Голодаю, живу, учусь, люблю...

[Toinen]

Сообщение от Lana12

... Выход из 28-ми дневного голодания считаю завершённым. Вес с утра- 50 кг.)В марте-апреле было 66кг.

Lana12 прими мои поздравления! Ты большая умница!
Разделаю мение респодента написавшего выше, не слишком-ли короткий срок для выхода после длительного?
Хотя с твоим опытом полагаю,что ты знаешь что делаешь

Хорошего и солнечного лета!

Пы.Сы. На долго нас не оставляй,будем скучать.

[Аллочка]

Сообщение от Lana12

Вес с утра- 50 кг.)[LEFT] В марте-апреле было 66кгВсем чудесного, прекрасного лета!

ПОЗДРАВЛЯЮ!! Вы молодец!!
Теперь самое главное- удержать вес!!

[Lana12]

Девочки
Азина,
Toinen,
Аллочка, спасибо вам, за заботу. Не переживайте). Конечно, выход продолжается, безусловно. Первая неделя после голодания , лично для меня самая опасная, и если я её прошла прилично) , то считаю , что первый этап выхода закончен; последние 5 лет, выхожу практически правильно, но косяков за долгие годы было много). Выход важнее для меня, чем само голодание. Именно на выходе я до сих пор учусь культуре питания, контролю аппетита; голодание дисциплинирует капитально. А вес... на восстановлении прибавляется, как по -другому?главное, чтобы не больше , чем был ) Для меня мой идеальный(55-56 кг), я сейчас ушла в небольшой минус. Дальнейший выход- это овощные салаты, фрукты, цитрусы. Главное- не переедать. Сегодня в меню были салатные листья, помидоры, морковь, огурцы,зелень, 3 мандарина, 2 маленьких яблока, вода. Когда чем-то занят в течении дня, то мысли о еде особо и не достают; но всегда помню о жорике), не расслабляюсь. В таком режиме я собираюсь жить- выходить; со следующей недели возможно будет рыба или что-то из морепродуктов. Заработал кишечник! Ура! Энергии много, настроение отличное! Сегодня прошла км. 8. Так что всё пучком

[Lana12]

Всем, привет

Прошло почти три месяца после 28-ми дневного голодания. Так что, краткий отчёт. За первый месяц восстановления, вес вернулся к отметке 58 кг. Т.е. вернулись 10 кг., но это был никак не жир, а мышечная масса, я усиленно занялась спортом- и бассейн, и утренние или вечерние пробежки, йога; энергии после голодания было столько , что надо было её куда-то вкладывать). Но за следующие 1.5 месяца , я незаметно для себя ( т.к. не контролировала вес) снова похудела на 4 кг)., и сейчас вес 54кг.)

Чем питаюсь? За эти три месяца- это были овощи и фрукты в неограниченных количествах; больше месяца я нахожусь на сыроедении Ем когда хочу, и сколько хочу. Количество приёмов еды от 1 до 3 раз в день. Не ставлю никаких жёстких установок,они только омрачают жизнь, это я поняла уже совершенно точно) К рыбе и морепродуктам я так и не вернулась после голодания, просто не хотелось, микрофлора кишечника так изменилась, что хотелось только овощей ( особенно помидоров) и фруктов, цитрусов. Соль использую минимально, морскую крупного помола. Энергии много, практически не устаю) , засыпаю за секунду, сон 5-6 часов, встаю очень рано.

В августе планирую голоднуть недельку- другую, не больше. Для меня сейчас в приоритете энергия, качественная , здоровая , чтобы хватало сил на многооое! В 30 лет , даже не задумывалась над этим вопросом). С возрастом запасы энергии иссякают(, увы. Время неумолимо, бежит -летит со страшной скоростью, не знаю , у всех такое чувство или только у меня?)Возможно,большая половина жизни уже прожита... а может и нет. Поживём-увидим) Сейчас хочется продлевать , продлевать и продлевать молодость, короче.. собираю камни) не могу себе позволить стоять на месте, и откладывать всё НАЗАВТРА), сейчас это чувствую и осознаю, как никогда. Всем здоровья и любви

[Июль_в_комоде]

Как приятно читать такие слова, все так правильно и красиво написано!

[Lana12]

Привет, всем!)

