Мой легкий перелет (5 дней)

[Суслик]

А может печенку почистить, я читала, что экзема часто от нее родимой зашлакованной? Я и то не ожидала, что из меня камни сантиметровые повалят, правда тоже курила 5 лет и еще много много чего...

[Светланка]

2 день ЛГ

Параметры - динамика:

Вес 94 – 92,9 (-1,1) – 91,7 (-1,2). Итого –2,3 кг
Давление 118/77 – 124/75 – 109/71
Пульс 69 – 68 - 75
Температура 36,9 – 36,4 – 36,4
Самочувствие за день 10 из 10
Параметры тела буду измерять раз в неделю

Теперь подробно
День прошел супер, настроение отличное. Вечером был небольшой стул, сердце уже не билось так сильно. Иногда голод давал о себе знать даже очень громко. Запахи и вид еды преследуют по всюду. Спать легла в 22 часа. Ночь спала хорошо, но много раз просыпалась, один раз от кошмара, что я съела маленький кусочек тортика. Как же было прекрасно осознать, что я его все таки не ела.

[Светланка]

Сообщение от Суслик

А может печенку почистить, я читала, что экзема часто от нее родимой зашлакованной? Я и то не ожидала, что из меня камни сантиметровые повалят, правда тоже курила 5 лет и еще много много чего...

Может позже я рискну ее почистить, но почему то мне боязно это делать.

[Светланка]

3 день ЛГ

Параметры - динамика:

Вес 94 – 92,9 (-1,1) – 91,7 (-1,2) – 90 (-1.7). Итого – 4 кг
Давление 118/77 – 124/75 – 109/71 – 118/70
Пульс 69 – 68 – 75 – 74
Температура 36,9 – 36,4 – 36,4 – 36,8
Самочувствие за день 7 из 10
Параметры тела буду измерять раз в неделю

Теперь подробно
Настроение среднее. С утра в 7 часов проснулась с сильной слабостью, еле раскачала себя пойти погулять с собакой, после прогулки чуть полегчало. Днем гуляла с ребенком еще 2 часа, стало значительно легче, но все равно слабость оставалась в течение дня. Еще с утра пожаловали критические дни, может все голод + КД и дали такую слабость. Сердце уже не бьется, как в первый день. Язык немного белый. Да, немного проявился нейродермит, который у меня с 3 лет, когда я объемся сладкого. Надеюсь, это он начал так лечиться Руки мои стали сильнее болеть, просто кошмар был, пришлось их смазать хотя бы детским кремом, так как очень сильно рассохлись и немного потрескались. Появилось 2 пятнышка на ноге и руке с 1-копеечную монету, похожие на псориазные. С псориазом у меня вообще отдельная история. Когда я училась в школе, в последних классах, у меня на голове появился псориаз. Я стояла на учете с этой болезнью в кожном диспансере. Были такие бляшки, что заполоняли всю голову, даже причесать волосы не могла нормально. Повыпадало тогда помню, куча волос. Продолжалось это примерно 5 лет без перерыва. Потом моя мама пошла в церковь около нашего дома, туда как раз привозили мощи Матроны, и взяла от туда какого-то масла. Помазала мне голову. Хотите верьте, хотите нет, но через 2 недели у меня даже следа не осталось от псориаза. Помню очень сильное впечатление произвело на меня это. С тех пор прошло около 10 лет и псориаз не появлялся у меня
Теперь о земном. Есть физически стало хотеться меньше, но морально сносит крышу, особенно, когда готовлю ребенку. Спать легла в 23 часа. Ночь проспала отлично, не просыпалась до 7 часов.

[Светланка]

4 день ЛГ

Параметры - динамика:

Вес 94 – 92,9 (-1,1) – 91,7 (-1,2) – 90 (-1.7) – 88.7 (-1.3). Итого – 5.3 кг
Давление 118/77 – 124/75 – 109/71 – 118/70 – 117/81
Пульс 69 – 68 – 75 – 74 – 80
Температура 36,9 – 36,4 – 36,4 – 36,8 – 36.7
Самочувствие за день 8 из 10
Параметры тела буду измерять раз в неделю

