Шаталова, лечебные голодания и... Бамбука Пандовая

[Бамбука Пандовая]

Ну что же, можно сказать, прошел почти год (судя по началу моего Дневника Бамбуки Пандовой). Много было сделано, много обдумано, что-то получалось, что-то нет. Были падения, подъемы, сомнения, но самое главное - путь остался один! Решила завести все-таки новый дневник, т.к. хочу попытаться здесь описывать свой следующий подъем. Сразу все не получится, поэтому буду идти к цели постепенно и с радостью, с описанием питания, голодания и физ.нагрузок и после прошедшего дня.

Вот как-то так.

[Daniela]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Да нет у меня жора-то!!!!

Сообщение от Бамбука Пандовая

У меня жор после выхода из голода.

так есть или нету? вы уж определитесь...разницы никакой, после чего он приходит...главное, что организм борется с жесткими рамками, в которые был поставлен...а в спокойном состоянии психики никогда не тянет объедаться вредятиной сверх меры...

[Katifundrik]

До анемии я допрыгалась. Ну это я как опыты делала на себе. Теперь пинимаю что нужно кушать яблоки.
Диан если есть возможность позвони сейчас нам

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Katifundrik,
Кать, а потом как???? Откуда белок добывается? Откуда железо компенсируется, например, при обильных месячных? И не грозит ли монодиета действительно на срывы на другие компоненты, кот. не хватает в организме????

И потом самый главный вопрос - а для чего????
Я вроде только-только более или менее питание отрегулировала. Все идет достойно и плавно. Есть дни сыроедения, есть дни голодания, есть дни, когда как раз решаются вопросы:
1. Как определить этот избыток
2. Как найти это изолированное место
3. Как найти продукт, кот. сможет это компенсировать.
То есть когда можно ВСЕ!!!
Энергии стало больше, спорт - практически каждый день, худеть, правда, не худеется, но надеюсь и это сдвинуть этими однодневными-трехдневными голоданиями.
Или это для того, чтобы подготовиться к длительному голоду? Если честно, то я пока не хочу..... Просто боюсь, как Жанна, врагу не пожелаю состояния отключения психики и превращения тела в один огромный пожирательный аппарат.....

[mister]

Бамбука Пандовая,

вот читаю я все что выше и все сильнее зреет у меня уверенность, что у тебя это чисто психологическое. Что нет там у тебя физической потребности ни в белках ни в железе. что и ЖОР - это чисто психологическое.

мош и ошибаюсь, просто вот свое предположение озвучил........

[София]

Сообщение от Бамбука Пандовая

У меня жор после выхода из голода. Вот с ним и хочу справиться. Там немножко другое..... Жор накатывает, доводит организм до необходимого ему баланса и уходит, как будто бы его и не было. И Жор, как правило, на вреднятину всякую.... Бееее.....

Выскажусь немного не в тему. Всё сугубо ИМХО. Какая "логика" может быть у организма? У Аника и Чупруна проскакивает такая мысль- в голод нужно входить на обострении, с точки зрения животной составляющей нашей, это вполне естественно- животные перестают есть только заболев. Вспомните, когда мы больны- есть не хочется и после выздоровления "зверский аппетит" может и есть, но совсем недолго- до первого же насыщения. Когда перестает есть здоровый (ну пусть относительно здоровый) организм, это не лечение (по представляемой мной организменной логике), это вынужденное голодание. Период ТАКОГО голода предполагает большую вероятность того, что подобное случится снова - бескормица. Значит, наедаться нужно врок- создавать запасы, чтобы выжить в следующий раз. Потому что вижу- то ем. Чем больше вижу- тем больше ем. Если особой силы воли нет, то лучший способ избежать соблазна- не находится в контакте с тем/кем, что/кто может соблазнить до тех пор, пока не пройдет какой-то определенный срок выхода. Тут нужно сравнивать разные мнения и опыты выходов. Особенно сложно тем, кто готовит, ходит по магазинам продуктовым, видит как едят другие люди. НО! Почему накапливается эффект голоданий? Почему проще не впадать в жор после 5 (условно) голодания, чем после первого? Возможно появляется новый условный рефлекс- сколько бы не голодал, а еда будет всё равно, смысла запасать жирок нету.

