|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-04-2011, 06:30 | #401 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: урал
Сообщений: 134
Поблагодарил: 148
Поблагодарили 220 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 11
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Вес конечно набрал -13 кг
Витаминами баловался Глупость очередную совершил этой зимой= кардио нагрузки сошли на нет Планирую предстоящей зимой с октября по март ходить на бокс Сейчас нагрузки такие вт, чт, сб =тренажерка 1ч 30 мин пн,ср, пт = трусца (хотел бы вернуться к своим 8 км через месяц) Основная задача слить жир (подсушиться) порядка 6 кг Если хозяин не будет возражать ,то через месяц отпишусь о результатах Василий, извини , что я здесь флудю С уважением |
14 пользователей сказали михалыч спасибо за это полезное сообщение: |
14-04-2011, 10:12 | #402 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,890 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
Следущий пользователь сказал Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (06-05-2017)
|
14-04-2011, 11:14 | #403 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: xcv
Сообщений: 187
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 268 раз(а) в 108 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
михалыч,
можете привести примерный дневной рацион (что и сколько с чем и во сколько) во время набора 13кг ?
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11072 "у меня был больной желудок - мне выписали определённые лекарства. Желудок я вылечила, но теперь вынуждена лечить печень". Ага, "вылечит" печень - посадит почки Последний раз редактировалось Teerflow; 15-04-2011 в 04:25.. |
Следущий пользователь сказал Teerflow спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (06-05-2017)
|
14-04-2011, 20:05 | #404 |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Киев
Сообщений: 258
Поблагодарил: 1,878
Поблагодарили 816 раз(а) в 240 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
О, и мне привезите побольше
__________________
— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я. — Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса. — Конечно, не в своем,—ответил Кот.—Иначе как бы ты здесь оказалась? Льюис Кэрролл "Алиса в стране чудес" Если сосуд недостаточно чист, скиснет все, что бы ты в него не влил. Гораций (Квинт Гораций Флакк) Мой дневник Мафия бессмертна или Начало долгого пути :) |
12 пользователей сказали mafia спасибо за это полезное сообщение: |
15-04-2011, 07:13 | #405 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: урал
Сообщений: 134
Поблагодарил: 148
Поблагодарили 220 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 11
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Не кидайте в меня камнями!
То что я делал этой зимой далеко от здорового образа жизни! Просто практически год назад я не смог отжаться от пола , а о подтягивании и говорить не приходилось. Такой худой , подтянутый энергичный , гибкий , НО дохлый!! За плечами зал штанги в институте, интернет , местные качки очень фактурные, просвещеные во всех аспектах этого вида спорта. Ну и поехало. Летом прошлого года после 2 суток голода весил 84 кг Стабильно 87-88 Нажрал 102 Сейчас 98,5 Сидел на своем рационе= каши , салаты, белок немного. Но углеводов было много Все это неправильно Мне есть что с чем сравнивать! Болезнь-ЖОЗ-Спорт Без ханжества если , то мне очень нравится один момент = сейчас я могу свою подругу в спальню на руках отнести. Прошу без грязи! Последний раз редактировалось михалыч; 15-04-2011 в 10:06.. |
15-04-2011, 10:12 | #406 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,059 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
5 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (16-04-2011),
piumina (06-05-2017),
Александра Вовк (15-04-2011),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Гвоздь (19-08-2017)
|
16-04-2011, 06:29 | #407 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,451 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
- Я в данный момент совсем "дохлый" - сейчас взвесился и "подругу" взвесил - я вешу 59 (обычно - 64), Катюха сейчас весит 47,5 (почти её норма). Но при этом не только я могу Катюху и в спальню на руках, и в баскетбол ею играть, но и она меня!!! ЛЕГКО! (Ну... в баскетбол - это преувеличение, но на полтора метра вверх подбрасываю не напрягаясь. Выше страшно - потолок там. Но именно на руках, не то, что "в спальню", но и по лестницам на 4-й этах почти бегом заношу. А я не качок, но скорее "вобла сушёная!") Так в чём прикол-то? - Может ты не те мышцы качал? Не силушку с выносливостью, а только объём? михалыч... Уточни, плиз - что ты имел ввиду?