После 28 дневного ВГ , прошло почти 5 месяцев, голодание дало неописуемую энергию на всё это время, посыроедила 2.5 месяца, потом подключила постепенно тушенные овощи, рыбку(ням)- 2-3 р.в неделю. Итак с любовью нахрумкала) + 5-6 кг. немного, но ещё ж не вечер) холодает, аппетит разжигается всё больше, а неделю назад ни с того ни с сего начала болеть спина, точнее позвоночник, в месте между лопаток((, 3 сеанса массажа сняли частично боль, у меня такое бывает, и я всегда подключала ещё и голодание. По собственным наблюдениям могу сказать, что длительное голодание(21-28) дней, дают заряд энергии, здоровья, отличного настроения, светлых мыслей , душевного спокойствия, на 5-6 месяцев. В августе не получилось поголодать, даже одного дня, как планировала в пост.

Поэтому проблемы со спиной, изменение в эмоциональном фоне со знаком минус, и я уже на 4-м дне сухого голода, с контактом с водой.( душ, ванна)

Итак вошла в голодание с весом 60 кг, первый день- ни пить , ни есть не хотелось,к вечеру болела голова, легла рано спать, утром - всё ок.; 2-3 дни- хотелось пить, на еду 0 эмоций, но тяжело было в эмоциональном плане_ так ломало меня, выть хотелось.

На данный момент, пошли 4-сутки сухого голодания, не сплю, не хочется,но буду стараться заснуть, выхожу на балкон дышу воздухом, и есть желание выйти на улицу, хотя там дождь(перманентно возникают мысли о воде, но не критично, свежий воздух спасает, он оказывается волшебно питает, большое желание проголодать на сухую 5 дней, мой мах. срок был 6 суток; спина практически не беспокоит, честно говоря , я вообще забыла о ней.

Выходит слизь с горла, на второй день был стул, губы потрескались, лицо сильно похудело, ушло 4 кг. Если продержусь 5 дней на сухую, потом продолжу на воде, сколько ... пока не решила.

Да...что ещё, мои котофеи) от меня не отходят, что на них не похоже, всегда спят на своих местах, сейчас- один лежит на животе, другая- в головах на подушке, облепили короче, спасают мамку)

[Lana12]

Пошли 5-е сутки СГ. Прошлую ночь не спала, заснула утром, на 3 часа, был ли это сон, под вопросом, скорее дрёма. Проснулась, во рту пустыня,из носа - жар, тело горячее, измеряла t 36,9, крутит суставы. Контрастный душ, как-то пришла в себя, движения медленные, голос тихий, язык и зубы в налёте, под глазами нарисовались синяки; вечером , по истечению 4-х суток, вес -55кг, (-5кг).

Ещё сутки, завтра в 7 вечера начну пить воду.

Никаких болевых ощущений в спине не замечаю. Только слабость, мысли о воде. Сейчас собираемся с мужем на прогулку.

[Lana12]

Добрый вечер. 6-й день голодания , и он же выход.

Если в кратце , то всё хорошо обошлось), если - в более расширенном варианте, то прийдётся писать- описывать. Целый день спала, поэтому опишу.

Прежде всего, хочу выразить громадный респект людям, которые идут в сухой голод более , чем 5 дней.

Можно пережить,физические недомогания( это ...как говорится , не в первой, тем более для женщин... тем более рожавших), но душевные переживания, это другая область, неизведанная , таинственная.

Голодание, принято описывать только со стороны физиологии- клизмы, чистки, 1-й криз, 2-й( если повезёт). Что происходит с душой? понимаем , что происходит что-то..., но происходят ли там эти кризы, чистки, что на физическом уровне. Наверное- да, но как-то описать это всё стиснительно, да и слов подходящих, не находится.

Вчера в 7 вечера закончились 5-е сутки СГ, весь день время стояло на месте, оно не шло, не бежало, оно стало резиновым, боль в спине ушла совсем, кроме жажды, которая между прочим, стала на порядок слабее, ничего не беспокоило, единственное- это непонятное ощущение тяжести в районе живота, точнее солнечного сплетения, чувство, что шарик катался , потом как-то поднимался вверх к горлу и обратно в живот. Вечером , ровно в 7 , начала пить воду, ну думала... наброшусь, испытаю кайф, но всё так спокойно ... за вечер выпила 200 гр., воды, очень захотелось спать... и в 22 часа - я в люлю, спать... а шарик стал чувствоваться всё более реальнее, мысли...- схожу с ума... такого не было никогда, легла,.. прикрыла глаза.... и тут... на меня полетело немыслимое количество разноцветных шаров, разных по размеру, они приближались так близко.... потом со свистом улетали... я ведь не сплю) думаю, и говорю про себя - ну покажите ещё что-нибудь, шарики стали разлетаться, и просто перед внутренним взором, явилось офегенно- красивое космическое пространство, непередаваемые ощущения, это было не воображение... когда закрываешь глаза, и начинаешь, что -то представлять... " кино" смотрела минуты 2-3, а показалось , что вечность. Потом , также медленно всё ушло... я открыла глаза), сходила в душ обдумать... так сказать) Ну....сказала я себе,, бывает всякое. Ложусь спать по -новой)

Спала крепко, никакой мистики не было, до 6 утра. Разбудил муж, и вижу переодевает меня))) , тяжело прихожу в себя... мысль--- Боже... не уж то того....произошёл конфуз, во! попала!) супруг объясняет- что проснулся от того , что я разговариваю, ко мне- а я типо... вспотела так, что пришлось переодевать меня, мало того меняли постель, уже вместе. Такое количество пота.... видать вышло за 20лет, как минимум.

