|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#591 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,131 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Интересные вопросы (правда не мне)))
Тяжело - нет. Сердце сломается. А вот лёгкая-средняя интенсивность - что надо. 15-20 лет срок адаптации к разумным физическим нагрузкам, если мы начали занятия в возрасте за 30 лет. А в юношеском возрасте всё значительно быстрее и результаты лучше. Наша цель - не выше 1 разряда, при слабости от природы допустим и 3. Наверное, это оптимальные нагрузки, позволяющие добиться здоровья и сохранить его. сильно астенизироваться нельзя. Разваливается позвоночник, выпадают суставы, не держат сфинктеры - это только видимая часть айсберга, а есть ещё подводная. Когда успел? ))) я только пару дней назад впервые почувствовал себя старым))) и... снова прошло
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ |
![]() |
![]() |
![]() |
#592 | ||
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
Очень много точек зрений у каждого свои три сотни. - занимаясь всю жизнь – я бы не курил, не пил и правильно питался – одно это вроде уже лучше и базовое здоровье было бы вроде лучше. - Но не имея опыта болезни и восстановления я бы все равно питался бы не здорово, я бы тренировался бы травмоопасно и многое другое плохо бы также делал. - результат мне неизвестен и спрогнозировать его нереально – я смотрю на тех кто рядом со мной тренируется уже 35 лет – я таким быть не хочу. У них и давление и сердце и суставы и кожа и мысли – которые мне не нравятся - я им – укор их тренировкам и правильному питанию Цитата:
Сильные тренировки для результата да – но это не кач – мое понятие. Мое понятие кач – мышцу качать на рост – это я и мое окружение не любит делать и считает дефектом мозга. У меня есть знакомый уже на протяжении 40 лет. Я с ним познакомился в 1972г ему было 40 лет. После этого эпизодически его видел и общался на протяжении всей жизни. Это тренер и МАСТЕР с большой буквы. В то время он еще выполнял норматив мастера спорта по тяжелой атлетике. Тренируется и сейчас в 80 лет и штангу поднимает. Все время вел правильный образ жизни в его понятии – все что делаю я и к чему я пришел кроме голодания. У него это было изначально. Его советы 30 летний давности – только сейчас стали доходить. Все это у него от высшего образования – типа тренер по физ. подготовки ( точное название забыл), им преподавали все и питание и восстановление и тренинг. Он просто все это применил на себе. Еще в 72 года я видел его тренировки. Приседание со штангой 110 кг по 5 раз при своем все 62 кг. Подтягивания по 10 раз, пряжки с места на козла и много другое. Фигура у него и в 75 лет и кожа – была у него лучше чем у меня сейчас.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
||
![]() |
![]() |
43 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (26-05-2013),
almarkaza (03-03-2016),
Amurti (10-08-2012),
Anonimus (10-08-2012),
anyk99 (10-08-2012),
ATAS (21-08-2012),
Fleur de sel (10-08-2012),
FOX (11-03-2013),
Gold-orhi (10-08-2012),
igor2804 (18-01-2013),
IrinaS (23-03-2018),
Ivon (17-12-2012),
Jseven (10-08-2012),
Ksun (10-01-2013),
LadyTA (24-09-2012),
Loran4 (18-10-2019),
mafia (11-08-2012),
Nadezda-leto (13-04-2021),
Oleg. (10-04-2015),
Pav (10-01-2013),
piumina (10-05-2017),
roman444uk (12-01-2017),
RomanK (10-08-2012),
Santer (04-07-2018),
skyfly (09-07-2016),
Tari (30-10-2013),
v200 (06-01-2019),
Алексаша (10-08-2012),
Валерия57 (19-11-2012),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Галина С (17-04-2016),
Гвоздь (28-02-2015),
Илья (10-08-2012),
Инфинити (10-02-2020),
Истина (10-08-2012),
Лиsa (21-08-2012),
Манон (13-08-2012),
Мария11 (24-01-2013),
МИЛУСЯ (15-01-2017),
николай (02-03-2013),
Нэлли (10-08-2012),
Радей (30-10-2012),
Тасбоева (22-01-2013)
|
![]() |
#593 | |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Франция
Сообщений: 236
Поблагодарил: 676
Поблагодарили 1,099 раз(а) в 250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
В данном случае медицины спортивной,но базовые знания - одни. Не всех она убивает,официальная-то медицина. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#594 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: в степи
Сообщений: 705
Поблагодарил: 16,173
Поблагодарили 3,907 раз(а) в 945 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
В этой же ветке хозяин писал, что пацанва его лихо в футбол ситуативно обыгрывает, т.к. у стариков не хватает скорости(а по мне так не хватает ловкости, координации). Поэтому показатели силы, выносливости и внешние данные, уже вошли в обыденность, а вот то, что Ваш, Василий, знакомый в 70 лет с места на козла(как я понимаю гимнастического))) запрыгивает это класс, для этого помимо силы нужна и хорошая координация. Он сальто с места случайно не делает? Кстати из жизни, такие бодрые старички зачастую из-за неловкости с одной стороны и самоуверенности с другой, получают травмы, которые, будучи даже не смертельными быстро снижают уровень их здоровья и к дальнейшей смерти(т.к. организм уже не способен быстро восстанавливаться). Наблюдал таких бодрых стариков два раза в жизни: один на велике в машину врезался не среагировал, другая упала и сломала бедро в ванной.
