Экспериментальный дневник молодости

[Irena]

Вчерашний день прошел удачно, отвес 1,200. Сегодня у меня днем яблочки, а на ужин овощной салатик.

[Бравада]

Удачи вам!

[Irena]

Бравада, благодарю, удача пусть нам всем сопутствует, и вам желаю всего доброго и приятного голодания, я тоже читаю с удовольствием ваш дневничок.

И еще я решила полностью до Нового года отказаться от соли в салатах, раз уж я сухом каскаде 1/1, заправлять салаты буду лимонным соком, посмотрю как выработается привычка не солить.

[Бравада]

iryna, можно на "ты") я Оля
Спасибо большое за теплые пожелания..
На счет соли думаю правильно - лишняя вода задерживается и организи чистится медленнее. Я лично уже давно стараюсь не солить, только в готовых ем..

[Вишенка]

Сообщение от iryna

посмотрю как выработается привычка не солить.
__________________

Мы тоже посмотрим!Удачки!

[Пончик]

Сообщение от iryna

от мяса отказалась 4 месяца назад, есть желание полностью перейти на сыроедение/фрукторианство/малоедение, сейчас намерена до конца года разобраться со своми вкусовыми пристрастиями, научиться узнавать истинный голод и не путать его с желанием заесть скуку, плохое состояние, кушать за компанию, кушать потому что продукты есть и т.д., еще главным для себя считаю научиться кушать осознанно.

жму руку!очень достойно! я тоже пока от хлеба дом не могу отказаться :) но ничего,все будет! удачи!

[Irena]

Бравада, конечно, Олечка, давай на ты. Молодец, кушаем дальше без соли dvtcnt/


Вишенка, спасибо. Я без соли держусь, начинаю привыкать, даже распробовала вкус овощей, очень по-другому и в этом есть своя прелесть, я уверена, что скоро это будет мое единственно возможное питание.


Пончик, спасибо за теплые слова, давай вместе учиться не есть хлеб. Если попробовать 21 день не есть хлеб, то отвыкнешь, за 21 день вырабатывается привычка. Я с сегодняшнего дня не буду есть хлеб по дням еды, это как раз ровно до Нового года и дней еды у меня будет всего 10, так что пробую, присоединяйся.

Итак, сегодня у меня 3-й день без еды и воды по графику, вес потихоньку снижается, в дни еды привыкаю обходиться малым количеством пищи, вообщем, я довольна, завтра планирую прием пищи уже вечером после работы в 20-00 и только овощи и фрукты, на хлеб у меня табу до Нового года, интересно, захочется мне его в следующем году. Я прекратила кушать в 20-00 вчера вечером, сегодня целый день без еды и воды, и кушать буду завтра в 20-00, это получается у меня перерыв 48 часов, так я постепенно подготовлю к длительным каскадам, которые в плане у меня в нового года.

[Бравада]

Кстати. на счет хлеба... думаю немного можно, главное чтобы грубого помола был.. перечитала твой дневник и безумно овсянки с маслом и хлебушком захотелось)))))

[Irena]

Сообщение от Бравада

Кстати. на счет хлеба... думаю немного можно, главное чтобы грубого помола был.. перечитала твой дневник и безумно овсянки с маслом и хлебушком захотелось)))))

Олечка, в том то и дело, что у меня с хлебом особые отношения с детства сложились, могу есть просто один хлеб или булку какую за весь день, а если при приеме пищи один кусочек взять, то там еще 3 появятся, это как у тебя с сигаретами получается, что надо держать себя в рамках и проявлять контроль, чтобы не понесло дальше, вот я и задумала для себя такой план отучения, чтобы смотреть на хлеб, именно хлеб, а не пироженки, печеньки, тортики, к ним я ничего не испытываю, равнодушно и не чувствовать никах желаний.

[Пончик]

Сообщение от iryna

Пончик, спасибо за теплые слова, давай вместе учиться не есть хлеб. Если попробовать 21 день не есть хлеб, то отвыкнешь, за 21 день вырабатывается привычка. Я с сегодняшнего дня не буду есть хлеб по дням еды, это как раз ровно до Нового года и дней еды у меня будет всего 10, так что пробую, присоединяйся.

Я пока не могу Я пока еще не готов к этому переходу, хлеб с детства люблю. К мясному был равнодушен с детства, хоть и вырос в Средней Азии, а вот к хлебу, или французской буланжерии... Это меня манит и затягивает. Когда вижу хлеб. выпечку, теряю контроль,этот запах засасывает мой мозг. Но это пока, как только я почувствую переход, я его сделаю. Не буду "рвать баян" :) Спасибо за предложение! :)