|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#481 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Последняя часть интерьвью.
24. Вы вырастили детей на диете Ноль Carb? Если да, то какой их опыт? Насколько трудно убрать углеводы из своего рациона в современном мире? Мы растим наших мальчики на безуглеводной диете. Каждый из них кормился грудным молоком примерно до 2 летнего возраста. В то время мы питались в основном пеммиканом или сырым лососем. В то время, когда они оба были очень маленькие, мы ели только пеммикан (мы пробыли несколько лет на диете только из пеммикана).Мои мальчики не посещают обычную школу. Мы зарегистрировали их в различные классы (в зависимости от их интересов). Они берут уроки истории в классах музея науки в библиотеке, балетных классах, классах искусства, посещают классы ремесла в парке и спортивные занятия в колледже. Они участвуют в бейсбольной и футбольной лиге также. Вокруг очень широкое разнообразие детей на ежедневной основе. Ни разу никто из мальчиков не жаловался, что кто-то издевался над ними или относиться к ним плохо из-за их выбора продуктов питания. Если они принимают пищу с ними в каком-либо из своих лагерей или классов, то они едят пеммикан (им нравиться любопытство остальных детей!). Вообще, когда в классе перерыв на обед или закуски, они просто делают что-то другое или тусуются со своими друзьями в то время как те едят. Примерно в возрасте 4 мальчики прошли через период, когда они стали любопытны к другим продуктам питания. Я сказал им, что я куплю им все, что они захотят - просто дайте мне знать, и мы посмотрим, как вы будете себя чувствовать. Они попробовали кое-что здесь и там, но с небольшим интересом. Время от времени они будут пробовать и дальше, но они чувствуют себя довольно паршиво после этого! Это встроенный сдерживающий фактор! Попробуйте есть безуглеводку в течение 4-5 лет, а затем съесть кусок пирога! Ха-ха! У меня нет никаких проблем с тем, чтобы отговорить их от пищевых углеводов. В последний раз они ели углеводы на дне рождения у приятеля. Его мама сделала удивительный Мстители торт. Они не смогли отказаться . Но каждый из них сделал несколько укусов, не закончил, и вместо этого вышел на улицу, чтобы попрыгать на батуте. Следует отметить: Когда бы они не пробовали другие продукты, я заметил, что из всех вещей, которые имели наименее разрушительное воздействие на их общее счастье были шоколадные батончики (у них был Snickers раз или два). Самое худшее питание, и я имею в виду мучительно жуткие истерики и воюющее поведение было из-за плодов. Да - фрукты! Яблоки один раз и малина другой вызвала плач, гнев, превратила в маленьких монстров. Полная противоположность их обычного поведения! 25. Что вам нравится больше всего в употреблении безуглеводной диеты? Еда! Хорошее настроение. Быть намного моложе, чем я есть ! 26. Есть ли у вас какие-либо рекомендации для тех, кто только начинает безуглеводную диету? Просто попробуйте! Вы не обязательно должны быть больны или страдать избыточным весом, чтобы извлечь выгоду из этого способа еды. Также не усложнять! Когда вы голодны еште мясо, когда хотите пить, пейте воду. 27. Ваши друзья и семья поддерживают ваш безуглеводный образа жизни? Если нет, то как вы справляетесь с этим? Наша семья и друзья были очень благосклонны. Многие из наших друзей и семьи помнят, какой больной была Шарлин. Они знают, что единственное, что сделало её более счастливой, подарило ей здоровую жизнь это было изменение её питания. Они не могут спорить с успехом! Они видят, что наши ребята тоже находятся в хорошем расположении духа, счастливы и здоровы. Я уверен, что наши близкие друзья скажут вам, что они никогда не видел ни одного из нас, в том числе мальчиков больными (мы не болеем!). Так на каком основании кто-то может возразить против нашей диеты? У нас есть невероятные друзья и семья, которые знают нас и любят нас, такими, как мы есть. 28. Есть что-то о чем я у вас не просил, чем вы хотели бы поделиться об этом способе еды,? Этот способ питания даёт энергию, он - чистый и захватывающий. Мое тело и ум более активны и отзывчивы в возрасте 56 лет, чем когда я был в моих 20-и годах. В заключение вот несколько цитат от моей жены и мальчиков: Шарлин (возраст 42) "Простота. Меньше - больше! Раньше мне приходилось надрываться, чтобы иметь хорошее тело, теперь мне в буквальном смысле не нужно ничего делать (только съесть стейки), и я стройная и здоровым! " Чарли (возраст 10 лет) "Мне больше всего нравится в моём питании то, какой хороший у стейков вкус!" |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#482 | |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358
Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Цитата:
Они изучали долгожителей по всему СССР и странам Варшавского Блока. Это были люди из самых разных мест, самых разных национальностей, самых разных образов жизни и стилей питания. Эти профессора из Академического Института долгое время не могли найти, что либо общее у этих людей, кроме их фактического долголетия. И наконец, таки нашли. 90% этих людей не сильно – мягко говоря заботились о соблюдении правил гигиены тела. Если не по научному, а по простому – мылись эти люди редко, и не пользовались мылом вовсе. |
|
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (15-08-2016),
Ermolova (12-08-2016),
E_Lena (12-08-2016),
infinity (07-07-2019),
monoed (12-08-2016),
Yulia Mart (28-04-2022),
Чудоелочка (12-08-2016),
Эдичка (23-08-2016)
|
![]() |
#483 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Моноед, спасибо за поддержку. Ты прав, зачем мне бояться желчекаменной болезни. Тогда мне надо бояться и несчастных случаев и катастроф. Кажется, по статистике, от автомобильных аварий погибает больше людей, чем от болезней цивилизации.
