7 дней, избавляемся от жира :)

[nata nata]

Ни Као, так не бывает, с таким стремлением идти и не видеть результата, неправда! Все впереди!

[Ни Као]

спасибо, Ната, за поддержку!!! :)

по моему у меня проходит ацидоз, могу ошибаться, но кажется ацетоновый запах уменьшился, посмотрим что будет завтра, если пройдет или сильно уменьшится до воскресенья, подумаю о продолжении голодания

[Ни Као]

а как с женскими днями? было у кого нибудь подобное?

[На-Талия]

Сообщение от Ни Као

а как с женскими днями? было у кого нибудь подобное?

Сплошь и рядом. От голода запросто могут пропасть или по времени сдвинуться.
Тут это не редкость. Я так думаю, что это ничего страшного, восстановятся, придут попозже.

[Gulichka]

У меня тоже сбиваются КД на голоде. В этом нет ничего страшного.

[Ни Као]

ну спасибо, утешили, я уж подумала, что начнутся проблемы :)

[Ни Као]

6 день
подташнивает :)

80,6 кг (минус 800 г)

пью разбавленную минеральную воду, присутствует ацидоз. Сон отличный, утреннее пробуждение супер легкое. Энергии уже поменьше, но вполне деятельна

теперь вижу, что вполне есть шансы увидеть цифру 7 на весах :) уже 3тий день побаливает низ живота как при пмс, но ничего, будем надеятся, что все вернется

придумала для себя такую схему питания, когда достигну желаемого веса, которой можно придерживаться всю жизнь:
понедельник разгрузочный
вторник разгрузочный
среда выход на соке
четверг легкая пища (овощи, рыбка)
пятница все, чего хочется (в разумных пределах, исключая мучное, сладкое и алкоголь)
суббота все, чего хочется (в разумных пределах, исключая мучное, сладкое и алкоголь, можно и мясо один раз в неделю, если есть желание)
воскресенье легкая пища

мне кажется при такой схеме трудно набрать вес, т.е. то что буду иметь, удержу без проблем, мне хочется узнать и ваше мнение :))

[MILA1976]

Ни Као, Привет. Мне нравится твоя схема питания, я уже на голоде тоже почти такую для себя придумала, прочитала и удивилась, как похоже. Но мне не столь важно похудение, сколь избавление от кучи болячек. Я сейчас на 13 -том дне, планирую 18, а 1 апреля выход. А вот потом, чтобы не потерять результаты этого голода питаться по такой схеме. Сыроеды закидают нас камнями (пятница - суббота кушать все что хочется), но не готова я на такие жертвы. Пока будем так, а там видно будет. Удачи и терпения.

[Ни Као]

MILA1976, все что хочется это я имею ввиду по образу жизни, я допустим не ем мучное, так булочки есть не стану в такой день, даже если захочется :) также не буду есть сладкое, минимум мясного, но может съем побольше орехов или семечек, или попкорном побалуюсь, а может жирной рыбкой на гриле :) или сыром вкусным

к сыроедению пока не готова, и мой руководитель голодания рекомендовал даже при переходе на сыроедение оставить 20% приготовленной пищи

[Ни Као]

еще мне бы хотелось отказаться от молочных продуктов... ну молоко я и так не пью, от кофе отказалась, так что и в него не добавляю, но йогурты, масло и сыр я очень люблю, особенно сыр

еще я очень люблю горький шоколад, покупаю 99% какао продуктов, значит сахара там 1%, я думаю изредка ведь можно долечку?