Первое голодание (камни в желчном). 31 день

[Alex42]

30 день голодания:
вес - 53,3 (минус 0,8 кг)
давление - 86/72
пульс - 74
самочувствие (6 из 10) - ощутимая слабость, вялость.
настроение (8 из 10)
Сон хороший (7 ч.). Встал нерезко, головокружения не было.
Чувство голода пропало.

День:
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).
пульс - 53

Вечер:
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).
Клизму не делал.
Выпил за день около 5 л.
Язык весь обложен тонким налетом.
Неприятного запаха изо рта и от тела нет.
пульс - 57
самочувствие (8 из 10) - небольшая слабость, усталость.
настроение (9 из 10)

[Венкиан]

Alex42, здравствуйте! Поздравляю с голоданием.У вас вначале была цель выдержать до первого криза.Во-первых,вопрос,что криза до сих пор не было? Во-вторых,вопрос,вы сейчас не работаете? Спрашиваю,потому что я не забиралась так далеко в голоданиях,только 11 дней голодала сухого и водного пополам,но у меня тоже не было криза,как такового,во-вторых,сама голодала в свободное от работы время,сейчас хочу зайти в голод вместе с работой,может у вас есть такой опыт.В смысле вы работаете сейчас или нет? Общаетесь с другими людьми? Или живете один?

[Alex42]

Сообщение от Венкиан

Alex42, здравствуйте! Поздравляю с голоданием.У вас вначале была цель выдержать до первого криза.Во-первых,вопрос,что криза до сих пор не было? Во-вторых,вопрос,вы сейчас не работаете? Спрашиваю,потому что я не забиралась так далеко в голоданиях,только 11 дней голодала сухого и водного пополам,но у меня тоже не было криза,как такового,во-вторых,сама голодала в свободное от работы время,сейчас хочу зайти в голод вместе с работой,может у вас есть такой опыт.В смысле вы работаете сейчас или нет? Общаетесь с другими людьми? Или живете один?

Приветствую! Кризы у меня были на 9 и 16 день. До второго криза работоспособность была почти обычной, потом снизилась. Но все же по-разному переносят голодание) Если не показывать свой белый язык, общение со всеми проходит в обычном режиме)
И еще совет небольшой, только не обижайтесь) Прежде, чем голодать, изучите хорошенько мат.часть: сроки кризов, их признаки, когда следует и не следует выходить из РДТ, смысл и "польза" СГ и др. От этого во многом зависит успех РДТ. Вся необходимая инфа есть на этом форуме.

[Alex42]

31 день голодания:
вес - 53,1 (минус 0,2 кг)
давление - 84/72
пульс - 66
самочувствие (6 из 10) - ощутимая слабость, вялость.
настроение (7 из 10)
Сон хороший (7,5 ч.). Встал нерезко, было небольшое головокружение.

День:
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).
пульс -

Вечер:
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).
Клизму не делал.
Выпил за день более 5 л.
Язык весь обложен тонким налетом.
Неприятного запаха изо рта и от тела нет.
пульс - 48
самочувствие (8 из 10) - небольшая слабость, усталость.
настроение (8 из 10)

[Alex42]

1 день выхода (морковный сок):
вес - 54 (плюс 0,9 кг)
давление - 90/72
пульс - 54
самочувствие (10 из 10) - никакой слабости.
настроение (10 из 10)
Сон хороший (8 ч.). Ночью организм стал наконец-то согреваться, даже снял свитер и рубашку, в которых спал последние 2 недели. Встал нерезко, головокружения не было.
Язык почти весь обложен тонким налетом. Кончик заметно очистился.
Наступил долгожданный криз)

День:
- прогулка 30 мин. в среднем темпе (в удовольствие).
Полдня наслаждался кризом. В 15 ч. вышел из РДТ на разбавленном морковном соке.

Вечер:
- прогулка 40 мин. в среднем темпе (в удовольствие).
Выпил за день 400г м.с. и около 5л воды.
Язык почти весь обложен тонким налетом. Кончик заметно очистился (почти без налета).
пульс - 55
самочувствие (10 из 10) - слабости нет, небольшая бодрость.
настроение (10 из 10)

[Alex42]

2 день выхода (морковный сок):
вес - 53,9 (минус 0,1 кг)
давление - 92/74
пульс - 70
самочувствие (8 из 10) - небольшая слабость, не выспался.
настроение (8 из 10)
Сон плохой, чуткий (4-5 ч.). Никак не мог заснуть из-за излишней бодрости. Встал нерезко, головокружения не было.
Язык почти весь очистился.

День:
- прогулка 30 мин. в среднем темпе (в удовольствие).
пульс - 60

Вечер:
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).
Выпил за день 750г м.с.
Язык почти весь очистился.
пульс - 60
самочувствие (10 из 10) - слабости нет, небольшая бодрость.
настроение (10 из 10)

[Alex42]

3 день выхода (морковный сок):
вес - 53,1 (минус 0,8 кг) - вес почему-то падает??? У кого-нибудь есть предположения, в чём причина может быть?
давление - 90/72
пульс -
самочувствие (10 из 10) - слабости нет.
настроение (10 из 10)
Сон хороший (7,5 ч.).
Язык почти чистый.

День:
- прогулка 40 мин. в среднем темпе (в удовольствие).
пульс -

Вечер:
- прогулка 1 ч. в среднем темпе (в удовольствие).
Выпил за день 1л м.с.
Язык почти чистый.
пульс - 60
самочувствие (10 из 10) - слабости нет, небольшая бодрость.
настроение (10 из 10)

[Джуллия]

Сообщение от Alex42

3 день выхода (морковный сок):
вес - 53,1 (минус 0,8 кг) - вес почему-то падает??? У кого-нибудь есть предположения, в чём причина может быть?

Alex42, а сколько в день вы выпиваете морковного сока?

[Alex42]

Сообщение от Джуллия

Alex42, а сколько в день вы выпиваете морковного сока?

Я пишу каждый день.

[Джуллия]

Сообщение от Alex42

Я пишу каждый день.

упс..прошу прощения Тогда чему Вы удивляетесь? В первый день Вы выпили 400 гр, во второй - 750 гр с чего здесь подниматься весу и еще ходите в день 1 ч 40 мин. Выход выходу рознь.