Второй день одноразового приёма пищи идёт легче, чем я думала. Вчера вечером, когда пришло время еды, аппетита не было. Поэтому съела очень мало и чувствую, что сегодня к вечеру реально проголодаюсь. Вчера 3 часа ходила пешком в 30 градусную жару. Мне было комфортно, не жарко, не тяжело. Думаю, на мясе питаться один раз в день одно удовольствие. Ещё на десерт ем кусочек масла из морозилки с кофе без кофеина. Лучше всякого мороженого. |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (15-08-2016),
Allka (08-06-2017),
Ermolova (12-08-2016),
gfogel (13-08-2016),
LATIMERIA (12-08-2016),
Yulia Mart (28-04-2022),
Елена Журавлева (12-08-2016),
Николь_ (06-06-2017),
Чудоелочка (12-08-2016)
|
![]() |
#484 | |
Регистрация: Apr 2015
Адрес: Приморье
Сообщений: 351
Поблагодарил: 1,324
Поблагодарили 1,994 раз(а) в 357 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Цитата:
E_Lena, а в чем поддержка...был вопрос в контексте обсуждения...никто не хотел вас в чем-то зацепить - странная реакция, вернее, никакой реакции , а игнорирование вопроса, зато лайк на не слишком вежливый пост Моноееда, удаленный модератором...ну что ж - если вы тоже считаете. что обсуждать здесь может только тот, кого это касается непосредственно и кто использует такой стиль питания, а остальным и вопросы не стоит задавать, а только поддерживать и кивать - то и ладно - Ваша тема - Вам и решать( не гостям, как Моноед) - удачи в обсуждении |
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Ласточка65 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#485 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Ласточка, я отвечу так же нелепо, как и был задан вопрос.
Я пью раз в день кофе. Кофе оказывает влияние на деятельность желчного пузыря, желчных протоков и печени. Установлено, что кофе усиливает выделение желчи. Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (12-08-2016),
gfogel (13-08-2016),
infinity (07-07-2019),
Yulia Mart (28-04-2022),
Владомир (18-11-2017),
Елена Журавлева (12-08-2016),
Чудоелочка (12-08-2016)
|
![]() |
#486 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Как продлить быстротечную жизнь
Николай Григорьевич Друзьяк Глава 13. ЖЕЛЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ Да, эти камни могут состоять из чистого холестерина или холестерина с пигментом. Но могут быть и камни, которые состоят только из карбоната кальция. Эти камни нам и подсказывают, что истинная причина этой болезни заключается опять-таки в высоком уровне кальция в крови. Мы уже знаем, что высокий уровень кальция в крови сдвигает реакцию крови в щелочную сторону, а такая реакция ведет и к нарушению обмена веществ, и к ожирению, и к высокому уровню холестерина в крови, и к выпадению солей кальция в осадок. И, как оказывается, центрами кристаллизации всех холестериновых камней являются соли кальция. А поэтому очевидно, что первой профилактической мерой по предупреждению этой болезни должно быть снижение уровня кальция в крови, а второй - поддержание должного уровня подкисления крови. При кислой реакции крови в ней не будет нерастворимых солей кальция - центров кристаллизации для холестериновых камней, а главное, при кислой реакции будет низкая концентрация холестерина в крови (смотрите 10-ю главу). Имеется и третья, не столь явная причина образования желчных камней. Она также играет существенную роль в том, что этой болезнью чаще болеют женщины. Суть ее проста и понятна — женщины стараются избегать жирной пищи, чтобы не полнеть. А без поступления жиров в кишечник не происходит выброса желчи из желчного пузыря — в результате она в нем застаивается, концентрация ее повышается и это способствует камнеобразованию. ... Не зря поэтому не болеют этой болезнью в тех популяциях, где жиры составляют весомую долю рациона питания. Но мы боимся жиров. И боимся потому, что каждый прием жиров вызывает у нас боли в области желчного пузыря. А это происходит потому, что в нем уже имеются камни и дополнительная выработка желчи вызывает у нас боль. Так мы постепенно приучаем себя к мысли, что жиры лучше не употреблять, тогда как постоянный приём жиров мог бы быть своеобразной профилактической мерой против образования камней в желчном пузыре. Но когда камни уже имеются, то естественно, на этот период следует воздерживаться от жиров. P.S. Моё питание состоит из 70% жиров, Я не употребляю молочных продуктов и подккисляю кровь, поэтому желчекаменная болезнь мне не грозит. |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (15-08-2016),
