|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#2251 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Ссылка на фото ВСАА МUTANT:
https://fitnessfactor.ua/mutant-bcaa...cheskoe-mango/ Здесь изображение килограммового ВСАА, но в ассортименте есть упаковки и поменьше. Цена, как для пищевой добавки, не маленькая, но хватает на долго. Yustas, всегда пожалуйста ![]() Из добавок принимаю только серу, йод, калий и натрий на постоянной основе. Серу принимала в больших количествах примерно год после болезни, сейчас доза уменьшилась до половины чайной ложки раз в два дня, просто осталась привычка принимать ее. Йод принимаю в виде люголя, улучшает самочувствие, примерно, как при проживании в морском климате с йодовым воздухом и морскими ванами. Источники калия и натрия, на постоянной основе, напиток из натурального уксуса и гималайской соли. Это питье меня спасает от ночных судорог. Последние два месяца не употребляла никаких молочных продуктов, поэтому жиры только в мясе. Раньше, периодически, присутствовали в рационе молочные жиры, как сливочное масло, сливки, даже могла в день съесть полпачки масла или 250гр сливок. Думаю, сейчас отпала потребность в молочных жирах в связи с тем, что я начала добавлять в котлеты и паштет из говядины свиной жир 50/50 и это решил проблему с жирами. Из мяса ем только говядину, свинину очень редко. Из питья у меня только вода с уксусом+солью или кофе+какао.(пью два в одном) Чистую воду не пью, т.к. вода очищенна до дистилированной, без солей и минералов не вкусная, иногда делаю напиток с ВСАА. В итоге, ежедневно выпиваю за два приема пищи 1литр уксусно-солевого питья, и еще в течении дня примерно 1.5 литра жидкости в виде кофе+какао+ВСАА. При этом стоит не забывать, что мой день длиться 18-19 часов, т.к сплю я 5-6 часов и пока днем не почучается 'отключиться' хотя бы на пол часика. Но я над этим 'работаю.' ![]() |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#2252 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,700
Поблагодарил: 40,358
Поблагодарили 11,981 раз(а) в 1,708 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
E_Lena, 3357 руб.? Ну на Озоне почти такие же цены- 3219 рублей за 1044 гр с бесплатной доставкой. И те, что поменьше 1365 руб за 348 гр
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (24-09-2021),
galla (23-09-2021),
Yustas57 (23-09-2021),
Людмила 031183 (13-10-2021),
Сергеев (24-09-2021)
|
![]() |
#2253 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Княженика, все верно, цена правильная. На Озоне ни разу не покупала, поинтересуюсь. Спасибо.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2254 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Ессентуки
Сообщений: 70
Поблагодарил: 525
Поблагодарили 363 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
https://misterprot.ru/bcaa/bcaa_2-1-1_instant/ Здесь. по моему, дешевле . Я здесь серу заказываю.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2255 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
С похолоданием, добавила ежедневный завтрак, вяленное мясо с маслом. Обед, также, одна большая котлета, ужин - пару кусков гуляша, все либо в сыром, либо полусыром виде. На десерт, после ужина, 4-6 грецких орехов. Яйцо одно в день, не всегда.
Вес, с добавление жира в рацион, тоже растет - 65кг. С тренировками перерыв до лучших времен, когда появится время. Из ежедневного, только озеро и велик 10км. Спина-нога без нагрузок не болит. Сон тоже нормализовался до 7-8 часов, без дневного. |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#2256 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Вчера начала смотреть один видеоролик про новые исследования о соли и не вдаваясь в детали узнала, что отказ от соли приводит к инсулинорезистентности и впоследствии к сахарному диабету, а также соль способствует снижению веса, а не наоборот, как считалось раньше.
Прислушиваясь к своему организму, исключительно на безуглеводке, добавляю соль даже в кофе, вяленное мясо делаю таким солёным, что без масла есть не возможно, одна соль, и это уже длиться несколько лет, кроме положительного влияния соли на моё здоровье никаких побочных её действий не замечала. |
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (18-10-2021),
galla (23-10-2021),
Irony (23-10-2021),
piumina (16-10-2021),
RainyDay (16-10-2021),
rid (16-10-2021),
ROM (16-10-2021),
Versaveia (18-10-2021),
Yustas57 (17-10-2021),
Княженика (16-10-2021),
Кремышев (16-10-2021),
Лара-М (16-10-2021),
Ласточка65 (17-10-2021),
Летящая (16-10-2021),
Мария11 (16-10-2021),
Сергеев (16-10-2021),
Тави (16-10-2021)
|
![]() |
#2257 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 3,058
Поблагодарил: 6,820
Поблагодарили 8,277 раз(а) в 2,536 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2258 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,407
Поблагодарил: 73,898
Поблагодарили 12,388 раз(а) в 2,357 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
pavlo77,
"солонке не место на столе" -Брегг и все зожники ![]()
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
![]() |
![]() |
![]() |
#2259 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abg5016
Цитата Повышенное содержание соли в рационе помогло подавить рост раковой опухоли Ученые посадили мышей, больных раком, на диету с разным содержанием хлорида натрия, а затем проверяли различия в росте опухоли. Как выяснилось, у грызунов, потреблявших больше соли, наблюдалось увеличение количества бифидобактерий и иммунных клеток, атакующих новообразование. На протяжении десятков лет специалисты рекомендовали сокращать количество соли в рационе, заявляя, что богатая ею диета может привести к воспалению, повышенному кровяному давлению и сердечному приступу. Несколько лет назад ученые выяснили, что потребление большого количества хлорида натрия выступает мощным иммуномодулятором, связанным с сильной воспалительной реакцией, и усугубляет воспаление тканей при язвенном колите и аутоиммунном энцефаломиелите. Однако недавние исследования показали, что диета с высоким содержанием соли способствует подавлению роста опухоли. И ученым из Института трансляционных медицинских наук и технологий в штате Харьяна на севере Индии удалось подтвердить это в опытах на мышах c раком. Результаты работы опубликованы в журнале Science Advances. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2260 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 1,081
Поблагодарил: 8,752
Поблагодарили 7,115 раз(а) в 1,082 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник: сверхжёсткая диета | Тарханова | Диеты | 9 | 01-02-2016 19:32 |
Дневник диета 800ккал | Лялечка | Диеты | 8 | 19-10-2012 14:40 |
Зеленая диета | my-nikolai | Диеты | 5 | 07-05-2012 15:40 |
Диета по Библии | Mariam | Диеты | 73 | 24-09-2009 14:27 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|