Теперь подробно:
Настроение среднее. С утра в 7 часов проснулась хорошо, погуляла с собакой. Днем гуляла с 2 детьми и собакой около часа. Заболела левая икра, никогда не болела, но у меня там две венки, еще остались с детства, когда я занималась водными лыжами. Сломался лифт. Думала, что умру, пока дойду до 8 этажа. На 6-ом этаже начало немного тошнить. После этого появилась слабость и не проходила до вечера. Вечером был стул, правда очень жидкий, стремительный и со свистом Критические дни идут как положено. Язык немного белый. Нейродермит и два пятна, похожих на псориазные, пока держатся. Руки здоровее не становятся, так сохнут, что приходится прибегать хотя бы к детскому крему. Мазями я уже не мажу с начала голода.
Есть не очень хочется физически, с легкостью приготовила детям завтрак и обед. Тяжело с голодом морально, постоянно приходят мысли, а не бросить ли мне это все. Пока держусь. Вчера весь день мечтала об оливье, прям с ума схожу. Хотя в жизни я его ем крайне редко, только на Новый год Спать легла в 22 часа. Ночь проспала отлично, не просыпалась до 7 часов.

[Одри]

Сообщение от Светланка

Может позже я рискну ее почистить, но почему то мне боязно это делать.

Главное перед чисткой литературу почитать, я вот тоже отношусь с недоверием к чисткам, хотя многим очень помогает...
В библиотеке форума есть книги про чистку, все собираюсь прочитать.

Сообщение от Светланка

Руки здоровее не становятся, так сохнут, что приходится прибегать хотя бы к детскому крему. Мазями я уже не мажу с начала голода.

Про мази: у меня, например, всегда на лице аллергия проявляется в виде маленьких красных язвочек, которые сильно чешутся и иногда (особенно раньше) гноятся... Их легко замазать косметикой, но это проблемы не решает.
В итоге, уже почти месяц я отучаю себя от противоаллергической мази "элоком", к которой привыкла еще лет с 14-ти... Как же тяжело было по началу не мазаться ей при первых проявлениях - так хотелось, ведь это так просто. Но это страшно, когда возникает зависимость - сейчас я это понимаю...
Голод помогает избавиться от этих язвочек, аллергия проходит, высыпаний практически нет. Сегодня у меня второй день еженедельного голодания (голодаю еженедельно с ноября 2008), и появившиеся в пятницу язвочки засохли и почти прошли, простым кремом я теперь пользуюсь, он аллергии больше не вызывает.
Я так собой горжусь, что могу победить привычку пользоваться мазью и оздоровить кожу, которую "портила" столько лет... Эхх, иногда нужно повзрослеть, чтобы понять самые простые истины здоровья

[Светланка]

Подскажите, Уважаемые Гуру:) Что делать, если от мыслей о еде уже сносит крышу. Физически есть почти не хочу, а в голове всякая гадость: ризотто, беляши, пирог с рыбой, оливье и т.п. Хочу все и постоянно. О другом, кромя еды, думать не могу!!!!!!!!

[Кошка]

Читайте дневники с успешными голоданиями - очень помогает, отвлекает и целеустремляет. Вообще, надо уметь отвлечься. Иначе после голода опять все вернется.

[sarra]

Когда готовишь вложи вату в ноздри и вообще старайся не внюхиваться в пищевые ароматы.Я первую голодовку так сорвала.Есть не ела,но во все тарелки нос совала,кусочки хлеба нюхала и наслаждалась новыми возможностями обоняния.Донюхалась.Тоже голову повело.Не договоришься кто в твоей голове главный-не голодать тебе никогда.Будешь толстой больной обжорой и не познаешь радости от легкого голодания.А от дурных мыслей физ.нагрузки помогают.Что за антиголодальные настроения!!!"Мой легкий перелет..."Наочереди почти 50кг Заинтересовала форум-давай не дури.

[Одри]

Сообщение от Светланка

Подскажите, Уважаемые Гуру:) Что делать, если от мыслей о еде уже сносит крышу. Физически есть почти не хочу, а в голове всякая гадость: ризотто, беляши, пирог с рыбой, оливье и т.п. Хочу все и постоянно. О другом, кромя еды, думать не могу!!!!!!!!

Ну, что тут посоветовать...
Главное - поменьше находится около еды, по возможности не заходить на кухню, где готовят или едят вообще, а если возможности нет, то тогда только сила воли.
Еще лучше во время голодания не смотреть кулинарные передачи, не ходить по магазинам много, где столько запахов - это усугубляет. Даже не так страшно перетерпеть на голодании, как потом получить ЖОР на выходе - я тоже через такое проходила, есть хотелось все и сразу.
Мне помогает от мыслей о еде отвлечься работа, форум, фильмы смотрю, много гуляю и занимаюсь спортом. Муж сам себе готовит потихоньку во время моих голоданий, а иногда и со мной (правда по одному пока дню ) голодает.
Держитесь! Сила воли и вера в свои силы должны помочь, ну, и представляйте себя стройной и здоровой - это тоже предаст силы