|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-05-2016, 05:49 | #31 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 84
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 96 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Повторное голодание по методу М.В. Оганян
Всем доброго дня!
Христос Воскресе! Выпала на такое количество дней... Напишу вкратце, 11й день выхода Вес 57.500 Ввела в рацион гречку и овсянку на воде. Стало сразу комфортнее и отступило постоянное чувство голода. Так же экспериментирую с заправками к салату: йогурт+помидор свежий+авокадо (немного)+чесночек - все в блендере. Очень интересный вкус! Ездили в гости к родителям, очень неудобные условия, была без отвара, соков... Плюс была на поминках в деревне, из еды были блины, щи (на курице), гречневая каша с курицей.. Поела немного всего, но мясо не ела. Думаю, отсюда вес так прибавился. Так что вот так.. Ну ничего, теперь я дома, пью фреш, отвар и ем салаты. Самочувствие хорошее, стул регулярный. Всем желаю счастья!
__________________
Следы полета одного человека помогают взлететь другому |
Следущий пользователь сказал olivko5 спасибо за это полезное сообщение: |
HappyKnitter (04-05-2016)
|
04-05-2016, 06:19 | #32 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Йошкар-Ола
Сообщений: 195
Поблагодарил: 214
Поблагодарили 156 раз(а) в 104 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Повторное голодание по методу М.В. Оганян
olivko5, и тебя с праздником!
Хороший выход |
04-05-2016, 16:20 | #33 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 84
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 96 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Повторное голодание по методу М.В. Оганян
Да, Надя, Спасибо! Выход более менее... Главное, самочувствие хорошее.
Спасибо за поддержку!
__________________
Следы полета одного человека помогают взлететь другому |
Следущий пользователь сказал olivko5 спасибо за это полезное сообщение: |
HappyKnitter (05-05-2016)
|
05-05-2016, 03:29 | #34 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Йошкар-Ола
Сообщений: 195
Поблагодарил: 214
Поблагодарили 156 раз(а) в 104 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Повторное голодание по методу М.В. Оганян
olivko5, да не за что!!!
А первый раз ты где голодала? |
06-05-2016, 09:18 | #35 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 84
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 96 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Повторное голодание по методу М.В. Оганян
Надя, голодала в сентябре 2015г под у М.В. Оганян. Голодала работая.
__________________
Следы полета одного человека помогают взлететь другому |
Следущий пользователь сказал olivko5 спасибо за это полезное сообщение: |
HappyKnitter (06-05-2016)
|
06-05-2016, 09:25 | #36 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 84
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 96 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Повторное голодание по методу М.В. Оганян
Девочки, всем доброго дня!
Сегодня 13й день выхода Вес 57.100 Чувствую себя уже значительно лучше. Чувство голода (главная моя проблема сейчас) отступила. Помогает мне чтение соответствующей литературы, просмотр видео лекций и психологический настрой себя любимой. Вот что кушаю и пью сегодня: - после пробуждения (07:00) стакан воды, чуть позже еще один; - 10:00 салат из помидор, базилика, пророщенной гречки, заправка специи, сметана; - 11:30 сок с/в апельсин-грейпфрут; - 12:30 отвар; - 14:30 салат из яблока с сельдереем, заправка мед+ йогурт натуральный; - далее сок будет яблочно-морковный. А что буду есть на ужин, дополню чуть позже.
__________________
Следы полета одного человека помогают взлететь другому Последний раз редактировалось olivko5; 06-05-2016 в 12:01.. |
Следущий пользователь сказал olivko5 спасибо за это полезное сообщение: |
Rusalka58 (13-05-2016)
|
06-05-2016, 09:44 | #37 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Йошкар-Ола
Сообщений: 195
Поблагодарил: 214
Поблагодарили 156 раз(а) в 104 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Повторное голодание по методу М.В. Оганян
olivko5, извини за назойливость а ты на ее лекции была?
А то я лелею мечту-надежду, чтоб под ее наблюдением... Но так они не консультируют, а ехать никак... |
06-05-2016, 11:59 | #38 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 84
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 96 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Повторное голодание по методу М.В. Оганян
Нет, на лекции не была. М.В. говорила прослушать 3 раза большую лекцию в Одинцово 2010г.
__________________
Следы полета одного человека помогают взлететь другому |
06-05-2016, 18:01 | #39 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Йошкар-Ола
Сообщений: 195
Поблагодарил: 214
Поблагодарили 156 раз(а) в 104 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Повторное голодание по методу М.В. Оганян
olivko5, интересно! Я тоже эту лекцию слушала.
Просто интересно, как попасть под ее контроль ))) можно в личку |
11-05-2016, 08:46 | #40 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 84
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 96 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Повторное голодание по методу М.В. Оганян
Всем доброго дня!
Возвращаюсь рассказать немного о своем ритме на выходе. Сегодня 18й день выхода Вес мой 57.500 В основном я питаюсь салатами, фруктами и овощами. Ем много-много зелени. Зеленые коктейли не очень пью.. Нет желания их принимать каждый день, а вот нарезать много-много зелени разной, листьев салата и съесть - это с удовольствием! Немного подсаливаю черной солью. У Виктории Бутенко взяла список приправ, к какому вкусу какая относится и варьирую в салатах вкус. Салаты заправляю маслом (холодный отжим), сметаной, йогуртом (греческим в том числе). Из каш ем гречку с маслом и овсяную на воде с сухофруктами, иногда не сладкую. Ощущение легкости присутствует. Пью много соков, в основном хочется цитрусовых. Отвара в день выпиваю 1 литр. Воду тоже пью, возим с ключика. Вкусовые рецепторы очистились, вода разного вкуса, вот с одного ключика нравится. Готовила хлеб мука цельносмолотая, отруби (1:1), вода, сода (как говорила М.В.), вкусно. один раз добавила тмин, и шпинат пробила блендером в воде. Ела с салатом. Немного. Очень вкусно. Клизмы делаю через 2-3 дня. Вес не падает и не растет. Пока так. Всем желаю счастья!
__________________
Следы полета одного человека помогают взлететь другому Последний раз редактировалось olivko5; 11-05-2016 в 10:29.. |
Следущий пользователь сказал olivko5 спасибо за это полезное сообщение: |
Rusalka58 (13-05-2016)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание по методике Марвы Оганян, повторное | ladyvale | Сверхнизкокалорийное питание | 17 | 10-03-2015 19:30 |
42 дня по методу М.В. Оганян | SGun | Сверхнизкокалорийное питание | 72 | 08-04-2013 06:15 |
Голодание по Методу Марвы Оганян | Мария Mun | Сверхнизкокалорийное питание | 65 | 18-03-2013 19:04 |
Голодание по методу Оганян против новообразований! | Белка | Сверхнизкокалорийное питание | 326 | 30-01-2013 19:59 |
Голодание по методу Марвы Оганян. Произвольная программа. | olanx | Сверхнизкокалорийное питание | 7 | 22-12-2011 19:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|