Ладно проблемку решили, муж напоминает, что вечером - у него поезд,( командировка); я- да, да, я помню, ещё поспим, встану , всё тебе приготовлю. Короче... это были мои последние слова))) в сухой пижамке, в сухой , чистой постельке, сладко свернувшись калачиком, я вырубилась , и проспала- до 7 вечера

Проснувшись, поняла, что "поезд" ушёл, никто меня не будил... ( спасибо, любимый)

Так... вспоминаю, оцениваю, анализирую лёжа в кровати своё состояние. Как-то стремновато, как-то тягостно, вот чувствую, какое-то видоизменённое состояние, и всё тут! И тут меня накрыло! накрыло по полной программе, такого не помню, потому как не было никогда. Состояние полнейшего катарсиса, со слезами, смехом, какими-то движениями( взмахиваниями) руками, воспоминания были такими яркими! просто фильм... отрывки каких-то дней, которые были лет 15-20 назад, из детства, юности, родители,любимые мужчины, дочь, всё это виделось и заново проживалось, отдельные фрагменты...так много всего... и поток слёз, анализу ничего не поддаётся,... ничего, просто открылась душа, и всё выплеснула.... всё что там копилось, переживалось, страдания, обиды, всёёё. Длилось это около двух часов, потом... тише, тише.... и всё ушло , всхлипывая, понимаю, что произошло, что-то грандиозное... так легко... не описать словами, так хорошо... чувство шара, в солнечном сплетении, тоже ушло, пустота... осознание, что сбросила громадный груз с тонкого тела, души, который мешал жить... тормозил, отвлекал, зацикливал на себе. Как же хорошо, что муж уехал, но даже если бы он был дома, это бы произошло, т.к контролировать это было не возможно, коты мои наверное просто офигели). Не знаю, пошлю ли это в эфир... может удалю, пишу наверное, потому , что надо мне это сейчас рассказать. Потом я приняла душ, решила, что вечером буду делать выход, всё чётко без сожаления, с глазами опухшими, совершила набег на ближайший магазин, купила виноград розово- белый, две груши, 2 больших яблока; ощущения в магазине были , что все знают , что со мной случилось))) прогулялась немного,подышала просто каким-то волшебным воздухом, таким сентябрьским, запахом слетевших с деревьев листьев... и домой, накормила своих котяток, напилась сама, воды немного, потом заварила мятный чай, съела пять виноградин. решила написать на форум, состояние спокойствия полнейшего...долго же этот груз не выходил с меня... да... ещё то , что пропотела ночью, и организм слил столько ненужного! это тоже приобщить к делу! Вот такие дела... вес- 54кг.

Возможно жизнь после ТАКОГО зайдёт на новый виток.) не знаю, посмотрим. Всем любви, душевного спокойствия, и гармонии

[Аллочка]

Клаааааас!!!!!!!! Я так за Вас безумно рада!!! На мой взгляд, самое крутое когда выходят все страхи, переживания, искренне прощаешь обидчиков. В светлой и спокойной душе не заставит себя ждать крепкое здоровье и исполнение мечт!!

[Lana12]

Всем привет! Что-то припозднилась я, с намеченным на 28 ноября голоданием. Замоталась... Семья , работа, всё откладывала. Сегодня день 0, завтра в путь. Снова с наступлением холодов, сбились все настройки, хрумкаю, всё что попадается под руку)), вес-65кг., лишнего немного, но щёчки подпирают глазки), в магазине стала бросать в тележку всё нужное и ненужное, мясо так и не ем, скоро уже , как 3 года. Так помимо мяса сколько вкусняшек. Сплю на ходу, мёрзну, не согреваюсь, к вечеру,как выжатый лимон, сил ни на что не хватает(, вторую неделю насморк, кашель, побаливает голова; фрукты в желудок ложатся камнем(( и начинается брожение... Поэтому беру себя в руки, и хотя бы дней 14-15. Голодать буду на воде, уже купила магнезию, так что... вперёд! Всем здоровья и не мёрзнуть