Первое голодание (камни в желчном). 31 день

[Alex42]

22 день голодания:
вес - 56,8 (минус 0,2 кг)
давление - 90/70
пульс - 48
самочувствие (7 из 10) - слабость, вялость.
настроение (8 из 10)
Сон хороший (8 ч.). Встал нерезко, было небольшое головокружение.

День:
- прогулка 1 ч. в быстром темпе (в удовольствие).

Вечер:
- прогулка 1 ч. в быстром темпе (в удовольствие).
Клизму не делал.
Выпил за день около 6 л.
Язык весь обложен тонким налетом.
Небольшая боль под правой лопаткой.
Неприятного запаха изо рта и от тела нет.
пульс - 46
самочувствие (8 из 10) - небольшая слабость, небольшая усталость.
настроение (9 из 10)

[Сергеев]

Alex42, давно хочу кого нибудь спросить насчет бани во время голодания. Смотрю ты на третий день ходил в баню. Не было ли потом большей слабости, вялости. Дело в том что я раза 3 пробовал на голоде париться и у меня не пошло. Сперва становилось очень приятно и хорошо, но через некоторое время уже после бани какое то лавинообразное освобождение токсинов, хоть прерывай голодание и мерзлявость усиливается и я решил париться или в день выхода или уже на выходе. Как у тебя с этим? Да и кожа становится суховатой после бани.

[Alex42]

Сообщение от Сергеев

Alex42, давно хочу кого нибудь спросить насчет бани во время голодания. Смотрю ты на третий день ходил в баню. Не было ли потом большей слабости, вялости. Дело в том что я раза 3 пробовал на голоде париться и у меня не пошло. Сперва становилось очень приятно и хорошо, но через некоторое время уже после бани какое то лавинообразное освобождение токсинов, хоть прерывай голодание и мерзлявость усиливается и я решил париться или в день выхода или уже на выходе. Как у тебя с этим? Да и кожа становится суховатой после бани.

А у меня всё хорошо с баней) Уменьшает слабость и вялость, только полож.эмоции.

[Alex42]

23 день голодания:
вес - 56,7 (минус 0,1 кг)
давление - 90/68
пульс - 54
самочувствие (6 из 10) - сильная слабость, вялость.
настроение (7 из 10)
Сон хороший (7,5 ч.). Встал нерезко, было небольшое головокружение.
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).

День:
- прогулка 40 мин. в среднем темпе (в удовольствие).

Вечер:
- баня (4 захода в парилку со средним фанатизмом). После первого захода - контрастный душ-ванна (хол.ванна-гор.душ по 3,5мин.)

Клизму не делал.
Выпил за день около 5 л.
Язык весь обложен тонким налетом.
Небольшая боль под правой лопаткой.
Неприятного запаха изо рта и от тела нет.
пульс - 63
самочувствие (8 из 10) - слабости почти нет, небольшая приятная усталость.
настроение (9 из 10)

[Alex42]

24 день голодания:
вес - 56 (минус 0,7 кг)
давление - 88/72
пульс - 70
самочувствие (8 из 10) - небольшая слабость, вялость.
настроение (9 из 10)
Сон хороший (7,5 ч.). Встал нерезко, головокружения не было.
Был самостоятельный небольшой стул (полужидкий).

День:
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).

Вечер:
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).

Клизму не делал.
Выпил за день около 5 л.
Язык весь обложен тонким налетом.
Небольшая боль под правой лопаткой.
Неприятного запаха изо рта и от тела нет.
пульс - 47
самочувствие (8 из 10) - слабости почти нет, небольшая приятная усталость.
настроение (9 из 10)

[Alex42]

25 день голодания:
вес - 55,5 (минус 0,5 кг)
давление -
пульс -
самочувствие (7 из 10) - слабость, вялость.
настроение (8 из 10)
Сон хороший (9 ч.). Встал нерезко, головокружения не было.

День:
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).

Вечер:
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).

Клизму не делал.
Выпил за день около 5 л.
Язык весь обложен тонким налетом.
Боли под правой лопаткой нет.
Неприятного запаха изо рта и от тела нет.
пульс - 43
самочувствие (8 из 10) - небольшая слабость, небольшая усталость.
настроение (9 из 10)

[Alex42]

26 день голодания:
вес - 55 (минус 0,5 кг)
давление -
пульс -
самочувствие (7 из 10) - слабость, вялость.
настроение (8 из 10)
Сон хороший (7,5 ч.). Встал нерезко, головокружения не было.

День:
- прогулка 40 мин. в среднем темпе (в удовольствие).

Вечер:
- прогулка 40 мин. в среднем темпе (в удовольствие).

Клизму не делал.
Выпил за день около 5 л.
Язык весь обложен тонким налетом.
Боли под правой лопаткой нет.
Неприятного запаха изо рта и от тела нет.
пульс - 44
самочувствие (8 из 10) - небольшая слабость, небольшая усталость.
настроение (9 из 10)

[Alex42]

27 день голодания:
вес - 54,5 (минус 0,5 кг)
давление - 88/68
пульс - 61
самочувствие (6 из 10) - ощутимая слабость, вялость.
настроение (7 из 10)
Сон хороший (7 ч.). Встал нерезко, головокружения не было.
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).

День:
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).

Вечер:
- прогулка 40 мин. в среднем темпе (в удовольствие).

Клизму не делал.
Выпил за день около 5 л.
Язык весь обложен тонким налетом.
Боли под правой лопаткой почти нет.
Неприятного запаха изо рта и от тела нет.
пульс - 51
самочувствие (8 из 10) - небольшая слабость, небольшая усталость.
настроение (9 из 10)

[Alex42]

28 день голодания:
вес - 54,6 (плюс 0,1 кг)
давление - 92/70
пульс - 62
самочувствие (7 из 10) - средняя слабость, вялость.
настроение (8 из 10)
Сон хороший (7 ч.). Встал нерезко, головокружения не было.

День:
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).
пульс - 45

Вечер:
- баня (3 захода в парилку без фанатизма).
Клизму не делал.
Выпил за день около 6 л.
Язык весь обложен тонким налетом.
Боли под правой лопаткой почти нет.
Неприятного запаха изо рта и от тела нет.
пульс - 46
самочувствие (8 из 10) - небольшая слабость, приятная усталость.
настроение (9 из 10)

[Alex42]

29 день голодания:
вес - 54,1 (минус 0,5 кг)
давление - 90/74
пульс - 54
самочувствие (7 из 10) - средняя слабость, вялость.
настроение (8 из 10)
Сон хороший (7 ч.). Встал нерезко, головокружения не было.

День:
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).
пульс -

Вечер:
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).
Клизму не делал.
Выпил за день около 5 л.
Язык весь обложен тонким налетом.
Боли под правой лопаткой нет.
Неприятного запаха изо рта и от тела нет.
Появилось чувство голода.
пульс - 45
самочувствие (8 из 10) - небольшая слабость, приятная усталость.
настроение (9 из 10)