Голодание по Оганян

[Lunola]

Итааак...
2 день

День начался не очень рано,опять продрыхла!
водные процедуры:2 клизмы. Очень плохо сегодня заходила вода что-то!первая водичка чистая, вторая с грязью и бегала в туалет в течение часа, о как!
После чего заварила термосик)настроение отличное и есть абсолютно не хотела, с равнодушием смотрела на фрукты

К обеду решила съездить в парк на прогулку!Энергии через край!Пробежалась,погуляла,насладилась погодой и солнышком!

Съездила на оптовую базу думала арбузы продают, а и нет!

Домой вернулась к часам 4м и вот тут то напал жор,боже мой!
Да ещё пришлось ужин готовить:бутерброды с семгой,испекла слойки с яблочным конфетюром и пирог с яйцом,мамочкиии!!!!!!!!!
Ничего.. сдержалась,даже за столом посидела

В целом организм никак не реагирует на голодание,всё как обычно,ток под ложечкой по вечер сосет

Ну а сейчас в душ и спать пожалуй,а то кушать охото что-то!
Завтра хочу вместо лимонного сока,гранатовый сделать:)

Почему-то не могу прикрепить фотки((

[Jelenka]

Оль,рано ты соки вводишь.Эт твоё дело конечно,но я когда начинала два года назад,то точ так себя вела при УГ.Ничего хорошего не вышло.

[Lunola]

Сообщение от Jelenka

Оль,рано ты соки вводишь.Эт твоё дело конечно,но я когда начинала два года назад,то точ так себя вела при УГ.Ничего хорошего не вышло.

Мне просто кажется что я не выдержу дольше(
А лучше когда?

[Jelenka]

В нашем с тобой УГ,как мне кажется, важен психологический барьер пройти.Потому мы на большие сроки и не шли.

Теперь пишу только о себе.Ты на себя переводи и проследи,так у тебя или нет.

Когда ставлю низкую планку,то я знаю,что её перепрыгну.И постепенно планку повышаю.Но первая высота была взята и сразу уверенность,сразу настрой другой.Это как аффuрмация действует на сознание.Хочется действовать дальше,хочется повышать планку,а значит добиваться желаемых результатов.

А если поставлю планку низкую,а ещё и это не смогу перепрыгнуть,то тогда уверенность на 0,тогда верный провал и в дальнейших действиях.Или результат никчёмный и не на что не влияющий.

Теперь о тебе.Ты себе нижнюю планку ставишь 5 дней УГ

Сообщение от Lunola

Моя цель почиститься, испытать свою силу воли))ну и немного всхуднуть!Рассчитываю поголодать 5 дней на отваре и 5 дней на соках, если всё будет отлично то возможно и дольше получится!

.

Так и держись этого.При этом надо мёда достаточно (но и не слишком много)употреблять.Дело в том,что мёд даёт энергию и по составу он полностью насыщает нашу кровь.Потому он обязателен.

[Lunola]

Сообщение от Jelenka

Так почему кисло-то?Сколько ты мёда добавляешь?Надо две ложки по Марве. если взвешиваешь,то 25 гр.само то.Проверила.Лучше взвесить и посмотреть сколько это.А потом на глаз уже.Не ленись.Раз за разом будет легче и приятнее.

Ольчик, ещё советую купить весы для взвешивания.И не жалей денег,купи электронные.Мерить себя хорошо,но это совсем другое ,когда взвешиваешься и видишь,как уходят даже граммы.

Это точно!пожалуй схожу в магаз в выходные)
2-3 ч.л на стакан отвара ведь...
да мне и от меда кисло как-то,я бывает ложечку облизну

Да да,у меня пожалуй так же)поставила себе 5 дней,начинаю всё же с малого,да и особо,знаешь, для себя,посмотреть на что способна)

[Jelenka]

Купи также весы кухонные электронные.Жизнь длинна и это в хозяйстве всегда пригодится.

На 225гр отвара:
Сока лимона. 1/4 от лимона.Это режешь лимон пополам и приблизительно поллимона на 2 стакана
И 25 гр мёда на стакан.
Такой состав для веса отлично,и для поддержания сил организма хорошо.
Не забывай пить такой отвар каждый час.Вот выпила в 8.00,потом пей в 9.00.

Оленька,нникаких облизываний ложек.

Это, во-первых, вкус отвара делает кислее,а во-вторых,не идёт в кровь,а идёт в желудок,тем самым будит,а не гасит аппетит.

Если есть р-р стевии-капни одну-две капли в отвар.Будет оч сладко.

Действуй!

[Lunola]

Тадааам!
3 день

Встала как обычно в 9,благо отпуск позволяет:)
Всё по расписанию 2 клизмы, правда стала замечать что вода выходит намного дольше,однако никаких болевых ощущений или что-то ещё нет.
Но по-моему сегодня были камни..сделала вывод,что чистка идет полным ходом!

В течение дня пила отвар, всё круто и вкусно!)
Однако настроение было не таким позитивным как в предыдущие дни,как-то холодно у нас стало и тоскливо и покушать захотелось
Всё из-за запахов, как будто все соседи сговорились-пекут пироги

Ходила на пение,оно у меня всегда по вт и пт)задрыгла,думала щщщас чего-нибудь сожру,не иначе)Но две чашки отвара и полный порядок!

Позанималась йогой и спать легла пораньше,но не могла уснуть часа полтора,хм...

Вывод сделал такой,что лучше глодать конечно летом или весной, когда потеплей

[Lunola]

4 день

Рано вставать оказывается легко,главное захотеть)
Подъем 7:00, стандартная утренняя программа,всё хорошо,без каких-либо странных ощущений наверное всё идет по плану

День был весь в разъездах и домашних делах..выбралась на природу,так замечательно - мороз и солнце))насладилась свежим воздухом,кушать не хотелось,только под вечер опять(

По самочувствию всё отлично, никакой слабости,даже наоборот долго не могу уснуть почему-то...

[Lunola]

5 день

Сегодня мой последний день на отваре,с завтрашнего дня включаю грейпфрутовый сок!Закупилась:)хожу нюхаю их!Настроение отличное!
Утренние процедуры,всё как обычно:первая вода чистая,вторая мутно-коричневая со слизью и грязью.Почему-то долго выходит вода,а заливается на ура,хм!

Наварила сегодня овощного супа для домашних,есть особо не хочется,что радует!

Днем позанималась йогой!Заметила то,что тело стало намного гибче
Очень нравится ощущение большей осознанности!

Вечером прогулялась,зашла в гости!Пришлось идти со своим термосом))за разговорами вроде как вдохновила человека на подобную чистку

Долго просмотрела фильм,легла спать в 00:10