Весенее голодание: 10 дней против псориаза

[Sudar1977]

Сообщение от Sudar1977

Цели голодания:
1) Борьба с псориазом (раньше хорошо помогало)
2) Уменьшение веса (с 89 кг до 83 кг, при моем росте 173 идеальный вес 75)
3) Изменение пищевых пристрастий меньше мяса и больше овощей. С помощью этого планирую добиться уменьшения и сохранения веса - 80 кг
4) Материальные цели (конфиденциально). Заметил, если ставишь, какие-то материальные цели, то они как правило реализуются
Сроки голодания:
Минимум 7 дней, максимум 14 дней, ожидаемый 10 дней.
Начал голодание 05.04. Сейчас 3-ий день

1) Результат очень хороший. У меня на псориаз на волосяной части головы, поэтому его почти не видно. Все бляшки отвалились.
2) Вес 81 кг. Буду его поддерживать физическими упражнениями (хожу на занятия) и "пирамидой" питания.
3) Сейчас ем лимоны - один в сутки )))
4) Реализовано

[5_element]

Сообщение от Sudar1977

Результат очень хороший. У меня на псориаз на волосяной части головы, поэтому его почти не видно. Все бляшки отвалились.

У меня после 5 голодных дней тоже намного лучше, "дежурные" бляшки на локтях пропали.

[Sudar1977]

Продолжаем период после голодания. Из-за последних праздников Пасха и пр. (вс, пн и т.д.) вес увеличился до 84,5 кг, что считаю многовато. Поэтому сегодня голодаю 1 день - минимум, 3 дня - максимум, сегодня первый день.