Другая жизнь или мой ЗОЖ

[Одри]

Сообщение от ROM

, где же овощи?
У тебя получается фруктоедение.
Сейчас у меня на даче все свое, свеженькое и морковь, и помидоры, и огурцы, и капуста, и свекла, и горох. Да, и бюджет экономится

Ну, вот так... Нет овощей и дачи сейчас уже нет(((
Ем то, что хочется, не задумываясь особо, экономии бюджета нет, но в любом случае мы тратим меньше, чем тратили на обычноедении...
Рада за тебя, что у тебя все свое - не всем так повезло
Завтра съездим на рынок и куплю у бабушек дачных овощей и ягоды, сама уже захотела. Но от фруктов не откажусь

[Одри]

Сообщение от Ромилъ

Иногда так тянет на сладенькое

Я вот не сдерживаюсь, хотя последнее время не тянет на шоколад и прочую каку больше, отпустило вроде

[Одри]

Сообщение от sparrow

Очень интересно дождаться того, о чем много пишут в разных книгах - полного прекращения месячных(причем не после климакса). Я ещё в трактатах о Цигун читал, что у чистой и здоровой женщины никаких выделений нет. А то, что ты придешь к идеально чистому состоянию - вопрос времени.

Читала у Изюма, что у Инны месячных не было месяцами, да и на форуме девушка писала, что у нее не было на сыроедении месячных. Наверно, мой организм чистится дольше, да и 100% сыроедения нет, все-таки бывают ведь редкие отступления.
Хотя для сравнения:
Еще два года назад я была самым несчастным человеком, когда у меня начинались месячные, мучилась от диких болей до их начала, один раз доходило до обморока, после их начала спину разогнуть не могла, так и ходила скрученная от реально страшных болей... Длительность была около 6-7 дней, в первые 3 дня просто кошмар, сколько требовалось прокладок и прочего.
Сейчас я НЕ ЗАМЕЧАЮ, как они начинаются, идут дня три от силы, хватает ежедневных прокладок, только на тренировки мини-тампоны использую на всякий случай. Не болит ничего, есть едва заметная слабость в первый день, но это все.
Вот такая вот разница
Когда слышу от подруг, что им плохо в эти дни - рассказываю, как я от этого избавилась - в глазах вижу недоверие, ну, не верят люди в такое, они как запрограммированные роботы бегают по врачам, а в силу природы веры нет...

[Одри]

Сообщение от sparrow

Вот и будет потом чем аргументировать выпады блюдоманов и ленивцев

Наверно, они посоветуют сходить к врачу - ведь это не нормально, когда нет месячных, люди именно так думают

[Одри]

Сообщение от Veslavvv

Очень понравилась статья Фурмана. Если можно, буду рад твоему мнению.
http://www.drfuhrman.com/library/article5.aspx

Прочитала по дороге на работу - честно говоря, похоже на "научно-популярную" литературу. Мне не понравилось, что он советует принимать витамины B12 и что-то там еще, я против синтетических витаминов и добавок, от них толку ноль (имхо, конечно). Также он слишком поверхностно рассматривает вопрос мясоедения, не углубляясь особо в эту тему, разрешая в общем-то есть его даже детям. По себе знаю, насколько опасно быть мясоедом, хотя опять же имхо...
В общем, краткий такой у него обзор различных типов питания, и вывод он делает простой, что надо больше фруктов-овощей есть, для обычных людей хороший, в принципе, вывод. Сейчас люди едят фрукты только как десерт, а овощи только залив изрядной порцией масла или еще какой-нибудь дряни, да еще и с солью.

Понравилось, что по ходу всей статьи он постоянно пишет, что веганская диета уменьшает или даже невилирует вообще риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Хотя, на мой взгляд, далеко не только от этих заболеваний она помогает, в принципе, со временем даже больные органы восстанавливаются, и иммунитет приходит в норму - организм наконец-то может бороться с различными проблемами, не тратя силы на борьбу с недопереваренной и гниющей пищей, ужасными отложениями на разных органах и прочим.