Ermolova (12-08-2016),
gfogel (13-08-2016),
infinity (07-07-2019),
marimosk (12-08-2016),
Yulia Mart (28-04-2022),
АннаП (02-10-2017),
Елена Журавлева (12-08-2016),
Люсико (23-02-2017),
Николь_ (06-06-2017),
Тасбоева (13-08-2016),
Чудоелочка (12-08-2016)
|
![]() |
#487 | |
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 27
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 151 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Цитата:
В книге Петера Ентштура причиной большого количества солей кальция как раз называется закисление, организм пытается обезвредить кислоту преобразовывая ее в соль. ... щелочные металлы (натрий, калий, кальций и магний) замещают водород в кислотах, вступая в соединения с кислотным остатком, в результате чего получаются нейтральные соли, с которыми больше не происходит никакой реакции. Такие соли, т.е. нейтрализованные кислоты, при их отложении в организме называют «шлаками». |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#488 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198
Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,546 раз(а) в 1,307 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Цитата:
Чтобы не было проблем с желчным и печенью, я так поняла, достаточно присутствие желчегонных продуктов и хороший состав потребляемых жиров. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#489 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Германия, Боппард.
Сообщений: 83
Поблагодарил: 4,424
Поблагодарили 471 раз(а) в 87 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Я не использую такой вид питания, мясо 2-3 раза в год, так хочется. Читаю дневник потому что у автора интересно выстроена система. И ещё интересно по добавкам. После года сыроедения у меня появилось аналогичное желание есть все кислое и острое, просто хотелось попробовать все пакетики с горчицей, кетчупом, уксусы, и ещё минеральная вода где много газа. Раньше к таким продуктам относилась нейтрально. Ласточка ещё раз спасибо.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#490 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,775
Поблагодарил: 38,933
Поблагодарили 45,599 раз(а) в 5,307 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Хотелось бы узнать о возможных отдалённых изменениях со временем, ну, например в рамках года, вызванных Zero Carb. Прежде всего, как будет общее самочувствие, выносливость, настроение. Ну и, при возможности, какие-то объективные данные - может быть результаты развёрнутого биохимического анализа крови. Очень показательна была бы липидограмма по фракциям холестерина (я у себя перед голоданием и после через месяц смотрю) - это при рационе, состоящем из животных продуктов (тут ведь трижды обруганные насыщенные жирные кислоты!) с точки зрения официальной медицины может оказаться не очень полезным из-за дефицита растительной клетчатки. С таким анализом опыт Zero Carb на самом деле стал бы уникальным и бесценным.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (15-08-2016),
DenginAA (13-08-2016),
Ermolova (13-08-2016),
E_Lena (13-08-2016),
gfogel (13-08-2016),
marimosk (13-08-2016),
Olga A (13-08-2016),
Yulia Mart (28-04-2022),
Владомир (18-11-2017),
Йошкин (14-08-2016),
На-Талия (14-11-2017),
Николь_ (06-06-2017),
Чудоелочка (13-08-2016),
Яся (13-08-2016)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник: сверхжёсткая диета | Тарханова | Диеты | 9 | 01-02-2016 19:32 |
Дневник диета 800ккал | Лялечка | Диеты | 8 | 19-10-2012 14:40 |
Зеленая диета | my-nikolai | Диеты | 5 | 07-05-2012 15:40 |
Диета по Библии | Mariam | Диеты | 73 | 24-09-2009 14:27 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|