ночи и радости.

[Vitek]

Сообщение от Richi

День восьмой
... Завтра уже 9 день, ну а послезавтра - Всем спокойной ночи и радости.

Рекомендую почитать Столешникова как правильно выходить.
Удачи!

[Richi]

Сообщение от Vitek

Рекомендую почитать Столешникова как правильно выходить.

Спасибо за заботу Столешникова читал. Выходить буду не спеша. Просто так хочу хоть какой-то вкус во рту кроме воды.