Моя история: от маятника к ЗОЖ

[Валерьяна Борисычна]

Мистика и магия) Чувствую обновление-преображение! Спасибо! Так мне гораздо комфортнее)))

[lady1614]

удачи вам в завтрашнем голодании))

[mister]

Валерьяна Борисычна,

Сообщение от Валерьяна Борисычна

Мистика и магия) Чувствую обновление-преображение

а я как рад, что мой совет так подействовал, может и другие так же работают)))))))))

[Валерьяна Борисычна]

Буду стараться прислушиваться))) Многие мои ошибки как раз от того, что часто я полагаю, что знаю больше, чем другие.

Примечательно, но факт: сколько бы покушать я не купила, вряд ли ЭТО самое долежит до следующего дня. Вот сама такая вся положительно настроенная, а кг груш почти приговорила за полтора раза, ну... еще пару бананов... и с 1,8% (125г) натуральным йогуртом... ето был мой ужин...

...блин, ну хоть не шоколадной пасты с хлебом нарубилась в вечер перед моим ответственным днем....а хотелось

[Валерьяна Борисычна]

Тяяя, пора дать отчет. Первый день голодания. Совершенно ничего особеного.
Проснулась, суббота. Приступила к ПХД (для невоенных - Парково-Хозяйственная Деятельность). Успешно. Машинка загружена и разгружена разными там вещичками.

Комп. Почитала-почитала (пишу диссертацию).

Пришла на форум. Хмм..Пользительно, особенно про морковку и 100% натуральные соки из магазина. Честно, надеялась, чо они и есть 100%...

Самочувствие замечательно, голова не болит, слабости нет, голос не садится и проч. ВСЕ КАК ОБЫЧНО, только времени на еду не тратится)

Можно сказать, у меня почти сухое голодание: так-то жидкости внутрь не принимала, а вот умывалась, убирала.

Думаю, если все так хорошо, может мне дальше попробовать?..

Вот, наверное,соглашусь с теми, кто считает, что для них лучше не планировать сколько дней голода будет. Если приму решение выходить, то выход обязательно запланирую на следующий день. Так ведь, да?..

Хмммм... вот про фазы луны - сильно, конечно. Неаа, не соглашусь со сторонниками высчитывать и поджидать чего-то там.

[Валерьяна Борисычна]

Ой! тоже по непривычности к ведению он-лине днивнеков стерла отчеты за предыдущие дни. Кратко: дальше пробовать не стала. НО! Очень верно следила за требованиями лактовегетерианцев (пока только так), размер порции контролировала и как истинно модная и правильная деушка точила множиство овощей и фруктов.

Вот какую странность сама для себя открываю: чем МЕНЬШЕ ешь сладкого, тем МЕНЬШЕ хочется или ВООБЩЕ не хочется менять грушу на шукаладку. Кстати, овсянка на воде по утрам с маслицем - ммммммм.... супер, и утро-то продуктивнее, чем только черный кофе или какой нить латте маккиато с кусооочкоом сыра.

Как показал понедельник, недля предстоит напряженная. Планирую на завтра (отличный день - ВТОРНИК!) сутки воздержаться от поребления продуктов питания.

Аааа, самая большая новость: я ж теперь БЕГАЮ по утрам или вечерам)) минут 40, примерно 6 км. Не, ну жду аплодисментов!!!

Пасиб))

[Heartless77]

поддерживаю! мне б такую системность))

а то временами ваще ничё не ем, какое то время могу себя сильно ограничивать (ну ничё хлебного-мучного, сладкого, ни ни после 6 и т.д.) - и тада результаты видны надо сказать) а то забью и опять к шукалаткам)) вот вес и скачет тудыма-сюдыма! =(

могу спокойно просидеть недельки 2 тока на неварёной гречке и кефирчике, периодически проделываю - эффект обычно 4-6 кг

Пы.Сы. вот единственное, отчего не смогу отказаться никогда, эт мясо.Я просто уверена. Тем более куФФФать хочу всегда... Все говорят, это потому что молодой организм, растёт, тока вот чё то он растёт в бока, а не туда, куда надо!

А овсянку по утрам мне тут тоже посоветовали, просто заваренную водой и с фруктами. Ты так же кушаешь или варишь?

[Валерьяна Борисычна]

Сообщение от Heartless77

мне б такую системность

Системность - только теоритическая) Борюсь с собой.

... пооочти успешно. Скорее, пока только наблюдаю за собой. Внимательно стараюсь.

Вот что я пронаблюдала :
-если я не выспалась - лучше отложить голодание на другой день. Сегодня, вроде как и настроилась. НО! К 12 дня стало чрезвычйно некомфортно. Знаю про себя, что первые 2-3 дня легко процесс идет. Но только не сегодня, так как спала мало).

- мне нужно ограничивать общение с людями. Оно не дает сосредоточиться на своих ощущуниях.

- подходящими нужно считать самые обычные дни: просто рабочий день, просто день учебы. Безделие направляет слишком много энергии на созерцание своих собствнных ощущений. Настолько большая отдача сил, думаешь ТАК много о процессе голодания, столько много об этом читаешь, что происходтит эмоциональная интоксикация. Голодание не принесет пользы в таком случае. ИМХО. Это уже не голодание ради жизни, а жизнь ради голодания. Это не есть правильно, так как не гармонично))

[Валерьяна Борисычна]

Сообщение от Heartless77

А овсянку по утрам мне тут тоже посоветовали, просто заваренную водой и с фруктами. Ты так же кушаешь или варишь?

Варю, родимую) От запаха сырого овса чувствую себя коняжкой))) Не знаю, как пользительнее, наверно, не варить... А я вот варю и приговариваю: Овсянка, овсянка, сэр!

Хорошо так становится, чувствую благородство процедуры)))

[Валерьяна Борисычна]

О есс! Придумала слоган дня:

Витамины так и скачут, как блохи