Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[rid]

Сообщение от Пумба

В википедии в статье про борную кислоту сказано, что она образуется при контакте буры с минеральной кислотой. То есть, бура в желудке, по всей видимости, сразу преобразуется в борную кислоту. Так что особого смысла гасить её нет, всё равно она потом вернётся

Кто же пьет щелочные растворы для контакта с соляной кислотой желудка. Уже давал схему как пить ту же соду так же как и теперь буру в промежутках между принятием еды и в теплом состоянии.

А так деньги на ветер т.е. борная кислота и соль.



Интереснее более конкретная формула оттуда же

При нейтрализации ортоборной кислоты щелочами в водных растворах не образуются ортобораты, содержащие ион (ВО3)3−, поскольку ортобораты гидролизуются практически полностью, вследствие слишком малой константы образования [В(ОН)4]−. В растворе образуются тетрабораты, метабораты или соли других полиборных кислот:



Избытком щелочи они могут быть переведены в метабораты:



Поэтому стараемся делать тетрабораты с соблюдением количества соды

На 1 бутылёк борной кислоты объёмом 50 мл потребуется полчайной ложки соды. Соду и кислоту нужно тщательно смешать. Для удаления непрореагировавшей соды смесь нужно процедить через фильтровальную бумагу или бумажную салфетку. Для этого лучше взять трёхслойную салфетку без рисунка, сложить её в виде кулёчка и вставить в воронку.

https://xn--b1aadsxd.xn--p1ai/pro-sv...elat-buru.html

Пьем между принятие пищи и в теплом около 40С состоянии.

И да у кого зубы с возрастом становятся неустойчивыми могут почуствовать что значить стучать зубами опять уже возможно через неделю как было у меня.

[Кремышев]

Сообщение от Сергеев

Я завтра тоже иду в аптеку и если бора в таблетках не будет, то тоже куплю кислоту и буду разбавлять для питья.

Смотрите, язву желудка не заработайте! Едкие вещества на голодный желудок нельзя принимать.

[корнак7]

Сообщение от rid

И да у кого зубы с возрастом становятся неустойчивыми могут почуствовать что значить стучать зубами опять уже возможно через неделю как было у меня.

после таких признаний у меня бы зубы застучали и без приема бора

[Сергеев]

Сообщение от корнак7

после таких признаний у меня бы зубы застучали и без приема бора

Это у тебя от квашенной капусты.
Я тоже пока отказался от идеи принимать бор, зашёл в аптеку спросил какие нибудь таблетки, бады, витамины с бором-ничего нет. А про кислоту я теперь убоялся, у меня зубы очень плохо принимают все кислое, даже после аскорбинки уже 3 недели лечу.

[Сергеев]

Тренировка:
1. Лечебная физкультура для правой ноги резина 9 кг.
* Пока делаю все по одному подходу, просто лень прибавлять когда не ясно будет ли от этого дополнительный толк или наоборот. Сейчас пробую наоборот ленивая умеренная физкультура, от всех серьёзных нагрузок себя удерживаю. Даже качаться лень, потому что в каче мы не соревнуемся, а для целей рывка избрал тактику минимальной нагрузки. Может в апреле начну посерьёзней!?. Хороший отдых и ROM советовал

[Сергеев]

Купил мешок соли, мешок сахара и набрал в запас 20 вёдер воды, ну и эти витамины Компливит купил. Кто цену и состав сравнит пожалуй купит компливит. Но бора здесь нет зато есть кобальт запрещенный WADA.

Нажмите тут для просмотра всего текста

[Сергеев]

Выудил у Бубновского методику. Совпадает с тем что рекомендовал и Кремышев: несколько подходов, но через день. Есть и отличия, Бубновский рекомендует принять холодную ванну(прям ледяную) с головой до или после выполнения комплекса(лучше до) и считает что это в разы повышает капилярное кровообращение.
Тренировка:
1. Т 1 = 5,5, Т3=5,5, Т8=5,5, Т2х8=5 Итого: 7 подходов 35 раз
2. Растяжка

[Пумба]

Сообщение от Сергеев

Бубновский рекомендует принять холодную ванну(прям ледяную) с головой до или после выполнения комплекса(лучше до) и считает что это в разы повышает капилярное кровообращение.

Меньшой Бубновский тоже рекомендует холод после упражнений, но локально. (Возможно потому, что то видео про упражнения для стопы, её можно охладить, не ныряя с головой ).

Мне, кстати, оч. понравились его видео. Вот его вариант упражнений при артрозе тазобедренного сустава: тынц.

[Сергеев]

Спасибо очень интересное видео и есть дополнительные упражнения. Насчет того что можно локальный холод это да можно.
Но младший здесь приоткрыл завесу, а именно что заболевание НЕ ЛЕЧИТСЯ, и можно поддерживать состояние с помощью резинок на каком то уровне деградации дольше или меньше, а можно сразу угробиться продолжая спорт, как это сделал например fizkulturnik или я тоже уже почти полностью прошёл его тернистый путь. Не только нельзя ходить или бегать, но даже и велосипед оказывается нельзя. У старого велосипед было вроде можно, но это 15 лет назад, а теперь уточняется - НИЗЯ. Короче старость не лечится и вопрос лишь в том надо ли менять сустав или еще раньше крякнешь от чего нибудь другого. И что то у молодого ничего нет про хондропротекторы, может и правду говорил конак7 что это дополнительный мусор, а я его было уже хотел диплома лишать по совокупности множественных ошибок и за Бутейкоманию.

[Чудоелочка]

ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО !!!!!!

Боль в суставах, проблемы с кишечником и кожей? Причины и решения (АИП, ВЗК)

https://m.youtube.com/watch?v=5E1d93M-LlM

https://m.youtube.com/watch?v=lyWt72FjPqA

УСПЕХОВ !!!!!!