Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей

[Владимир Котляр]

Не могу отказать в просьбе

Сообщение от Алена

Владимир, создайте отдельную тему про этот комплекс в разделе http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=32

Все, что касается практики комплекса тайцзицюань "9 нитей" теперь обсуждаем здесь.

[Vovec]

Показал манульщику 9 нитей на YouTube. Он одобрил, сказал, что прекрасный комплекс, все воздействия строго по теории, но надо осторожно, а то как раз недавно он одну даму после йоги (скручивание, как последнее упражнение) раскручивал - позвонок вылетел.

[Владимир Котляр]

Сообщение от Vovec

то как раз недавно он одну даму после йоги (скручивание, как последнее упражнение) раскручивал - позвонок вылетел

В комплексе 9 нитей такого быть не может, все выполняется гораздо мягче, чем в йоге, и что немаловажно - в динамике, а не в статике.
Ко мне кстати тоже приходили люди с травмами на занятиях йогой, с помощью тайцзицюань получалось их восстанавливать.

[Vovec]

Сообщение от Владимир Котляр

все выполняется гораздо мягче, чем в йоге, и что немаловажно - в динамике, а не в статике.

Так о том и речь, что надо делать правильно и осторожно.

[Владимир Котляр]

Сообщение от Vovec

Так о том и речь, что надо делать правильно и осторожно

Я говорил не только об осторожности (что само собой разумеется), а намекал на то, что в йоге гораздо больше травмоопасных упражнений. Асаны йоги содержат много углов и прямых линий, которые требуется удерживать в статике длительное время. Чего только стоит йоговское "замыкание коленей" - перераспрямление коленных суставов со сдвигом коленной чашечки (надколенника) в проксимальном направлении. Это легко провоцирует травмы.
В тайцзицюань все наоборот - формы тела ОКРУГЛЫ, нагрузка равномерно распределена по суставам и позвонкам, нет жестких фиксаций связок, все движения выполняются в текучей манере. Принцип тайцзицюань - "мягкое преодолевает жесткое" (以柔克剛).

[Евочка]

Сообщение от Владимир Котляр

Принцип тайцзицюань - "мягкое преодолевает жесткое"

Это вообще принцип для всех, кто хочет в жизни добиться успеха.

Что касается йоги, то из-за усиления болей в спине мне пришлось ее бросить после 3 лет занятий, несмотря на то, что гурЫ мне говорили, что спина пройдет, как с белых яблонь дым. А у меня уже дошло до того, что из позиции лежа в березку встать не могла, подпихивала ладони под попу, смыкала их в кулаки, потом кряхтя поднимала таз РУКАМИ еще повыше и только потом поднимала ноги-такие боли были в пояснице жуткие. И это с каждым годом усиливалось, несмотря на обещание учителей, что все выправится. "9 нитей" мне попали настолько в десятку, что я сама не своя от радости. Пожалуй, самое ценное приобретение на нашем форуме, кроме шуток. Собираюсь записать на диск для своей мамы, у нее нет компа и интернета...Только ДВД-СД через телевизор можно смотреть и делать упражнения...

Владимир, отправила сегодня, ждите!

[Vovec]

Сообщение от Владимир Котляр

намекал на то, что в йоге гораздо больше травмоопасных упражнений

Мануальщик имел ввиду именно последнее скручивание с видео.

Сообщение от Владимир Котляр

формы тела ОКРУГЛЫ, нагрузка равномерно распределена по суставам и позвонкам, нет жестких фиксаций связок, все движения выполняются в текучей манере.

Это если правильно делать.

[Владимир Котляр]

Сообщение от Vovec

Мануальщик имел ввиду именно последнее скручивание с видео.

Если что-то похоже, то это не значит что это то же самое!!
Вы ведь так и написали: "после йоги" и "как последнее упражнение", почему же сейчас стало "именно"?

Сообщение от Vovec

как раз недавно он одну даму после йоги (скручивание, как последнее упражнение) раскручивал

Повторяю, в тайцзицюань МАНЕРА ИСПОЛНЕНИЯ совершенно отлична от йоговской. Порядок форм в комплексе продуман так, что постепенно мобилизирует суставы к более амплитудным движениям. Или эта дама проделала предыдущие 8 нитей, перед тем как делать ПОСЛЕДНЕЕ скручивание обсуждаемого комплекса?
Если Вам интересно мнение другого врача-мануальщика об этом комплексе, прочитайте небольшую статью "Медицинские аспекты в практике Девяти нитей" здесь (она внизу страницы) - http://www.oriental.com.ua/articles/...y-devyat-nitej
И кстати, вот фраза из этой статьи: "Заключительные упражнения – вращения головы последовательно в разные стороны и скручивание туловища – являются медленно выполняемой ротационной мобилизацией с одновременной тракцией за счет давления от опорной руки".

[Vovec]

Сообщение от Владимир Котляр

Если что-то похоже, то это не значит что это то же самое!!

Совершенно верно! Но на видео сказанно "интенсивно скручиваем", может это его и смутило? Может стоит дать какие-то предостережнения?

Сообщение от Владимир Котляр

мнение другого врача-мануальщика об этом комплексе

Так и моему врачу тоже комплекс очень понравился.

[Владимир Котляр]

Сообщение от Vovec

на видео сказанно "интенсивно скручиваем"

"Скажи дураку богу молится, так он и лоб расшибет" (с)
"Интенсивно" в тайцзицюань значит максимально, но не пересекая зону комфорта. Примерно как утром человек потягивается с пробуждения, и можно сказать что он интенсивно потягивается.