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от mister

вот читаю я все что выше и все сильнее зреет у меня уверенность, что у тебя это чисто психологическое. Что нет там у тебя физической потребности ни в белках ни в железе. что и ЖОР - это чисто психологическое.

Ну понятно, что психологическое, когда еда уже обратно из горла лезет, явно что для организмы уже перебор.... Либо, как Аник сказал, чего-то не хватает, вот его это чего-то и надо компенсировать, а получается, что определить не можешь, чего именно и ешь все подряд. имхо.

А здесь бы найти этот самый "продукт" и наесться вдоволь и жор уйдет! Вот как это найти?

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от София

Почему проще не впадать в жор после 5 (условно) голодания, чем после первого?

Все верно!!! Но! У меня как раз жор напал после чуть ли не десятого более или менее длительного голодания. !!!!
В том-то и парадокс! Жила я себе жила по-зожевски, голодала не больше недели, а потом забурилась на 2 недели (перед Великой пасхой), даже в свой День рождения голодала!!!! Было все отлично, состояние отменное!
Но! Во время голода сделала несколько ошибок. Но и это не столь важно. Важно то, что потом произошел полугодвой срыв. ПОЛГОДА ДИЧАЙШЕЙ ОБЖИРАЛОВКИ! Я пыталась себя собрать, потом опять срыв, опять попытки, опять срыв..... Вот только недавно пришла в себя (начала именно этот дневник). Сейчас, в принципе, все замечательно, за исключением выхода из 6-дневного последнего голода. Да и голодается сейчас с огромным трудом, видимо, так себя, пардон, загадила, что дальше нЕкуда. 6 дней еле выдержала. После однодневного даже сорваться могу. Но сейчас уже лучше. Во-первых, дни сыроедения очень способствуют, наконец-то йогурты домашние стала делать, во-вторых, спорт влился в жизнь уже на регулярной основе и так далее, НО!!!! ПОХУДЕТЬ Я НЕ МОГУ. Вот не могу и все, жир прям как прирос. Поэтому действительно есть логика в твоем посте. Получается, что голодаешь по прихоти, а не по необходимости.

[Proximus]

Если нельзя определить чего нехватает, значит чтобы компенсировать это, нужно убрать переизбыток всего остального, то есть того чего хватает и может даже правда в переизбытке. Когда уйдёт переизбыток одного, уберётся также и недостаток другого, как раз того чего-то, что Ты сама не знаешь.
Но я бы всё списал на психологию, ведь организм нам умеет давать сигналы, когда нам что-то необходимо желанием, например, чеснока или чего-то ещё. А когда мы думаем, что нам что-то нужно а сами понять не можем что, то значит у нас просто апетит играет, а не голод томит.

[София]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Жила я себе жила по-зожевски, голодала не больше недели, а потом забурилась на 2 недели (перед Великой пасхой), даже в свой День рождения голодала!!!! Было все отлично, состояние отменное!

Возможно дело в переходе.... ну, или не переходе на эндогенное питание. Срок, который организм отголодывает до эндогена, воспринимается как не пресловутая бескормица..просто перерыв в питании. А вот тоот, который начинает расходовать запасы чего-то там доселе неприкосновенного уже бескормица заставляющая организм впасть в страх голодной смерти. Опять же ИМХО.

[Daniela]

а ещё, как вариант - найти свои, насыщенные вкусовым разнообразием сочетания продуктов из "полезного списка"...вот сижу сейчас и ем свой любимый салат - помидоры + укроп, заправленные сметаной и посоленный сверху )) хотя, многие советуют не солить и заправлять растительным маслом...но если я это сделаю, то не получу тот насыщенный, удовлетворяющий вполне моим вкусовым пристрастиям "букет" и останусь недовольной съеденным...и этот вариант (с солью и сметаной) все же лучше, чем съесть пирожное запив его чашкой кофе с сахаром...
а вы, Бамбучка, перфекционистка...вот