Голодание 10-10-10. Хочу быть стройной.

[Madvica]

Держись, отвес обязательно будет!!!

[lyutika]

Держись, Юлечка! Все нормально, у меня тоже первые два дня стрелка почти на месте стояла.

[Dara777]

_Юлечка_, не падай духом, организм сам знает как ему лучш. Отвес пойдет.

[Me-ry]

У меня тоже вес очень медленно падает.

[Стройная]

Каюсь,нажрала себе за эти года ещё 22 килограмма... Было желание ничего не писать сюда до успешного окончания голодания,но понимаю что я сорвусь без поддержкки опытных голодальщиков. Вот такая я моральнозависимая.
Завтра попытка войти в голод. Хочу сначала на 14 дней. Если будет все ок,то 21 день.По предыдущему опыту самое сложное выдержать первые дней 5-6,потом нормально. Буду буквально жить на форуме,лишь бы не сорваться. Я специально уволилась с работы,чтоб голодать и наконец-то похудеть. А уже с новым нормальным весом найти работу по душе,а не ту ,на которую берут.

[НарТа]

Сообщение от _Юлечка_

Завтра попытка войти в голод. Хочу сначала на 14 дней. Если будет все ок,то 21 день.

Сколько бы у тебя по первости не получилось - 14, 21 или всего 3 дня. Они в любом случае дадут какой-то результат! Но главное то, что будет потом: "выход" и питание до следующего голодания. Так что наберись терпения и вперёд!!!

[Стройная]

Благодарю! Поддержка и ваш пример очень мотивируют)

[Призрак]

_Юлечка_, если цель - похудение, то 21 не надо. Во первых, это тяжело, во вторых на третьей недели вес практически стоит, а метаболизм все больше замедляется.
Сделайте лучше 10 дней - самое идеальное. Будет минус 9-10. Сделайте длинный выход - 10 дней, затем еще 10 дней спец. питания, уже не выход, но все диетическое и обязательно добавьте спорт , чтобы организм потреблял больше калорий, чем кушаете. И вы уберете еще три-четыре кг.
Затем отдохните недельку, позволив себе чуть больше, но не убирая спорт/быструю ходьбу.
И войдите снова в голод уже дней на семь. Также с выходом и спец. питанием. И так далее, до желаемого веса.

[НарТа]

Юль, по поводу сроков голодания для похудения: с 11-й страницы моего дневника-обсуждения идет переписка с Аником (потрясающий умничка и знаток в этом вопросе, при чём "знаток" - в династии). Там он мне разжёвывает свою точку зрения на оптимальные сроки голода для похудения и "выходы". Переписка длится периодами, несколько страниц. Почитай, может что интересного "вынесешь" и для себя.

[lyutika]

Юлечка, все получится!!! Тем более с такой поддержкой, как такие единомышленники вокруг :) Я вот тоже все порываюсь пойти на голодание, но никак не получается с собой справиться: то гости, то поездки, а то просто собственное разгильдяйство... Удачи тебе!