|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-12-2011, 14:31 | #11 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,059 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Так наверно стоит это прямо и четко указать, дабы жертв среди мирного населения не было.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
08-12-2011, 14:51 | #12 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Цитата:
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
|
08-12-2011, 16:28 | #13 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: астрахань
Сообщений: 37
Поблагодарил: 1,265
Поблагодарили 97 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Владимир , спасибо Вам за ваш дневник! У меня вопрос: можно ли делать упражнения при грыжах позвоночника?И при ущемлении седалищного нерва? Была ли такая практика в вашей школе?
|
4 пользователей сказали ЛЮДМИЛА 24 спасибо за это полезное сообщение: |
08-12-2011, 16:54 | #14 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,633 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
|
08-12-2011, 17:01 | #15 | |||
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
А пожалуйста: Девять нитей
А это обсуждение на форуме тайцзицюань: 9 нитей и моя бедная спина И видео:
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
|||
11 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
11-12-2011, 19:48 | #16 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Что жизнь прожить, что поле перейти -
Едино всё... И мы всегда в Пути. Цитата:
В Ютубе есть много подобного видео, вот нашел два вменяемых ролика по сабжу: http://www.youtube.com/watch?v=yGxMMW2t9Hw http://www.youtube.com/watch?v=IrhBb7RD9Zg В первом больше техник, зато во втором есть ПИР (пост-изометрическая релаксация) - очень действенный прием для самомассажа шеи. Но учтите, если проблема не в поверхностных мышцах, а в прилегающих к шейным позвонкам связках и сухожилиях, то нужен не самомассаж, а суставная гимнастика. На эту тему могу посоветовать комплекс из программы тайцзицюань для глубинной проработки шеи - Мягкая шея.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
|
9 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (11-12-2011),
lianapavlova (11-12-2011),
losky (11-12-2011),
mdnadin (13-12-2011),
Reasonable (12-12-2011),
Sarasvati (10-10-2012),
Белка (21-04-2013),
Ина (30-12-2011),
тоша (12-12-2011)
|
12-12-2011, 00:00 | #17 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,544 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Владимир Котляр, мягкая шея не открывается что-то...
А летом к Вам можно попасть на семинар или тренинг для чайников?
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
2 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение: |
lianapavlova (12-12-2011),
тоша (12-12-2011)
|
12-12-2011, 09:46 | #18 | |||
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Я проверил, у меня открывается. Попробуйте адрес скопировать (но не простым выделением, а с помощью правой кнопки из контекстного меню - "Копировать адрес ссылки") и вставить в адресную строку: http://www.oriental.com.ua/forum/vie...php?f=14&t=165
Летом в июне у нас обычно проходят двухнедельные Летние тренировочные сборы в Крыму, в Лисьей бухте (это под Феодосией). В 2012 году также планируются две тренировочные недели: 4-9 и 11-16 июня. После Нового года на нашем оф. сайте http://www.oriental.com.ua/ должно появиться объявление со всеми подробностями. А пока посмотрите небольшую подборку фото с прошедших Сборов: http://www.oriental.com.ua/news/1-ne...hli-sbory-2011 И еще видео со Сборов прошедших лет:
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php Последний раз редактировалось Владимир Котляр; 12-12-2011 в 17:47.. |
|||
5 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
Fikra (06-08-2012),
lianapavlova (12-12-2011),
Евочка (13-12-2011),
Ина (30-12-2011),
тоша (12-12-2011)
|
12-12-2011, 17:56 | #19 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,544 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Владимир Котляр, спасибо, теперь открылось. Я проделала движения "мягкая шея", не очень поняла разницу между «Тигриный» круг и «Тигриные» наклоны вперед-назад. По описанию, у меня получается примерно одно и тоже, а именно наклоны вперед-назад, не уловила как правильно сделать "тигриный круг". Видео нету?
Серия упражнений замечательная, очередное спасибо!
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
5 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (12-12-2011),
lianapavlova (12-12-2011),
Белка (21-04-2013),
Владимир Котляр (12-12-2011),
Ина (13-12-2011)
|
12-12-2011, 19:41 | #20 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Видео к сожалению пока не успели отснять. Разница между этими формами в том, что в тигрином круге макушка все время смотрит вверх, наклона головы нет, круг получается очень маленький (1-3 см) - сначала затылок идет назад, потом за счет растяжения шеи макушка вытягивает вверх, затем нос тянет вперед, и наконец подбородок направляется к горлу. А тигриные наклоны - это действительно наклоны вперед-назад, только с маленькой петелькой (0,5-1 см) на смене направления.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
7 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (12-12-2011),
lianapavlova (12-12-2011),
mdnadin (13-12-2011),
Sarasvati (10-10-2012),
Белка (21-04-2013),
Евочка (12-12-2011),
Ина (13-12-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Комплекс упражнений йоги во время голодания | Putin_IRL | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 59 | 01-09-2010 07:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|