__________________
"......на свете везде все равно." |
|
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали Олег1099 спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (26-05-2013),
almarkaza (03-03-2016),
Anonimus (11-08-2012),
FOX (11-03-2013),
Gold-orhi (12-08-2012),
LadyTA (24-09-2012),
piumina (10-05-2017),
Stefania (11-08-2012),
v200 (06-01-2019),
Yoginya-Katrin (11-08-2012),
алмак (07-02-2022),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Гвоздь (21-08-2017),
Инфинити (10-02-2020),
йоханна (20-08-2012),
Пилот (11-08-2012),
Татика (12-12-2012)
|
![]() |
#595 | |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Франция
Сообщений: 236
Поблагодарил: 676
Поблагодарили 1,099 раз(а) в 250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
Ловкость намного больше связана с мозгом.По своей натуре ,это своего рода IQ тела,который даётся от рождения и затухает с возрастом. Старческий мозг не имеет быстроты реакции как в молодости.Достоверных методов его тренировки пока не существует. Так..некоторые предположения не подтверждённые массовыми исследованиями. |
|
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Пилот спасибо за это полезное сообщение: |
almarkaza (03-03-2016),
Gold-orhi (12-08-2012),
Pilotissimus (24-12-2018),
piumina (10-05-2017),
Валерия57 (27-05-2013),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Гвоздь (21-08-2017),
Истина (12-08-2012)
|
![]() |
#596 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
|
![]() |
26 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (26-05-2013),
almarkaza (03-03-2016),
Anonimus (11-08-2012),
Dara (21-08-2012),
firedark (26-05-2016),
FOX (11-03-2013),
Gold-orhi (12-08-2012),
Ksun (10-01-2013),
LeVV (24-10-2014),
natalka (22-01-2017),
piumina (10-05-2017),
Vladimir_UA (06-01-2017),
Алексаша (11-08-2012),
Багира (12-08-2012),
Валерия57 (28-11-2012),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Галина С (17-04-2016),
Гвоздь (21-08-2017),
Истина (12-08-2012),
Леопольдовна (12-08-2012),
МИЛУСЯ (19-01-2017),
Нэлли (28-08-2012),
Олег1099 (12-08-2012),
Пилот (11-08-2012),
Тасбоева (22-01-2013),
Ульяна (01-11-2013)
|
![]() |
#597 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Франция
Сообщений: 236
Поблагодарил: 676
Поблагодарили 1,099 раз(а) в 250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Феномены всегда были,есть и будут.Обычное дело на протяжении веков.
Мы ищем решение для массового омоложения. Сумеет какая-то система создать в мире хотя бы 1000 подобных 86летних бабок-гимнасток, можно говорить о интересной находке,изучать,как это достигается. |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Пилот спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (26-05-2013),
piumina (10-05-2017),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Гвоздь (21-08-2017),
Истина (12-08-2012),
Леопольдовна (12-08-2012),
МИЛУСЯ (19-01-2017)
|
![]() |
#598 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Кто эти МЫ? Каждый ищет свое и для себя. Она не БАБКА. Она самая обычная женщина, с семечками у подъезда - это бабки.Обычно БЕШЕНЫЕ.)
Нужно не изучать и говорить, а приседать и отжиматься. Феномены - это те, которые в 25 лет пять раз подтянуться не в состоянии. В 26 у них депрессия затяжная, а в 30 вставные зубы. |
![]() |
23 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (26-05-2013),
almarkaza (03-03-2016),
Anonimus (11-08-2012),
FOX (11-03-2013),
Gold-orhi (12-08-2012),
Ivon (17-12-2012),
Ksun (10-01-2013),
leks.ir (24-11-2012),
LeVV (24-10-2014),
Nadezda-leto (13-04-2021),
piumina (10-05-2017),
Sergey M (23-08-2012),
Василий (12-08-2012),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Галина С (17-04-2016),
Гвоздь (13-08-2012),
Илья (12-08-2012),
Истина (12-08-2012),
Леопольдовна (12-08-2012),
Лиsa (27-08-2012),
МИЛУСЯ (19-01-2017),
Нэлли (28-08-2012),
Пилот (11-08-2012)
|
![]() |
#599 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Этот вопрос давно решен. С возрастом снижается секреция, так называемых, антивозрастных гормонов, и на этот счет существует гормонозаместительная терапия.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
![]() |
![]() |
#600 | |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Франция
Сообщений: 236
Поблагодарил: 676
Поблагодарили 1,099 раз(а) в 250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Я имел в виду людей,человечество,если хотите.
Мы ищем рецепт вечной молодости,здоровья и тп.То, что, подтверждается достаточно большим количеством примеров применения этого рецепта. Десяток случаев по миру носит характер феномена,только и всего. Нужно и изучать и говорить и приседать и отжиматься. Так лучше? Цитата:
Там или раздутая шумиха(деньги),основанная на отдельных случаях,и не подтверждённая тысячными "тиражами". Или масса осложнений(смертей)- рак,сердце и пр. В данное время энтузиазм сильно уменшился.Многие врачи отговаривают женщин от этого,хотя кратковременный эффект явный и неоспоримый. |
|
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Пилот спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (12-08-2012),
piumina (10-05-2017),
Андрей25 (22-03-2016),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Истина (12-08-2012),
Леопольдовна (12-08-2012),
МИЛУСЯ (19-01-2017)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|