|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#4501 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 917
Поблагодарил: 8,264
Поблагодарили 6,245 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4502 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,256
Поблагодарил: 30,252
Поблагодарили 4,971 раз(а) в 1,243 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Использую, но не систематически- как вспомню- вот сегодня как раз был- но там же есть материал хозяина ветки- https://montreal15.livejournal.com/5...dnz2610214605- можно зайти и поговорить- наверняка ему пишут- там помнится в ком-тах было.
Сейчас зашла на ветку- вот тут 28 ком-тов https://montreal15.livejournal.com/8253.html Последний раз редактировалось Валерия57; 03-10-2023 в 14:05.. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
Yustas57 (03-10-2023),
Орхи (04-10-2023),
Сергеев (03-10-2023),
Чудоелочка (03-10-2023),
Чудоелочка (03-10-2023)
|
![]() |
#4503 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Валерия, и всё же у вас лично был какой либо результат или не было или затрудняетесь ответить? У Yustas57 это скорей практический вопрос с целью что либо самому применить, у меня более праздный вопрос, потому что я, если и примеряюсь, то только теоретически, а практически ничего не делаю . В более раннем периоде своей жизни пробовал конечно какие то идеи, сделал конечно выводы, а сейчас просто стараюсь чувствовать.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4504 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,256
Поблагодарил: 30,252
Поблагодарили 4,971 раз(а) в 1,243 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Я считаю, что мне нужно применять- сосуды закрыты по реультатам УЗИ на 25-30 процентов- но регулярно не могла- камни в желчном реагировали на масло- и вот только сейчас научилась с ними "договариваться"- попробую делать по возможности регулярно и тогда повторю УЗИ и что-то конкретно смогу сказать- ничего похожего на описанный эффект очищения сосудов нигде больше не читала
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4505 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Вот то то и оно, жизни не хватит проверять все существующие идеи. Очень редко что либо сильно впечатлит и тогда осторожно пробуешь, но это очень редко бывает, даже в спорте. В железном спорте кстати инновационых идей море и все не рабочие, а работает только то что уже давным давно известно, но оно без привлекательной оболочки, а новым идеям придана наукообразность и блеск и на них бросаются неискушённые.
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (05-10-2023),
Yustas57 (03-10-2023),
Валерия57 (03-10-2023),
ЛЮДМИЛА 24 (04-10-2023),
Орхи (04-10-2023)
|
![]() |
#4506 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Суточное голодание, с утра выпью кое какую фарму общеукрепляющую и потом чай + вода. Хочу позаниматься еще железом, если настрой не пропадет, то через час приступлю. Железо может конечно пробудить аппетит, но сутки потерпеть это не очень много. Дыхание в тренажер Фролова уже сделал, это у меня не каждодневная практика, но иногда дышу для тонуса или зарядку в противогазе делаю. Закаливаться в этом году что то вообще не тянет, хотя в былые годы делал какой то минимум в это время года.
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Caesarus (04-10-2023),
ROM (05-10-2023),
Валерия57 (04-10-2023),
ЛЮДМИЛА 24 (04-10-2023),
Орхи (04-10-2023)
|
![]() |
#4507 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Вчера сутки проголодал и вечером плотно поел. Сегодня утром уже с утра хочется позавтракать
![]() ![]() ![]() По этой причине бодибилдеры не голодают, и когда если сушатся, то ограничивают калории, а белок употребляют и порой даже больше, чем обычно и даже протеином добавляют. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4508 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,256
Поблагодарил: 30,252
Поблагодарили 4,971 раз(а) в 1,243 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Если до голода несколько дней не есть быстрые углеводы совсем, то аппетит будет совсем иной- не злой - и набирать после голода не будете, если опять же не будет быстрых углеводов- это я чуть-чуть Дашину методику попробовала)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4509 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
![]() Так что Дашина методика тут мимо. А вот если мне супругу мясом подкормить с сохранением всего остального, то она бы набрала немного. Потому что белки выполняют транспортную функцию и помогают усваиваться и жирам и углям. Таким образом белок способствует набору массы тела. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4510 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,256
Поблагодарил: 30,252
Поблагодарили 4,971 раз(а) в 1,243 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Генетика- да- но и труд Ваш- отказ от быстрых углеводов большой труд, как оказалось-не пропадет- сами увидите- Вы же ничем не рискуете- а я за месяц скинула три кг и , главное, поняла, как избавиться от "злого" аппетита и обрести здоровый и больше сил вечером и хорошее настроение почти постоянно- спасибо Даше- а у меня в роду все около 100 кг- так что обдумайте- естественно придется считать калории и жить в рамках заданного Вами веса за счет этого- кроме Ваших трудов в зале.
Сегодняшний ее пост в тему- https://www.golodanie.su/forum/showp...&postcount=193 как можно комфортнее сбросить или набрать вес. |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|