ОбаНа...(Дневник Василия)

[riskon]

Сообщение от _vr_

Это для байдарочного похода подойдет. А M.P., если не ошибаюсь, хочет про велосипедный говорить, там другое название нужно.

Про велосипедный можно назвать: "Мои колеса"

[riskon]

А потом уже забабахать объедененный байдарочно-велосипедный тур под названием: "Утопия колес!"

[M.P.]

или "колесование утопии".... Кто больше?...

[barmalini]

Вчера на море был, там и на велике можно и на лошади, кому что больше нравится

Кому интересно, в фотках присутствуют координаты для Google maps.

[riskon]

barmalini,
некислые у вас там ветряки

[M.P.]

А лошадь - это вон та белая собака?... )))

[riskon]

M.P.,
это черный жеребец. Просто негатив меняет цвета и размеры изображаемого.

[M.P.]

и хвост тожа... больше на мула тогда похож...

[Василий]

Вода камень точит. Терпение и труд все перетрут. Курочка по зернышку клюет.
И наверняка ест еще тысячи поговорок на эту тему.
Но почему то все это понимают применительно к учебе, работе, но не к созданию своего здоровья. Как то людей не устраивает работа над собой и своим здоровьем годами.
Основная масса рассматривает повышение здоровье как лечебную процедуру длительностью ну макс месяц, а лучше неделя или две. Даже голодание относят к лечебной процедуре, а не к образу жизни на года. А потом как говориться – трава не расти, ну макс буду придерживаться некоторых заморочек по питанию, типа мороженное и торты поменьше лопать и картошку фри – а остальное то полезное !!! говорят они.

И не только так думают обычные люди, но и медики и как тут у нас говорят – УЧЕНЫЕ. Вроде как – научный факт. Вот недавно теща справочник медицинский купила по болезням и лечениям и с радостью давала мне почитать, из уважения к ней я поковырялся при ней в нем. Интересно, что уже стали там рассматривать как лечебные процедуры такие как голодание, сокотерапия и т.п. НО тут же я наткнулся на такую вещ - -- -
--- у вас болезнь, серьезная (не буду ее приводить, т.к. без разницы какая) и рекомендации типа –
1. бросить курить
2. сменить питание (больше сырых овощей и фруктов и не жирное и не жаренное)
3. каждое утро контрастный душ
4. каждое утро зарядка
5. каждый день прогулки на свежем воздухе
6. 2-3 раза в неделю фитнес
ну и так далее – но в конце написано !!!!
ЕСЛИ ЧЕРЕЗ 4-5 НЕДЕЛЬ НЕ ПОЧУВСТВОВАЛИ ОБЛЕГЧЕНИЯ ИДИТЕ К ВРАЧУ !!!!

Вот и фигня такая же у них у врачей так же. Что все это (здоровая жизнь) как лечебная процедура, если не помогла – к врачам за таблетками.

Чесно скажу – повезло вам, что не так сильно болеете, что можно недельку поголодать и дальше жить и жизнью наслаждаться – как вы думаете.
Но не вдомек вам как повезло мне и некоторым здесь на форуме – открытие радости здоровой жизни и получение ее не от пищи и пития, а от созидания и в том числе самого себя, и не узнал бы я это не заболев. И не узнал бы я это прекратив заниматься этим только лишь поправив здоровье для принятия общепризнанных правил жизни. И как хорошо, что научные факты никогда меня не останавливали в принятии своих решений на основании своих ощущений, стремлений и личного опыта, и отсутствие страха в контролируемых экспериментов над собой.
Под лежачий камень вода не потечет !!!

[Василий]

Мои заболевания (кризы) или осложнения в 2007 году.

Неоднократно читал про перетренированность. Про ее коварство в проявлении и длительности в восстановлении. И сам напоролся на это. Все фитнесеры пишут о цикличности тренировок и восстановлении и недопустимости тренировать одну группу мышц постоянно. Я же так сильно боясь за свою спину тренировал ее 3 раза в неделю и по 3 мощных упражнения как минимум за тренировку. Чувствовал, что она не успевает восстановиться, не растут результаты как хотелось бы, но страх потери результатов и предыдущих заболеваний гнал меня в перед и тпк продолжалось 5 лет. Уже празднуя новый год 2007 я чувствовал в сильное напряжение мыщц в спине, которые не могут расслабиться. Обычно мне хватало отдыха дня два, но че то спина не расслабилась и я не останавливая продолжал ее тренировать, еще немного пробовал отдохнуть в конце марта, но опять не более 3-4 дней. И вот наступает организованный мною байдарочный поход в конце апреля, а 22-23 почувствовал, что спина не гнется, но пока еще не болит. Читаю про восстановление при перетренировках – до 6 -8 месяцев отдыха при таком случае как у меня. Отдыхать не хочу.
Вроде еще и организовал поход, а теперь еще и людям отказывать. Через 2-3 дня вроде спина стала гнутся, мыщцы стали расслабляться, спазм ослабевал.

Наступил поход. 1 день ни чего вроде бы, хотя подвижность ни ах ти какая, а вот на второй день как спину в пояснице заблокировало + боль какой давно не видел и хана. В байдарку ни сесть ни встать, в палатку не залесть не вылезти, а кругом снег идет, дождь постоянный и ветер и +2-3 градуса… да еще и веши приходилость таскать. НУ думаю хороший опыт получил как надо относиться к тернировкам. После похода, спина прошла (боль) через 2-3 дня, подвижность через 5-7 дней стала восстанавливаться, но тренировать ее не стал, думаю пусть отдохнет и на радостях, что не надо спину тренировать временно, вырезал у себя жировик на спине, теперь у меня спинка ровная и гладкая !!! хоть в этом польза, а то раньше думал, как резать ее (спину), если 2-3 недели не смогу ее тренировать ??? Ну а в июле уже приступил к тренировке спины и результаты восстановил к сентябрю, только теперь стараюсь тренировать спину чередуя с отдыхом, правда в моем понятии отдыха …