|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#31 | ||
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Казань
Сообщений: 60
Поблагодарил: 153
Поблагодарили 100 раз(а) в 48 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Цитата:
Цитата:
40 дней голода это сильно, удачи тебе! тоже в будущем 40 дней планирую
__________________
готовлюсь к марафону по бегу 42км в Питере "Эрго Белые ночи 2013". Кто имеет марафонский опыт, пишите/советуйте в ЛС, всегда рад новой инфе. |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#32 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даю обязательство отголодать неделю! Нужна поддержка, типа:
semilanceata, какой ты молодец!
Тренируешь свою силу воли по-спортански! Я уЖе тобой горжусь Представляю, как ты сам собой в душе гордиться будешь, когда аккуратно и правильно выйдешь из голодания! Аж слюнки потекли от восторга ![]() |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
semilanceata (16-02-2013),
Vik100 (17-02-2013)
|
![]() |
#33 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 159
Поблагодарил: 158
Поблагодарили 651 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Да, триатлон))) конечно,форма там ого- го нужна! Но нет предела человеческим возможностям и желаниям! ))) спасибо, стараюсь на 40, но все еще от самочувствия... Пока стабильно))) то плохо , то хорошо))) но силу и волю тренировать тоже надо)) хотя думала что и неделю еле выдержу, чем дальше, тем легче))) удачи, держись Атлет)
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Качерина спасибо за это полезное сообщение: |
semilanceata (16-02-2013),
Vik100 (17-02-2013)
|
![]() |
#34 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 40
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 72 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даю обязательство отголодать неделю!
Привет, чувак, отпишись как ты? Как самочувствие?
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Magicman777 спасибо за это полезное сообщение: |
semilanceata (16-02-2013),
Vik100 (17-02-2013)
|
![]() |
#35 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Казань
Сообщений: 60
Поблагодарил: 153
Поблагодарили 100 раз(а) в 48 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Олимпия,
Качерина, Magicman777, всем спасибо за поддержку!) День 6: Вес около 78кг, опять бытовые советские весы ![]() В первой половине дня все было хорошо, слабость совсем небольшая. Вот под вечер голова опять болит, как вчера прям. Клизму сделал, ничего особо не вышло, от головы тоже не помогло. В зал не пошел, мышци ног побаливают, решил отдохнуть, пусть восстанавливаются. Дома весь день торчу, поотжимался от пола, поприседал, пресс покачал, без фанатизма.
__________________
готовлюсь к марафону по бегу 42км в Питере "Эрго Белые ночи 2013". Кто имеет марафонский опыт, пишите/советуйте в ЛС, всегда рад новой инфе. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал semilanceata спасибо за это полезное сообщение: |
Vik100 (17-02-2013)
|
![]() |
#36 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 40
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 72 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даю обязательство отголодать неделю! Нужна поддержка, типа:
Клизму сделал, ничего особо не вышло, от головы тоже не помогло
Читал в одном дневнике, про кофейную клизму, там девушке только она и помогала, а от простой чего то ей совсем хреново было. Если с головой будут так же боли попробуй кофейную клизму, я в инете много статей по ней видел, как готовить и т.д. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Magicman777 спасибо за это полезное сообщение: |
semilanceata (17-02-2013)
|
![]() |
#37 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Nsk
Сообщений: 271
Поблагодарил: 629
Поблагодарили 906 раз(а) в 251 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() День добрый!
