1 через 1 на месяц

[_as_]

Сообщение от Алена

Будем наблюдать

я раньше голодал безо всяких проблем, а сейчас каждый раз через несколько дней начинает болеть в правом подреберье. Утром, когда просыпаюсь, сначала зарядку делать даже больно, потом вроде все "расходится".

[Karolane]

Сообщение от mariana

Один огромный плюс такого голодания-что у меня не было жора,сброшеный вес не вернулся.

Пока у меня тоже самое. Жора нет. Совсем. Посмотрим, что дальше будет.

Сообщение от asv

"Жаль" только что вы не полненькая, потому что меня это еще интересует и в плане стабилизации веса.

Я вот хотела бы сбросить вес до 54, и посмотреть, стабилизируется или нет. Сейчас стабильный - 59 кг. И еще, мне совсем не жаль

Сообщение от asv

непрерывно, в том числе и сейчас...

А результаты? "Железное" здоровье, ясность мышления, море энергии? Давно вы голодаете?

Сообщение от Алена

Будем наблюдать

ох... да уж... понаблюдаем

РС Что-то с нервозностью у меня на таком режиме. Повышенная она отчего-то

[_as_]

Сообщение от Karolane

А результаты? "Железное" здоровье, ясность мышления, море энергии? Давно вы голодаете?

начал 25 лет назад, потом весьма эпизодически и недлинно, но пытался раз в неделю голодать сколько помню. Бросил курить, растолстел до 145, после того как сбросил где-то до 120-125, продолжил бросать с помощью длительных голоданий. Сейчас болтаюсь вокруг вполне для меня приемлемых 75. Здоровье не железное, мысль не ясная... От проблем с суставами избавиться не могу... Надо видимо более здоровый образ жизни в промежутках между голоданиями вести.

Сообщение от Karolane

Что-то с нервозностью у меня на таком режиме. Повышенная она отчего-то

вот, вы все подробненько описывайте, описывайте...

[Алексаша]

Сообщение от Алексаша

Интересно, бывают моменты, когда asv не голодает?

А вот вам и ответ на вопрос:

Сообщение от asv

я уже много лет стараюсь по понедельникам не голодать.

Видимо, не всегда получается, потому что на моей памяти asv в понедельник не ел ни разу.

[Karolane]

22.09 обед пропустила, вечером был салат из помидор со сметаной, банан, сухофрукты, чай. Не переедала - самочувствие прекрасное.

23.09 - голодный день. Вес утром 58. Чувствовала себя так, как будто сейчас унесет. Во рту снова бяка. Походка, говорят, стала ленивая и вредная ...
Самочувствие оценила бы на 7 из 10, но вот психика....

Резко повысилась чувствительность - стоит услышать про чьи-либо переживание, тут же слезы на глаза наворачиваются, и после этого сердце тянет (что у меня есть сердце, я до этого только в анатомии изучала - никогда не беспокоило).

Все действия близких людей воспринимаю как подвох, цитата мужа: "как будто подменили, это явно не ты". Исчезла легкость мысли, появилось какое-то внутреннее страдание.

Депрессии никогда не было, но думаю, состояние похоже

Временами язык заплетается, речь как у пьяной. Перепады настроения, как на горках - то колеса и рондаты по дому выпрыгиваю от счастья, то "подраться" хочется от раздражения. Вобщем, финиш.

Сегодня ем, но уже совсем не хочется. Любимый купил вчера соковыжималку bork - утро началось с морковного сока со сливками и трех бананов. Переела - желудок ужался сильно, видимо. С настроением пока, как и вчера.

Братья во голодании, что со мной?

Дней-то всего ничего прошло от начала....

Кстати, ничего не болит, только слизь отходит постоянно.

[_as_]

Уважаемая Karolane, я вам отдуши советую завязать. Нехорошие какие-то симптомы, согласитесь? Я не врач и ничего конкретного сказать не могу, но мне кажется либо оно должно быть в удовольствие, либо повремените. Например сделайте паузу. В следующий раз может быть ограничитесь 2 днями в неделю? В общем, передохните, обдумайте и Бога ради не лезьте на рожон! Одна у вас тушка, не надо с ней чрезмерно экспериментировать.

[Кошка]

asv, какие мы с вами "противоположные", я просто поражаюсь всегда
Насчет прислушаться к организму согласна, НО.... По выше приведенной мной ссылочке как раз видно, что каскад хорошо "цепляет" ментальную область, и голод правильно назван медитативным. Многие наши блоки и программки-паразиты в обычной жизни для нас незаметны или во всяком случае не мешают жить. А на голоде-каскаде они начинают мягко говоря неуютно себя чувствовать от смены режима жизни и питания и дают знать о себе довольно громко. Это как вторые и третьи скрипки в оркестре, вдруг начавшие солировать. Они были всегда, просто их не было слышно, но на самом деле это очень сильный негатив, и как раз голод дает возможность "почиститься" от них. Мне помогает только осознанность - то есть я вижу, что это не я раздражаюсь на коллег, а это внутреннее недовольство, и пару раз так отследив, я больше не даю ему сил, не вовлекаюсь в его игру "давай обидемся", не поддаюсь на провокации. Я месяц так отголодала-отмедитировала, и мне было ужасно интересно работать со своими программками. Но не всем это нужно и многим очень мешает, особенно когда нет цели почиститься "внутри". Так что вам, Karolane, решать, что делать дальше, мне хотелось только предупредить вас.

[_as_]

Кошка, я опасаюсь, что тут уже физиология

Сообщение от Karolane

Временами язык заплетается, речь как у пьяной.

несколько случаев на форуме когда после голодания, правда длительных, серьезно пострадала нервная система.

[Karolane]

Спасибо.

Я завтра еще на состояние посмотрю - там буду принимать решение.

Сегодня заметила, что при полете на параплане страха стало меньше. Свободы как-то больше появилось, что-ли....

Что меня больше всего удивляет, что времени от начала такого каскада прошло совсем немного.

С головой своей (т.е. психикой) я на протяжении многих лет стараюсь работать, и этому уделяю особое внимание. Только вот физиология это или все же ... буду смотреть, наблюдать, думать и принимать решение.

[Алексаша]

Это, судя по всему, идет настройка организма на новый тип питания. Через какое-то время он приспособится и все встанет на свои места. Но не факт, что Karolane будет и дальше худеть. Организм просто может подогнать свои потребности под текущее потребление пищи, а сейчас, конечно для него это стресс - такое трехразовое питание (понедельник, среда, пятница)