Осознанная цель - легкий голод

[Oleg63]

16 сентября – 2 день истинного голода (8 день без еды) Всем привет.
Считаю что, 14 сентября был день окончания кризиса, то 15 сентября первый день истинного голода, того голода, что выметает из организма всю болезнетворную, испорченную, некачественную и лишнюю гадость из организма.
Каждый день, проведенный на голоде после кризиса очень важен для той работы, что голод проводит, ради которой (работы) я считаю и надо голодать.
Сейчас, то есть на голоде, я хожу к врачу диетологу, который определяет в моем организме соотношение тощей массы (кости, внутренние органы, мышцы и кожа), как я понял, внеклеточной жидкости и жировой массы. И отследить изменение этих соотношений в течение голода интересно. В начале голода у меня было следующее соотношение:
Тощая масса – 69,2 кг.
Внеклеточная жидкость – 19,6 кг (как я понял, входит в жировую массу)
Жировая масса – 29,8
А итог: ожирение.
Обязательно правильность того, что здесь написал, уточню у врача, и заодно покажу, каких итогов достиг за 8 дней без еды.
На сегодня мой вес – 91,6 кг.

[Oleg63]

17 сентября – 3 день истинного голода (10 день без еды) Всем привет.
Проспал. Так сладко спалось, что очнулся только в шесть утра и убежал на работу…
Голодающим Ура!

[Oleg63]

18 сентября – 4 день истинного голода (11 день без еды) Всем привет.
Вчерашний день прошел спокойно.
С утра как обычно. В 4.50 подъем, немного водички, физкультура 30 мин., гигиена и на работу.
Полагаю, что такое ламинарное течение голода будет достаточно долго, как минимуму, дней 15.
Кстати, утром после сна и вечером перед сном выпиваю чашечку посеребренной воды. Вкусно.
Вес: 90,5 кг.

[Oleg63]

19 сентября – 5 день истинного голода (12 день без еды) Всем привет.
Вчерашний день прошел спокойно.
С утра как обычно. В 4.50 подъем, немного водички, физкультура 30 мин., гигиена и на работу.
Стало заметно снижение сил, при гребле каждый день ухудшение результатов. Пот начинает выделяться только после 15 минут тренировки.
Все дни по утрам после тренировки были гнойные выделения из глаз, небольшие, но неприятно. Сегодня их не было.
После тренировки появился насморк, организм очищается.
Настроение, не поддаётся описанию, какое-то грустно лениво скучное.
Чувствуется усталость, но думаю, что это просто конец рабочей недели.
И по моим ощущениям голодать на работе хорошо некогда об нём, о родимом думать, единственное плохо, спать хочется 
Голодающим Ура!

[Oleg63]

Интересная информация для голодающих.
Во время голодания посещаю диетолога. Если москвичей информация заинтересует, захотите отследить свои изменения, обращайтесь.
На сегодня следующие данные:
Дата измерения 27.08. 10.09 15.09 19.09
День голода До голода 3 день голода 8 день голода (первый день после кризиса) 12 день голода
вес 101 кг 97 кг 93 кг 90 кг
Жировая масса 29,8 кг 27,6 кг 27,6 кг 25,1 кг
Изменения общей жидкости - 0,1 кг -2,9 кг -0,4 кг
Удельный обмен (ккал/кв.м)
(скорость обмена веществ) 881,3 892,3 875,5 882,3

Вывод следующий:
1. Хотите сбросить пару кг, причем жира, голодайте по 2-3 дня. Падение объема жидкости незначительно.
2. Голодание до окончания кризиса убирает из организма лишнюю воду, практически не затрагивая жировую ткань.
3. Голодание после кризиса начинает убирать жировую ткань, оставляя водный баланс на одном уровне.
4. Скорость обмена веществ восстанавливается после кризиса.
Голодающим Ура.

[Oleg63]

Не могу вставить табличку, кто знает как, подскажите.

[Oleg63]

20 сентября – 6 день истинного голода ( 13 день без еды) – прошел спокойно, даже можно сказать приятно. Немного поспал днем, погулял. Приятною
Вес – 89,1 кг. Пульс, в спокойном состоянии около 50 ударов.
21 сентября – 7 день истинного голода ( 14 день без еды).
Настроение отличное. Вес – 88,4. И пошёл я в баню.
Голодающим Ура!

[Oleg63]

22 сентября – 8 день истинного голода (15 день без еды) Всем привет.
Вчерашний день прошел спокойно.
А, сегодня сплю, вставал тяжело. Ни чего не болит, только во рту гадость, но это только терпеть, а встать не мог.
Уже на работе, посмотрим, что будет завтра.
Голодающим Ура!

[Reasonable]

Oleg, спасибо за интересный дневник и удачи вам! У меня вопрос по поводу этого:

Сообщение от Oleg63

Вывод следующий:
1. Хотите сбросить пару кг, причем жира, голодайте по 2-3 дня. Падение объема жидкости незначительно.
2. Голодание до окончания кризиса убирает из организма лишнюю воду, практически не затрагивая жировую ткань.
3. Голодание после кризиса начинает убирать жировую ткань, оставляя водный баланс на одном уровне.
4. Скорость обмена веществ восстанавливается после кризиса.

т.е. в (1.) вы вроде говорите, что 2-3 дня голода избавляет от жира, а в (2. и 3.) что до кризиса теряется в основном вода, а вот после кризиса уже жир -?

и второй вопрос: как она вам скорость обмена веществ измеряла, по дыханию?

спасипки!

[Oleg63]

23 сентября – 9 день истинного голода (16 день без еды) Всем привет.
Вчерашний день прошел спокойно. Ночью приснилось, что я ел квашеную капусту, картошку…. Ужас.
Вес вниз ползет еле еле – 89,0 кг.
Утром, все как обычно, физкультура, гигиена. Пробил насморк, очищаюсь. Настроение ровное. Дискомфорт только от жуткой гадости во рту.
Голодающим Ура