21-28-21 (21+21+20)

[Avdiil]

14 сентября-21 день на выходе,по идее должен начаться этап на соках овощных,по Столешникову,но это по идее...
1.Встала в 4-15,стул в 5-00,зарядка.
2.Выпила ,сразу,после сна горячую воду,а отвар матушки в 4-30.
3.Съела отруби и запила водой в 6-00
4.Подработки: с 7-00 до 8-00,с 8-40 до 10-20,в промежутке выпила отвар в 9-30.
5.Перерыв с 11-00 до 12-30.Поела гречневую кашу,рис+1 яйцо и икру кабачковую.
6.3-я подработка с с 13-00 до 14-40,выпила отвар в 14-30.
7.Снова приехала домой и съела вторую порцию того,что ела утром-гречку,рис+1 яйцо.С собой на последнюю подработку взяла яблочный сок.
8.Подработкв с 17-00 до 18-45.Пила яблочный сок.
9.Приехала домой в 19-30 ,съела огурец и бататы немного.
10.Кол-во выпитой жидкости-2,5 литра.
11.Спать пошла в 22-30,устала немного.

[Avdiil]

15 сентября-22 день на выходе
1.Встала в 4-15,стул в 5-00,сделала зарядку.
2.В 6-00 отруби овсяные,как обычно(это хорошо принимать в течении месяца для очищения кишечника-пассивное очищение).
3.Подработки-с 7-00 до 8-00,с 9-15 до 10-30.Во время подработки выпила отвар в 9-30.
4.Пошла решила все свои дела,связанные с оплатами за помещение по бизнесу,с хозяином,у которого снимала помещение,потом сделала себе покупки лично.
5.Пришла домой и начала готовить еду своим и себе:овощное рагу,кабачки с яйцами,куриные потрошки-малому.
6.Много общалась в инете,на своем сайте и по скайпу.
7.Что ела в течении дня?Овсяную кашу,огурцы,много зелени,авокадо
8.Кол-во выпитой жидкости-2,5 литра.Спать пошла в 22-00.

[Avdiil]

16 сентября-23 день на выходе(сегодня день овощных соков-тыквенный+тыквенно-яблочный)
1.Встала в 4-15,стул в 4-30,зарядка.
2.В 4-45 отвар матушки,потом съела отруби в 6-00,запила водой.
3.Подработки с 7-00 до 8-00,с 9-00 до 9-40,потом домой приехала.
4.Поела дома-овсяную кашу,с морковкой и много зелени(петрушка и укроп)
5.Отработала 14-30 до 16-00.
6.Приехала домой и был стул 2-ой раз.
7.Приготовила себе для чистки лимфы все цитрусовые-грейпы,лимоны и апельсины.
8.Пообщалась с подружкой из Таллина и в 23-30,легла спать,перед сномпервый раз выпила таблетку витаминов для восстановления волос,потому что недели 2 назад начали ,во время купания вылезать клочками...Вот облом ,реальный такой облом-у меня никогда волосы не выпадали,а тут такая паника и стресс,в общем,по совету Янчика и tata,стала в волосы втирать соль,млин.

[Avdiil]

17 сентября-23 день на выходе -сегодня день чистки лимфы.(6-ой день отвара матушки)-пятница
1.Встала в 4-15,стул в 5-00,зарядка.
2.Отработала с 7-00 до 8-00.Купила глауберову соль(она же английская)для чистки лимфы.
3.Начала делать чистку с 9-00,закончила в 23-00.Каждые полчаса по полстакана цитрусового сока пила...Жуть,благо,что терпения мне не занимать,когда есть цель(после всех моих"приключений" )
4.Между перерывами приготовила еду:капусту тушеную,гречневую кашу и индюшатину.
5.Пообщалась в инете.
С 15-00 до 16 -00 у меня было расстройство-подействовала глауберова соль
6.Выпила таблетку с витаминами.Спать пошла в 24-00.
7.КД почти закончились-начались 13 сентября-4 дня -достижение нереальное,по сравнению с неделей или больше.

[YOTA]

Вандочка, читаю твои выходы...

Как ты вошла, по ощущениям???

Я здесь с тобой, терпения тебе милая...

С уважением, Яна..

[Avdiil]

Янусик,вошла нормально,я напишу все отчеты.Мне еще полтора месяца писать-полсентября и весь октябрь. Но пока все нормально,Янчик ,главное,чтобы жары не было....

[Avdiil]

Продолжим ,
18 сентября-25 день выхода ЛГ(7 день отвара матушки)-выходной.

1.Встала в 7-40,стул в 8-00,зарядка.
2.Вес-76-200.
3.Общалась в инете.
4.В 19-00 пошли с мужем на море.Вернулись в 21-30.
5.Кол-во выпитой воды-2,5 литра.

[Avdiil]

19 сентября-26 день выхода.

1.Встала в 4-15,стул в 5-00,зарядка.
2.Утром в 6-00 поела отруби.
3.Подработки:с 7-00 до 8-00,с 8-45 до 9-45.
4.В 10-00 была дома.В 11-10 поела овсяную кашу+кабачки.Была дома до 16-00,успела вырвать
5.Отработала у Эдит с 16-35 до 17-35.
6.Пообщалась в инете.
7.Вечером поела 2 йогурта,3 яблока,2 мандарина.
8.Кол-во выпитой воды -2 литра.

[Avdiil]

20 сентября-27 день выхода ЛГ

1.Встала в 4-15,стул в 4-30,зарядка.
2.В 6-00 поела отруби овсяные.
3.Подработки:с 7-00 до 8-00,с 8-15 до 10-45,с 12-00 до 13-30.
4.В 14-15 приехала на перерыв и пообедала-овсяная каша+огурец+пита+хацилим в майонезе(баклажан в майонезе).
5.С 16-45 до 17-45 последняя подработка.
6.Приехала домой в 18-30,съела 2 яблока,3 мандарина,1 йогурт,авокадо-1шт.
7.Кол-во выпитой жидкости-2,5 литра.
8.Пошла спать в 22-00.

[Avdiil]

21 сентября-28 день выхода ЛГ

1.Встала в 4.15,стул в 4-45,зарядка.
2.В 6-00-поела отруби овсяные.С собой брала на подработки-горячую воду и отвар.
3.Подработки:с 7-00 до 8-00.
В 8-25 приехала домой,на перерыв и поела шницель с салатом,нарезала много петрушки и укропа в салат.
4.Следующая подработка с 9-00 до 10-00.В 10-00 была дома,до 11-00-комп,потом поехала на очередую подработку,с 11-30 до 15-00.
5.В 16-00 поехала на последнюю подработку до 17-45.
6.Приехала домой в 18-30 и прочиталав инете книгу"Древний секрет"
7.Кол-во выпитой жидкости-2 литра.
8.Спать легла в 22-00.