Сыроеды, что вы едите?

[Илья]

А чё заморачиваться? Иногда съел рыбу,молочко выпил(кто хочет),мясце,яйце и прочее це))) Флоре это не будет смертльным ударом,если вообще(по сути если эти продукты хорошо перевариваются секрециями,то в кишечник попадает только то,что должно)...а приблизитесь к обезьянам,которые с удовольствием пожирают насекомых,к примеру....Вобще сейчас мода в мире катится - насекомых есь))) Говорят полезно и питательно))))

Вобщем за три года если что-то теряется,то оно нужно в минимальных кол-вах,значит съел по случаю яйцо - и на пол-года хватило))))

[Starvey]

Сообщение от Илья

А чё заморачиваться? Иногда съел рыбу,молочко выпил(кто хочет),мясце,яйце и прочее це)))

Гибко

Сообщение от Илья

Вобщем за три года если что-то теряется,то оно нужно в минимальных кол-вах,значит съел по случаю яйцо - и на пол-года хватило))))

1-1,5 мкг/день со ссылкой на http://diary.ru/~vegetarian/?comments&postid=26276946

p.s. Но вот беда! )) Не могу понять, содержится ли Б12 в перепелиных яйцах ...
Вот пара ссылок на Б12 в куриных
http://www.ruzem.ru/article.php?art=14
http://www.kardio.ru/cor/pr/jur_26.htm
А вот про перепелиные только Б1, Б2 и Б6
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%...B9%D1%86%D0%B0
http://www.borfab.ru/03_pro/03_pro.htm

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Starvation

Говорят, что запаса Б12 в печени хватает на 3 года. При этом болезни, вызванные недостатком Б12 проявляются в период от 3 до 5 лет не употребления Б12.

У меня как раз и начались к пяти годам вегетарианства. Железо было на нуле, от сюда и все показатели "красной крови". Мне год потом пришлось восстанавливаться. Более того, думаю, что из-за этого и аритмию заработала. Причем пришло все медленно-медленно и незаметно. А уж когда в метро чуть сознание не потеряла, тогда и встрепенулась, а ведь ехала с ребенком. Пришлось даже в больницу лечь на обследование (диспансеризацию). У подруг-знакомых такая же ситуация, хотя некоторые из них ели курицу.

НО!!! и 1000 раз НО! Вегетарианство вегетарианству - рознь. Одно дело - отказаться от мяса, а всю остальную еду оставить прежнюю, булки, плюшки, к примеру. Без спорта и грамотного дыхания.
Другое дело - практически сыроедение и "открытие" и активизация других источников поступления энергии в организм (по Шаталовой, например).

Но все равно, сейчас очень осторожно отношусь ко всем подобным заморочкам, хотя и практически на 99% и сыроед. Но сыроед, кот. ест сырое мясо и рыбу. Отказываться от продуктов животного происхождения не собираюсь, по крайней мере, на сегодня.

[Starvey]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Но все равно, сейчас очень осторожно отношусь ко всем подобным заморочкам

Вот и поймали рыбку с опытом. Спасибо!
А сырые мясо/рыба нравятся? Не было мысли оставить сырые яйца/кисломолочное?

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Сообщение от Starvation

А сырые мясо/рыба нравятся? Не было мысли оставить сырые яйца/кисломолочное?

хе-хе, это, должно быть, больше для тонуса - чтоб посноровистей рвать окружающих на части, когда те совсем загрызать начнут. "это ты - мой город москва, пам-парам -пам!"))

[IrMa]

Сообщение от Бамбука Пандовая

сыроед, кот. ест сырое мясо и рыбу.

Бамбука Пандовая, а Вы мясо как-то вымачиваете? В лимонном соке или чём-то ещё? И сколько времени (и какое мясо), если да? И главное, и как оно Вам?)
(Василий, помню, про мясо кролика писал, которое он "готовил" по тому же принципу, что и рыбу, но отмечал, что оно очень жёстким "получалось")

[tata]

А я в моём сыроедении оставила яичный желток,сырой.
ОВ занимаюсь,а там рекомендация есть на счёт выпивания желтка ежедневно....

[Лиsa]

А у нас на форуме есть такие, кто больше 3 лет сыроедит 100% вегано? что вы скажете про нехватки бЕлков и прочих Б12? я, все-таки, вижу координальную разницу между влияниями от вегетарианства и сыроедения, уж лучше есть мясо, чем тортики, по-моему, и тут даже не в умеренности суть.
ау, сыроеды-"ветераны", вы существуете? *Изюм, я не тебе*
серьёзно!

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

tata,
а чо за "ов" такое? а я, как раз наоборот, слышал - если уж что и есть, то конкретно белки. там, правда, речь про варёные шла. да и вообще, не о сыроедении даже, а об шибко здоровом и хитреньком дядьке...

[IrMa]

Сообщение от стареющий юноша в поисках

а чо за "ов" такое?

стареющий юноша в поисках, Око Возрождения, я так сильно подозреваю. А подробнее расскажет tata))