Мотивация голодания. Проблема силы воли. Как решиться на голодание?

[Феникс]

Лечиться от ощущения бессмысленности жизни.

Хотя у этого ощущения бессмысленности в основе скорее всего лежат чисто биологические причины.

[Esperanza]

Сообщение от Jseven

А вам заняться нечем что-ли? Ну должны же быть какие-то интересы в жизни.

Все равно есть паузы. У меня мелкие паузы между интересами заполнены хлопотами по хозяйству, причем поскольку готовлю я очень хорошо, то преимущественно на кухне мои дежурства и сосредоточены... И эти как раз паузы очень давят на психику, когда начинаешь голод.

[Аданель]

А у меня банальнейший способ, но помогает. Я заранее составляю себе огромнейший список дел, в него входит все то, что "отложено на потом",например, разобрать шкаф, кухню и т.д. хватает дня на три, а то и больше. А еще я по времни расписываю питьё воды, чтобы понемножку, а не по пол литра и ставлю на телефоне оповещение на каждый прием воды, получается, что забит весь день.

[Esperanza]

У меня фигня в том, что еда, как у иных курение, служит способом разрядки и завязана на нервы очень сильно.

То есть, в спокойном состоянии я достаточно беспроблемно вхожу-выхожу в голод, проверено. Но где я, и где спокойное состояние за последние лет семь не припомню.

Когда человек бросает курить, он в моменты потенциального срыва подстраховывается "костылями" - леденцы сосет, например. То есть если накатило, вот, прямо сейчас прямо здесь - что делать?
Мне, что-то, кроме "упал-отжался" в голову ничего не приходит. Но этот способ ограничен в применении. Эспандер, что ли, купить кистевой...

[Илья]

Esperanza,махайте хвостом
Кистевой эспандер,кручения головой или жевательные движения (например резину от жвачки или смолу) - могут сослужить службу сигареты...Самые крутые - мысли крутят и жуют

[Аданель]

Сообщение от Esperanza

То есть если накатило, вот, прямо сейчас прямо здесь - что делать?

Курение и еда - это равносильные наркотики, которые очень неплохо нетрализуют друг друга. Существует масса теорий о том, как избавиться от привычки курить. Это и аромотерапия и всяческие тренинги и самовнушения и еще тьма всего. Конечно гарантии, что вы избавитесь от привычки нет, но зато "пробование" подобных методик очень хорошо отвлечет от мысли о еде.

[Esperanza]

Илья,
У "самых крутых" таких проблем не возникает... они и на голод как к себе домой ходят, на раз

Я все больше про простых смертных...

[Илья]

Esperanza,крутыми становятся сразу после умения жевать мысли И перестают жевать вобще,равно как и думать Голодать так голодать

[Я тут]

Удивительно. Я хожу, всем рассказываю, как легко и незаметно на голоде бросается курить, а оказывается, не у всех это так просто...

[Аданель]

Самая действенная мотивация продержаться весь срок голода - это четкое осознание нафига тебе оно надо. Смешно то, что не все видят конечную цель пути, следовательно, и не идут никуда.