Сухое голодание 7-10дн + ВГ

[refer5]

Сообщение от ludasja

а что вам мешает в зелёный коктейль ягод или фруктов добавить. Но только один вид какой-то. И вкус будет класный. Зелень лучше чем фрукты, фруктоза немного бьет по поджелудочной после голода и зелень сочетается со всеми продуками, чего бы вы там только в коктейль не кинули. а вот фрукты между собой не сочетаются. Насчёт антипаразитарной чистки не знаю, сама стремаюсь дикоросы есть из-за глистов. Ну их.

насчет сочетания фруктов абсолютно с вами согласен.

есть определенные семейства, (их можно смешивать) груши и яблоки можно вместе. А вот другие семейства уже через 30-40 мин как усвоятся предыдущие.

- семечковые: яблоки, груши, айва и т.д.
- косточковые: персик, абрикос, вишня, слива
- бахчевые: арбуз, дыня
и т.д.

Буду придерживаться этих правил, просто у всех разные схемы питания и выходы, рецепты от 1 человека - сыроеда, а сочетания фруктов от др.

подстраивать под себя буду, вы правы любой фрукт можно положить в коктель ) главное зелень начать пить, я до этого вообще не думал о том чтобы пить листья, это действительно бомба просто полезностей )) а жевать в салатах долго надо, до этого ел но мало и не факт что все как надо усваивалось. Вообщем коктели рулят!!!

[ludasja]

Я их очень люблю. Особенно шпинат, петрушку, укроп+ банан. Жду не дождусь клубники, бананы надоели. Сегодня добавила мяту перечную. Видать очень много добавила, гадость получилась. Но ничего, переживем. Увидим, насколько они полезны. А насчёт выхода на коктейлях думаю с 3 дня уже можно. Я на четвёртый после 29 дней по-моему жареное лопала, но я не идел, сразу скажу. Если хотите здоровя лучше помаленьку, но фруктовые соки сил не дают, это уже доказано форумчанами. Не знаю как зелёные коктейли, попробуете напишите.

[refer5]

А где берете мяту перечную, на рынке? а то я еще не ходил покупать, хочу за день до выхода накупить, чтобы свежая была. А дикоросы у нас редко продают, хочется их тоже попробовать, поэтому надо либо самому собирать, что конечно много времени займет, да и надо искать их долго, либо найти тех кто собирает и купить...

[ludasja]

на рынке, бабулька держала. Дикоросов у нас много, собирай не хочу, но только нужно в лес прогулятся, а то возле реки стрёмно, собаки, коты гадят, глисты можно в коктейль запросто добавить

[refer5]

понятно, я тогда упор сделаю в коктейлях на огородные растения, а дикороссы попробую поискать в дремучих лесах где мало собак, в походы хожу часто, и мест где нет собак знаю много, на выходные как раз схожу, крапиву нарвать, клевер, лопух, подорожник и др. растения.

[refer5]

листья одуванчика нарвал 4 кастрюли больших, промыл проточной водой и сушу у окна сейчас, но собирал в лесополосе за городом, там с собаками часто очень гуляют. Поэтому просто попробую 1 коктейль с с листьями одуванчика, а в дальнейшем только в диких лесах подальше за городом буду собирать...

[refer5]

в крайнем случае , чтобы не переводить продукт, все таки одуванчика много нашел :) можно будет прокипятить и сделать отвар, или суп или чай, еще поищу рецепты, по идее кипяченая вода убьет микробы ?

[ludasja]

а чё выкинуть жалко? а вдруг глисты? знаю я это состояния после голода, за крошку бы удавилась, в мусор мало что выбрасывала. Но это проходит. Теперь уже и пол банана не жалко в мусорку выкинуть, если не доела, и пищу.

[refer5]

вот нашел рецепт с кипячением, не знаю как это с сыроедением сочетается (термическая обработка), но микробы по идее должны уничтожиться при кипячении...

а то у меня уж очень много листьев, продавать можно :)

Сок из листьев одуванчика
Ранней весной полезно употреблять сок из листьев одуванчика.

Листья хорошо промывают холодной водой, дают стечь воде, шинкуют, укладывают в дуршлаг и ошпаривают. Затем пропускают через мясорубку, отжимают через плотную ткань, разбавляют водой в соотношении 1:1 и кипятят 2-3 минуты. Принимают по 1-3 ст. ложки 3 раза в день за 20 минут до еды. Хранить в холодильнике не более 3 дней.

Сок обладаёт укрепляющим свойством, полезен при воспалении желудка с пониженной кислотностью. Его используют как легкое слабительное при хронических запорах и как желчегонное при заболеваниях печени и желчного пузыря. Влияя на обмен электролитов, сок одуванчика способствует уменьшению болей в суставах при подагре. Его принимают как потогонное, жаропонижающее и легочное средство. При употреблении сока и настоя корня у кормящих женщин усиливается лактация – образование молока.

Кто как считает, стоит такое готовить и пить через недельку после голодания?

Да выкинуть всегда можно будет. Я вот подумал, что когда у бабушек покупаем, тоже неизвестно как выращивают траву, может курящий внук собирает, а это плохо при сыроедении по Фролову, ну и т.п. факторы, может в огород тоже собака бегает и т.п. Много рисков получается...

[ludasja]

а зачем вам при вашем росте 70 кг? или я неправильно поняла?