__________________
Мир смешон и восхитителен! Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. |
|
25 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (22-03-2019),
Alekz (25-05-2013),
almarkaza (02-03-2016),
Baryna (19-01-2020),
BusinessLady (18-04-2011),
CuCa (17-04-2011),
helter skelter (16-04-2011),
infinity (24-04-2019),
Ksun (28-06-2016),
mafia (16-04-2011),
nikok (16-04-2011),
nvotrk (17-04-2011),
piumina (06-05-2017),
rid (16-04-2011),
Starvation (17-04-2011),
Tari (14-04-2012),
v200 (04-01-2019),
Wit (05-06-2012),
Александра Вовк (16-04-2011),
Гуська (25-02-2012),
Илья (16-04-2011),
ИрКа (20-04-2011),
Лиsa (09-06-2011),
Олег1099 (22-05-2011),
тоша (16-04-2011)
|
16-04-2011, 09:49 | #408 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,068
Поблагодарил: 1,337
Поблагодарили 1,433 раз(а) в 800 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
оффтоп
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
А многие, которые с бодибилдинга перешли на турники, так вообще здорово похудели и подсохли, но зато говорят, что стали здоровее и легче. Я сам поклонник турников, поэтому советую их также. Что может быть проще турников? Я не говорю уже о том, что это легко и приятно на них заниматься.
__________________
Помнить о смерти — лучший из известных мне способов избежать западни, в которую вас загоняет мысль, будто вам есть, что терять. Ты уже голый. Нет никаких причин не следовать зову своего сердца. © Стив Джобс
|
|
22 пользователей сказали Forber спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (22-03-2019),
almarkaza (02-03-2016),
anyk99 (16-04-2011),
Baryna (19-01-2020),
BusinessLady (18-04-2011),
infinity (24-04-2019),
mafia (16-04-2011),
nvotrk (17-04-2011),
piumina (06-05-2017),
rid (16-04-2011),
ROM (18-04-2011),
skyfly (08-07-2016),
Starvation (17-04-2011),
teflon Dan (13-05-2020),
v200 (04-01-2019),
Александра Вовк (16-04-2011),
Валерия57 (26-05-2013),
Владислава (13-08-2011),
Гуська (25-02-2012),
Илья (16-04-2011),
Лиsa (09-06-2011),
Олег1099 (22-05-2011)
|
16-04-2011, 21:09 | #409 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,890 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
|
38 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (22-03-2019),
Alekz (25-05-2013),
almarkaza (02-03-2016),
anyk99 (17-04-2011),
Baryna (19-01-2020),
behealthy (21-01-2013),
BusinessLady (18-04-2011),
DIMA-SLV (09-02-2014),
dlanego (24-07-2013),
Forber (17-04-2011),
FOX (10-03-2013),
igor2804 (16-01-2013),
infinity (24-04-2019),
mafia (17-04-2011),
nvotrk (17-04-2011),
piumina (06-05-2017),
ROM (18-04-2011),
roman444uk (10-01-2017),
Santer (02-07-2018),
skyfly (08-07-2016),
Starvation (17-04-2011),
v200 (04-01-2019),
Александрович (16-06-2013),
Вадим64 (06-05-2011),
Валерия57 (26-05-2013),
Виталий58 (10-11-2016),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Галина С (16-04-2016),
Гвоздь (19-08-2017),
Гуська (25-02-2012),
Димитрий 007 (18-09-2020),
ИгорьК (17-04-2011),
Илья (17-04-2011),
Лиsa (09-06-2011),
Олег1099 (22-05-2011),
Пумба (19-02-2018),
Света* (08-06-2018)
|
16-04-2011, 21:35 | #410 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,890 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Ить совсем заморил девку, ирод. Катюха, приезжай, хоть откормишься немного. Ужо куском хлеба у нас тебя никто не попрекнет.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка Последний раз редактировалось Алексаша; 17-04-2011 в 07:25.. |
13 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (17-04-2011),
Baryna (19-01-2020),
infinity (14-05-2012),
Katifundrik (17-04-2011),
Maratovna (04-05-2012),
mav2 (21-04-2011),
piumina (08-05-2017),
Starvation (17-04-2011),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Гуська (25-02-2012),
Лиsa (09-06-2011),
Олег1099 (22-05-2011)
|
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|