Пришло время!!! (12 дней)

[yakupov81]

Первый день голода прошел нормально
Выпил 3 литра кипяченой воды
На беговой дорожке прошел два часа (12 км)
Сходил в баню (1 час)
Покачал пресс (100 раз)
Что-то сегодня с утра тянет в животе справа.

[yakupov81]

Второй день голода.
Весь день тянуло в животе справа.
Сегодня с утра все прошло.
Выпил три литра кипяченой воды
Прошел 2 часа на беговой дорожке.
Первый час 6 км. в час. К концу силы стали покидать и сердце бухало, так что второй час прошел со скоростью 5 км в час.
Покачал пресс 100 раз.
После того как вставал после тридцати минут сидения кружилась голова.

[YOTA]

Сообщение от yakupov81

Но мой случай запущен. Он лишь доказывает, что голодание не панацея, а лишь один из многочисленных инструментов ЗОЖ

Согласна на все 100%....

Еще одно наблюдение, лично мое - мне намного легче голодалось и процесс шел "веселей" после чисток печени, до голода и после него... Хотя и голоде очищение идет приличное, но видно с малейшим поступлением пищи процесс идущий на голоде начинает обостряться и вот тогда после очистки процессы идут быстрей...

Удачи Вам... Дорога долгая, но благодарная и благодатная...
Присоединяюсь к группе поддержки, ну а Вы не пропадайте... Пишите чаще...

С уважением, Яна.....

[bird]

Спал с рождения до мая месяца 2010 года.
Проснувшись, увидел себя утопающим.

С пробуждением!

[yakupov81]

Третий день голода прошел нормально.
В животе ничего не тянуло.
После 43 дней голода в середине ноября вышел криво и накрыла сыпь верхнюю половину спины и лоб. Так вот сыпь начала стремительно уходить.
День был стандартный.
2 часа интенсивной ходьбы на беговой дорожке (11 км)
3 литра кипяченой воды.
Качание пресса 100 раз.
Отмечу лишь небольшую слабость вчера.
Читал кстати для поддержки себя самого Николаева Ю.С. Голодание ради здоровья. Самая глубокая мысль в том, что восстановление не менее важно самого голода , поэтому собственно автор и ушел от термина лечебное голодание к разгрузочно-диетической терапии.

[yakupov81]

Одиннадцатый день голода.
Все как обычно.
Выпил три литра кипяченой воды.
Прошел на дорожке два часа 12 км.
Сделал упражнения на пресс 100 раз.
Сделал клизму.
Прогулка на улице около получаса.
Вечером захотелось очень кушать.

[ROM]

Сообщение от yakupov81

Одиннадцатый день голода.

Привет! Синхронно мы начали голодание. У меня тоже сейчас одиннадцатый день.
Удачи!

[yakupov81]

Двенадцатый день голода.
Выпил три литра кипяченой воды.
Прошел на дорожке 2 часа 12 км.
Сделал упражнения на пресс 100 раз.
Прогулка по улице около часа.
Вдруг откуда ни возьмись появился метеоризм. Странно.
Дней пять-шесть была ломота в коленях. Прошла.

[yakupov81]

Первый день выхода.
2 литра морковного сока израильского.
И все.
Полная апатия, но вечером нашел силы найти позитив.

[Фунтик]

Удачного выхода!