|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-10-2023, 13:11 | #4521 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 949
Поблагодарил: 8,324
Поблагодарили 6,375 раз(а) в 949 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
|
06-10-2023, 13:59 | #4522 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,498
Поблагодарил: 22,266
Поблагодарили 51,643 раз(а) в 7,589 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Почему, почему, встать не мог с утра и короче сутки. При подъеме было какое головокружение, что даже сесть не мог на кровати. Но вроде не инсульт.
Тренировка. Сегодня формально прибавил 30 кг в жиме ногами. Хотя реально всего 10 кг. Я делал раньше 145 кг на 5 раз, а сегодня сделал 155 на 5 раз и потом еще синглы 165 = 1 раз , 175=1 (ПМ1) |
06-10-2023, 17:54 | #4523 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 949
Поблагодарил: 8,324
Поблагодарили 6,375 раз(а) в 949 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Кстати, если правильно помню, то такие головокружения от резкого вставания с корточек, у меня исчезали полностью в период, когда не ел совсем животные продукты. И тогда я ел каждый день на завтрак льняную кашу. Может и в правду льняное масло чистит сосуды? И да, ещё вспомнил, и давление у меня в этот период снизилось. Но вес упал сильно, и видимо не только за счёт жира, а и за счёт мышц тоже. Поэтому и вернул в рацион животные белки. |
|
07-10-2023, 01:42 | #4524 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,498
Поблагодарил: 22,266
Поблагодарили 51,643 раз(а) в 7,589 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Yustas57, у меня никогда не было ни какого головокружения на голоде, даже когда я голодал 20 дней на воде! У меня было прямо наоборот, после переезда на новую квартиру, неналаженный быт, некогда готовить и я ел сало, тущенку и пр. при отсутствии моих любимых фруктов и овощей.. И когда у меня случился удар я не мог вообще встать, присесть, повернуться на другой бок. Я лежал навзничь и смотрел в потолок, при попытке повернуться на другой бок я не мог понять где пол, а где потолок и сильно тошнило. Я полдня надеялся что пройдет, потом попросил вызвать скорую. Они провели какие то тесты и говорят - нарушение мозгового кровообращения: или опухоль в голове или бляшки в сосудах от вашей кетодиеты!!! Надо ехать в больницу и там обследуют и скажут точно ну и будут лечить. А так вы мол в пол шаге от инсульта. Как она решила что это не инсульт я не знаю. Я голодал 3 дня для лечения на сырых соках. Сейчас я уже полгода ни разу не ел никаких животных жиров и пока признаков чего либо подобного не повторялось!
|
07-10-2023, 18:33 | #4525 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 949
Поблагодарил: 8,324
Поблагодарили 6,375 раз(а) в 949 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Но я имею негативный опыт с животным жиром. Узнав "новые" тенденции про то, что насыщенные жиры крайне необходимы организму, я вернул их в рацион. И через несколько месяцев у меня появились какие-то странные ощущения в работе сердца. |
|
08-10-2023, 02:42 | #4526 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,498
Поблагодарил: 22,266
Поблагодарили 51,643 раз(а) в 7,589 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Вот я рассуждаю просто, организм сам легко синтезирует жир из излишков энергии, причем синтезирует как раз те жирные кислоты которые ему надо и запасы жира есть в жировых депо. Так куда же еще и жрать жир? Тут возникает другой момент, для биосинтеза тех же гормонов организму легче взять жир из кишечника чем из жировых депо и значит питаясь жиром мы все же облегчаем работу организма, но это не значит что нужен лишний жир, что надо кето питаться, это дурость в моем понимании. Хотя немного помочь организму возможно будет полезно. Во всяком случае я сейчас использую, да и то в малом количестве: кокосовое масло, льняное масло и масло подсолнечника. Последнее как более дешевое. Я никому не запрещаю питаться салом, бараньим и говяжьим жиром, но доживите сперва до моих лет. В 70 лет у мужика стоит выбор между болезнью Альцгеймера и Паркинсона. Надо выбрать что лучше: расплескать 20 гр водки из стакана, или вообще забыть где находится вся бутылка. 70-летних женщин я не беру во внимание, потому что продолжительность здоровой жизни женщины на 12 лет больше чем у мужика и когда бабка начинает болеть, то деды уже 10 лет как в земле. Поэтому женщина моего возраста только через 10-12 лет сталкнется с моими проблемами, то есть в 80 лет, а до этого будет питаться по Даше Савельевой или карнивор кетодиете. Только в 80 лет женщина тоже начнет искать куда она убрала свои сигареты, а я уже сейчас на этом рубеже.
Последний раз редактировалось Сергеев; 08-10-2023 в 03:31.. |
08-10-2023, 05:19 | #4527 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,435
Поблагодарил: 12,983
Поблагодарили 21,487 раз(а) в 3,354 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
|
08-10-2023, 05:50 | #4528 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 949
Поблагодарил: 8,324
Поблагодарили 6,375 раз(а) в 949 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
|
|
08-10-2023, 07:42 | #4529 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,498
Поблагодарил: 22,266
Поблагодарили 51,643 раз(а) в 7,589 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Скорее всего это гормоны, мужские гормоны более жестко действуют. Тот же тестостерон, силу повышает, но способствует всяким опухолям. А женщины имеют больше гибкости, подвижности благодаря женским гормонам и низкому уровню тестостерона. Но это я на вскидку выдвинул версию. Кстати тенденция общая у разных народов. Разве что в Германии например разница не 12 лет, а 10 лет. |
|
09-10-2023, 16:24 | #4530 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,498
Поблагодарил: 22,266
Поблагодарили 51,643 раз(а) в 7,589 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Сегодня с утра температура воздуха +5, потому перешел на зимний вариант завтрака: гречка с солью с горячими специями+жаренный арахис. Ну еще в гречку чуть молотой травы добавил по вкусу какая мне нравится. Конечно, если отопление включат, то вернусь на летний вариант до ноября: булочка + сок + орехи. Это конечно шаблоны. Кстати гречку ел без всякого масла, просто захотелось чтобы завтрак был лёгкий, его по хорошему вообще надо пропускать, но тренажерный зал драконит аппетит. Хотя в зал я хожу всего 1 раз в неделю или даже реже. Раньше вообще ходил 1 раз в 2 недели. Причём пока зал не брошу вес у меня будет расти, уже ранее проверено, и качественный вес и некачественный тоже. А бросать пока неохота, но возможно придется
|
Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|