|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-12-2010, 11:45 | #291 |
Заблокирован
Регистрация: May 2010
Сообщений: 402
Поблагодарил: 963
Поблагодарили 4,867 раз(а) в 1,224 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Может быть. Нет ничего невозможного.
__________________
Разнообразие — та самая приправа к жизни, которая и придает ей весь аромат. У. Каупер |
26-12-2010, 11:47 | #292 |
Заблокирован
Регистрация: May 2010
Сообщений: 402
Поблагодарил: 963
Поблагодарили 4,867 раз(а) в 1,224 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Такими темпами ты можешь и не успеть.
__________________
Разнообразие — та самая приправа к жизни, которая и придает ей весь аромат. У. Каупер |
26-12-2010, 12:04 | #293 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705
Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Бег трусцой как оздоровительное средство.
Не успею добежать - доплыву.
(Был КМС по плаванию.)
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье. |
26-12-2010, 13:17 | #294 |
Заблокирован
Регистрация: May 2010
Сообщений: 402
Поблагодарил: 963
Поблагодарили 4,867 раз(а) в 1,224 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Плавание - это лучший вид физических нагрузок. Особенно, если не в хлорированном бассейне.
А почему ты не плаваешь, а всё пытаешься по 200 метров бегать? Тебе ж и карты в руки, если ты кмс.
__________________
Разнообразие — та самая приправа к жизни, которая и придает ей весь аромат. У. Каупер |
1 пользователей сказали Colon спасибо за это полезное сообщение: |
26-12-2010, 13:25 | #295 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: MOW-CNX
Сообщений: 215
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 591 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Привет Бегофиллы! Прошу временно и меня записать в ваш Клуб! Бегаю10 км ежедневно по рабочим дням с одним днем разгрузочным в неделю, в выходных заменяю один день 10км на 24км.
Прошлый беговой сезон слегка переборщил- 10месяцев пробегал каждодневно 24 км одной пробежкой, ну и слегка мне это дело надоело и даже под конец немного накрыло из-за перетеренированности воспалительным процессом пазух носа, даже некотрое время пришлось пострадать в результате, после чего ощутил, что нужно притормозить и где-то с августа и на весь предстоящий беговой год объемы сократил до вышеописанных, типа что-то отдыха и разгрузки. Про контроль процесса, - пульс-скорость-дистанция под наблюдением при помощи современной беговой электроники(в виде наручных часов), самочуствие- под контролем сыроедения! Если есть желающие в выходные присоединяться к 24 км по парку Кузьминки, милости прошу- могу встретить у выхода м.Люблино, и там-же проводить:) |
26-12-2010, 14:02 | #296 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Алтайский край
Сообщений: 367
Поблагодарил: 208
Поблагодарили 849 раз(а) в 304 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Всем привет! Хочу поделиться приколом. У нас тут уж неделю прут морозы до 38. Короче,после бега вечерком в 38,уже когда был дома,стали болеть верхние передние зубы вместе с десной... Ныло минут 10. Видимо,при дыхании через носоглотку мёрзло нёбо и достало до зубов... Получить по зубам от матушки-природы называется!
|
6 пользователей сказали BigFox спасибо за это полезное сообщение: |
ATAS (26-12-2010),
Happie (26-12-2010),
snowbarsik (27-12-2010),
Нэлли (26-12-2010),
РАИСА (26-12-2010)
|
28-12-2010, 14:58 | #297 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Интересует мнение клуба.
Считается, что очень вредно бегать по обочинам проезжей части. Ну там типа того, что выхлопные газы очень вредно влияют на организм, особенно ввиду того, что при беге кровь циркулирует быстрее, дыхание учащенное и соответственно организм пропускает через себя гораздо больше вредностей, чем если бы человек просто прогуливался тем же маршрутом. Ну это как бы понятно. А вот я, например, живу в городе, в котором весь воздух отравлен промышленными выбросами. Наш градообразующий металлургический комбинат выбрасывает столько дерьма в атмосферу, что хватает не только городу, но и всем населенным пунктам в радиусе несколько десятков км. А по направлению ветра в данный момент это расстояние можно смело умножать на 2-3 в зависимости от силы ветра. ПДК вредных веществ перекрывает все нормы по очень многим вредным веществам. Не улучшают ситуацию и смежные заводы, заводики, предприятия, коих у нас наберется штук 60. И все, гады, жгут кислород, а выплевывают назад всякую гадость. Вот я и подумал, а может в нашем городе вообще бегать вредно для здоровья? Высказывайте ваши мнения.
__________________
1. Раньше люди умирали от голода. Сейчас - от еды. 2.- Ваше кредо? - Всегда! |
28-12-2010, 17:37 | #298 | |
Заблокирован
Регистрация: May 2010
Сообщений: 402
Поблагодарил: 963
Поблагодарили 4,867 раз(а) в 1,224 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
__________________
Разнообразие — та самая приправа к жизни, которая и придает ей весь аромат. У. Каупер |
|
28-12-2010, 17:41 | #299 |
Регистрация: Jul 2007
Адрес: Киев
Сообщений: 534
Поблагодарил: 1,068
Поблагодарили 1,875 раз(а) в 611 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
жить там вредно конечно, только че ржошь то.... тут плакать надо...
__________________
«Обычный человек – совокупность рутин, идей и традиций. Если идти по этому пути – ты познаешь рутины, идеи, и традиции, - свою тень. Ты не познаешь себя». Брюс ЛИ |
Следущий пользователь сказал Gringo спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (08-02-2011)
|
28-12-2010, 17:43 | #300 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
А интересно из-за чего еще, по вашему? А то я не в курсе чего мне еще бояться.
__________________
1. Раньше люди умирали от голода. Сейчас - от еды. 2.- Ваше кредо? - Всегда! |
|
Метки |
бег |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Плавание как оздоровительное средство | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 21 | 05-03-2017 22:02 |
Ходьба как оздоровительное средство. | Яга | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 52 | 24-02-2016 06:53 |
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) | Белка | Соло-ЗОЖ | 81 | 21-09-2013 09:06 |
РДТ, как средство от боли. | fatSergio | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 16-11-2011 06:38 |
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 28-03-2005 08:34 |
Спонсорские ссылки: | |
|