СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)

[Маkсим]

В целом по выходу - все норм.
Желудок по-разному реагирует на разные продукты. Стараюсь прислушиваться.

Позднее напишу выводы, наблюдения, изменения, результаты по голоду.

[бубусик]

Сообщение от Маkсим

Вопрос, как найти знающего врача, остаётся открытым. Если у вас есть в этом опыт, поделитесь.
Сейчас я в Новосибирске.

Всех специалистов ищу по рекомендациям и в тырнетах
не имеет особого значения в каком городе спец
анализы, снимки высылаются, общение в вотсап или любом другом меседжере

Не могу сказать, что сразу можно найти своего доктора
но со временем, перебрав некоторое количество спецов
можно выйти на того, кто подходит конкретно вам.

[бубусик]

про мясо и его плохое переваривание
если вы 2 года не ели мяса, то имеет смысл начать прикорм как у младенцев

начала бы с вареной говядины, или куриного филе
прекрасно взблендеривается с вареными овощами,
типа кабачок, т к имеет совершенно нейтральный вкус

добавила бы чайную ложку лимонного сока,
т к скорей всего, кислотность пониженная, т к мясо не ели продолжительное время

и порциии как у младенцев при прикорме
3-4 чайных ложки, далее наблюдаем
при отсутствии неприятных ощущений добавляем объем порции

со временем кислотность восстановится

[leha_nikolaev]

Максим, как у Вас дела? Как самочувствие и результаты?

[Маkсим]

Сообщение от leha_nikolaev

Максим, как у Вас дела? Как самочувствие и результаты?

Самочувствие хорошо. По ощущениям, чувствую себя немного лучше, чем до голода. Завтра сдаю анализы крови. Посмотрим изменения.

Купил бады для подпитки организма: трепанг на меду, ежовик, спирулину+хлореллу, гуарану, янтарную кислоту.
Сейчас колю Мексидол курс.

Появилось желание делать. Раньше была апатия.

Собираюсь на Алтай. Неделю проведу там.
По приезду собираюсь сходить к терапевту и гастроэнтерологу. На предмет усвояемости пищеварения.

[Маkсим]

Прошло 2 месяца после СГ.
Сделал некоторые анализы, исследования.

Результаты:
1. Кровь до СГ - верхний порог холестерина.
После СГ - норма.
2. Пищеварительная система. Делал ФГДС.
До СГ - неплотно закрытие клапана, закидывание кислоты.
После СГ - все в норме.
3. Глотал кишку, брали желчь. Без отклонений.

[leha_nikolaev]

Максим, спасибо огромное за Ваш опыт! Скажите пожалуйста, как в целом сейчас общее самочувствие, имею ввиду в первую очередь эмоциональное состояние после голода, восстановился ли полностью вес или может даже удалось прибавить сверх нормы? Поменялись ли пищевые привычки и какого в целом рациона придерживаетесь сейчас.
У меня почти такие же данные как у Вас, вес 62-63 кг., рост 188 см. Я пробовал пока максимум 3 дня насухо, это было конечно жёстко! Похудел до 58 кг, а вес вернулся месяца через 2, также до 63 кг. Больше пока не рискнул голодать насухо.... Заметил кстати тоже, что на форуме фактически нет примеров длительного (7-9 дней) сухого голодания людей с низким весом.