Сначала про голову. Я раньше часто на голоде мучился головными болями. В этот раз я пью воды столько сколько просит организм. (Не ленюсь вставать за водой, беру с собой и все такое) Голова ни разу не заболела. Может совпадение, но такое есть. Попробуйте. Про марафон. Это суперская цель! Ощущения от первого марафона до сих пор живы)) Я три года назад первый пробежал (со смешным результатом), радовался как ребенок. Теперь бегаю два раза в год. Любитель, но цели стоят. Хочу выйти на 2:59 за дистанцию. Супер! Если советы принимаются, то могу поделиться. Возможно Вам все это известно. Мало ли. Техника бега ибо после 33-35 км появляется "стена" и только она и вера в светлое будущее помогает ее преодолеть))) Все что я перерыл, то остановился на вот этой книге Очень доступно, но требующая самодисциплины (как все в этой жизни) Вот видео для наглядности Если Вы счастливый обладатель iPhone, то могу посоветовать app: Runkeeper и сайт runkeeper.com Все бесплатно, но если по серьезному готовиться, то стоит около 600 руб в год, это чтобы весь Ваш прогресс был виден во всех аспектах. И плюс можно прикупить программу подготовки к марафону (первому или к преодолению конкретных целей) около $10. Одеваешь уши и там тетка-тренер жестким голосом командует сколько и как тебе бежать. Подготовка расчитана на 3 месяца. Проверял на себе и делаю это постоянно. Бег приобретает допсмысл. Лучше ничего не придумали. (На мой взгляд) Так же там можно сравнивать свои результаты с друзьями по всему миру. Ну и поделюсь видео, которое меня всегда вдохновляет и к тренировкам к марафону: Три последних части документального фильма о Нью-Йоркском марафоне Следующая часть И завершающая Там на английском, но все и так понятно. И если не утомил, то вот об ультра марафонцах и подготовке. Паренек 160 км за 20 часов в гору)))) Гуд лак! Освоишь если Runkeeper, стучись, побегаем)) PS А кофе в опу, я бы не спешил. Вдруг еще круасан попросит)))) Чем вода плоха?)))
__________________
No pain, no gain ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#38 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: под Солнцем
Сообщений: 115
Поблагодарил: 117
Поблагодарили 337 раз(а) в 113 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даю обязательство отголодать неделю! Нужна поддержка, типа:
Vik100, круасан повеселилХ)
semilanceata, не дрейфь, все будет гуд ![]()
__________________
— Да что у вас здесь творится?! — Ты что, не видишь? Творится любовь… (Дед Камадзи, «Унесённые призраками») |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Tikiry спасибо за это полезное сообщение: |
semilanceata (17-02-2013),
Vik100 (17-02-2013)
|
![]() |
#39 | |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Казань
Сообщений: 60
Поблагодарил: 153
Поблагодарили 100 раз(а) в 48 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Цитата:
![]()
__________________
готовлюсь к марафону по бегу 42км в Питере "Эрго Белые ночи 2013". Кто имеет марафонский опыт, пишите/советуйте в ЛС, всегда рад новой инфе. |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал semilanceata спасибо за это полезное сообщение: |
Vik100 (17-02-2013)
|
![]() |
#40 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Казань
Сообщений: 60
Поблагодарил: 153
Поблагодарили 100 раз(а) в 48 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даю обязательство отголодать неделю! Нужна поддержка, типа:
День 7:
Вес что-то около 77кг, домашние не точные весы, завтра взвешусь в тренажерке нормально с утра. Офигенный был сегодня день :) В 8 утра ушел из дома, в 8 вечера вернулся, день просто пролетел незаметно. Самочуствие отличное! Пол дня на сноубордах катали, потом на шашлычек ездили. Приятная усталость вечером :) Я воды с медом попил на горнолыжке, иначе бы сил не было катать весь день, а очень хотелось. Я в начале февраля проходил тренинг личностного роста трех дневный "Созвездие Лидеров", собрались сегодня своей компанией с тренинга, офигенно этот тренинг сближает, вроде пару недель всего знакомы, а как будто сто лет вместе, не мог пропустить такую встречу, да и Брегг вроде разрешал воду с медом ![]() Завтра 1ый день выхода на апельсиновом соке!
__________________
готовлюсь к марафону по бегу 42км в Питере "Эрго Белые ночи 2013". Кто имеет марафонский опыт, пишите/советуйте в ЛС, всегда рад новой инфе. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал semilanceata спасибо за это полезное сообщение: |
Манон (17-02-2013)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Обязательство 37-ми дневного голодания на воде | Genad | Архив | 0 | 29-07-2013 18:35 |
Мой выбор (или обязательство быть счастливой) (10 дней) | Mar'yana | Примеры успешно проведенных голоданий | 95 | 12-04-2011 15:58 |
Пережить неделю... | Kuh_mar | Архив | 0 | 10-03-2010 21:46 |
Неделю отголодала, осталось еще 2 недели | Darine | Архив | 8 | 04-02-2009 04:54 |
И обязательство и дневник | Богдана | Архив | 13 | 16-08-2006 12:29 |
Спонсорские ссылки: | |
|