[Одри]

Сегодня с утра была йога, вечером еду к подруге проведать ее детишек.
Какой-то бэби-бум просто начался, все нарожали себе бэбиков. Правда мне, например, грустно смотреть, как они их кормят мясом, консервами (детскими), пюре из баночек. Дети все гиганты на этой пище, страдают ожирением и другими болячками, выглядят как-то замученно.
Но как только начинаешь родителям про это говорить - сразу в ответ "сами все знаем"...

В выходные будет велосипед по 3 часа.
Из еды: вчера съела с утра 4 яблока, в обед около 1 кг винограда киш-миш, вечером пол арбуза (после кросса).
Вес встал на 55 кг, хочется еще 1 кк скинуть.

Муж всю неделю в командировке в Москве - без него как-то не очень
Жду его завтра, куплю к приезду дыньку
Всем отличных выходных!

[Одри]

Выкладываю фотки с пляжа, 2-хнедельной давности, с Алтая все фотки оказались на ноутбуке, который муж увез с собой в Москву

[sparrow]

Меня на первой увеличенной фотке почему-то сразу привлек пузель мужчины слева. Затем рассмотрел родинки на шее, затем - остальное. Что-то со мной не так
Профиль лица отлично получился, напомнил что-то греческое.
А вообще, я заметил, что тело человека при естественном освещении не так впечатляет формами, как при приглушенном комнатном или отфильтрованном теплом свете. Попробуй сфоткаться так - тогда твоя впечатляющая и манящая мускулатура ЗОЖницы засверкает и выделится ярче. Но это будет убийственный свет
"В Ялте, Сочи и других городах как только стемнеет в комнаты налетают мужики. На свет лампы. И кружат, и сидят...1-2 крупных, 3-4 мелких..." Как-то так М.Жванецкий.

[Одри]

Сообщение от sparrow

Меня на первой увеличенной фотке почему-то сразу привлек пузель мужчины слева.

На пляже такого много, к сожалению, муж потом все сокрушался, что этот мужик в кадр попал

Сообщение от sparrow

Профиль лица отлично получился, напомнил что-то греческое.

во мне есть еврейские корни (отец еврей), но часто слышу, что нос именно греческий - мне он нравится

Сообщение от sparrow

А вообще, я заметил, что тело человека при естественном освещении не так впечатляет формами, как при приглушенном комнатном или отфильтрованном теплом свете. Попробуй сфоткаться так - тогда твоя впечатляющая и манящая мускулатура ЗОЖницы засверкает и выделится ярче. Но это будет убийственный свет

свет не тот, конечно, чтобы все мышцы "засияли", тем более все мышцы были в раслабленном состоянии, кстати этот пляж был после 2,5-часовой велотренировки. И вообще пришлось сильно фотки уменьшить, чтобы выложить, качество сильно пострадало, стало как-то размыто все, волосы на фотке, где я стоя, слились с лесом...

[Одри]

Сегодня уже вторник, кажется, что ничего не успеваю перед отпуском.
В выходные отлично покаталась, две тренировки просто образцово-показательные, по 2,5 часа, примерно столько времени у меня проходит до начала углеводного голодания, потом падает интенсивность, нагрузка уже в тягость без "подкрепления".
За выходные опять съели пару арбузов и две дыни, салат из овощей(сделала креческий с белым сыром творожным, который на рынке купили), виноград, крыжовник, малина, ну, и по мелочи - пара бананов после тренировки, шоколадка вечером в воскресенье (опять сильно захотелось, не стала себя насиловать).
В понедельник как-то было тяжело после слишком активных выходных, сделала перерыв и не поехала с утра на кросс-пробежку, сделала только легкую разминку дома.
Сегодня после работы кросс 80 минут, завтра с утра йога и вечером силовая. Из еды яблоки, овощной салат из огурцов, помидоров и перцев, чай с медом.
А еще с завтрашнего дня собираемся уже в отпуск, рано утром в пятницу улетаем, дома будем только в сентябре, так что на форуме, получается, появлюсь не скоро.
Кстати возобновился выход слизи, это все от срывов, конечно, но еще все вокруг на работе чихают-кашляют, болеют, возможно, организм просто борется с инфекцией...