Вопросы к Anyk99

[dana]

в москве пыталась приходить в баню-сауну с веником, но здесь это как-то странно выглядит... все ж просто сидят-лежат ))))) никто с вениками не скачет )))

всем спасибо, понятно, что это не смертельно, пройдет - так пройдет, а нет - не страшно.

кста - леопардовые ноги горячие настолько, что аж рукой трогаешь - горячо! ))))) так что фик знает...

[snail]

боюсь что здесь возрост играет достаточно большую роль в затягивании процессов. Ну и наверное "эксперементы" с отклонением от простого принципа "бери один продукт как есть и ешь сырым, не с чем не смешивая, не заморачиваясь". Я бы не стал ставить под сомнение способ питания, если полностью не придерживаетесь его.

rid,
Конечно, возраст играет большую роль - потому и не срабатывает, видимо, известный принцип, который я, как раз, и не отклоняла - более того, он показался мне недостаточным. На чистом сыромоно я продержалась как-то около двух лет (в 2008-2009) - ничего не смешивала, ну может, только интервалы недостаточно большие между разными овощами-фруктами иногда бывали. Что-то сдвинулось с мертвой точки, но едва-едва... Из чего и сделала вывод, что такими темпами двигаться мне жизни не хватит, а нужны меры более радикальные... Вот и начала экспериментировать с длительными монодиетами. Наиболее действенным пока оказался месяц на яблоках - изменилось очень многое как в ощущениях, так и в реакциях на разные продукты. Продолжаю в том же направлении, но теперь уже не на яблоках. Например, очень вкусным стал казаться свежевыжатый свекольный сок. Раньше могла его пить только после того, как постоит пару часов, теперь же с удовольствием выпиваю стакан, а то и два, сразу из-под соковыжималки. И жмых от свеклы очень вкусный... Не знаю, как будет выглядеть месяц на свекле, хочу попробовать, сколько получится... Сок все время жать, конечно, лень, скорее всего, обойдусь живой свеклой.
Думаю слить, насколько возможно, все старые "маргарины", а там уж посмотрим...
В общем, уже поняла, что такие меры действуют гораздо сильнее, чем простое сыро-моно. И, конечно, они и гораздо опаснее для неподготовленного, чем то, что практикуют "изюмовцы". Рекомендовать такое никому не решусь. Поэтому и продолжаю свои эксперименты пока сама потихоньку. Поживем-увидим... чего терять-то?

[Porque]

Сообщение от inferno-7

Потею в парилке очень мало, в то время когда со всех уже льет ручьями, я еще остаюсь сухим и даже конечности могут еще оставаться холодным

я вообще не потею, только ладони рук, это плохо?

[Брат]

ROM, У меня вопрос к вам, как к профессиональному бегуну! Хотелось бы услышать ваше мнение по поводу правильной постановки стопы во время бега. Техник существует много, а вот какая из них оптимальная для минимизации нагрузки на опорно-двигательный аппарат....либо ставить стопу как получается? Пробовал бегать приземляясь на носки, но пробежать так удается совсем недолго, да и смягчения ударной нагрузки на суставы и позвоночник не чувствую. Я бегаю не очень много, плюс в тренажерке ноги гружу, но грыжи в позвоночнике, особенно в пояснице дают о себе знать во время бега и после, коленные суставы тоже побаливают.

Сообщение от Porque

я вообще не потею, только ладони рук, это плохо?

Я в этом не спец, поэтому утверждать по этому поводу что-то не буду. ИМХО это показатель забитости и плохой работы капилляров! У меня помимо того что не потею конечности постоянно холодные, да и сам мерзну постоянно, думаю что все это связано и говорит о плохом состоянии капилляров и сосудов.

[Гвоздь]

Сообщение от Stark

В сомнениях, как бы теперь поступить

Мне кажется Вам стоит несколько раз проголодать, постепенно увеличивая длительность до приличной. И не столько затем, чтобы как-то оздоровиться - оздоравливает повседневность, голод только может ускорить этот процесс, - сколько для того, что бы усилить свою интуицию по отношению к тому или иному стилю питания. И голод тут рулит. Ведь главная проблема при выборе стиля питания и ЗОЖ - максимально полный учёт своей индивидуальности. Дело в том, что человек от человека (точнее этнос от этноса) может очень сильно отличаться и относительным размером печени (соответственно и её ролью в метаболизме жиров-белков-углеводов, у северных народов она сильно другая, не такая, как у европейцев и южан), генетически обусловленной способностью расщеплять и усваивать крахмалы. Конкретно - число копий ДНК в наших клетках, способствующих утилизации углеводов и расщепления крахмалов у разных этнических групп может быть разным ( http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=503 ). Возможно - различаться такой же способностью усваивать животные белки и жиры, а также кислотно-щелочным балансом крови. Даже реакцией на лекарства (целая наука есть - фармакогенетика). Генетическими способностями к терморегуляции - у всех у нас разная глубина расположения состудов под кожей. У меня как-то интересный эпизод был в молодости. Профилактический осмотр. Идиотский (мне казалось) вопрос врачихи: "На что жалуетесь?". В столь же идиотском (мне казалось) тоне я ответил: "Ноги мёрзнут" (чистая правда). Невропатологиня на меня внимательно посмотрела: "Раздевайтесь". Почему-то особенно внимательно осмотрела кожу ног, чего-то надавливала. Потом откровенно развеселилась: "У Вас то же самое, что у меня!". Я естественно спросил: "А что то же самое?". - "Глубоко сосуды и капилляры залегают. Всегда мёрзнуть будете". Сильно разнятся у нас и доступ к натуральным продуктам (у нас, например, 8 месяцев в году всё овощно-фруктовое - привозное), качество воды, климат. И нет вернее поводыря в такой ситуации, чем собственные ощущения и самонаблюдение. Иначе рискуете поссориться с самим собой. И как же здорово после голода проясняется отношение к продуктам (чего первого Вам захочется?)! И способность придерживаться собственных решений.

[Лиро4ка]

Аник, ты написал, что помидоры, лимон не очень действуют на сыро-микрофлору....
Меня это очень заинтересовало, т.к. я год на СЕ и очень хочется взрастить настоящую микрофлору!
Есть ли еще какие-то продукты, кроме перечисленных тобой, отрицательно, по-твоему, влияющие на кишечную палочку?

Хочу заодно сказать тебе огромное спасибо за все, что ты пишешь!
Многое стало ясно и я лучше стала понимать процессы, происходящие в моем организме...


У меня "леопард" появляется когда отлично пропарюсь, а потом снег или холодное обливание...пиво и т.д. не употребляю...
Наблюдала, что леопард чаще бывает у стройненьких женин. Толстушки как раз розовые, как поросятки :)
Так неужели их подкожные капилляры в лучшем состоянии, чем у женщин с нормальным слоем жира?
А у мамы, она полная, такая расцветка появляется очень редко, и только если баня очень жаркая...
В общем, вопрос интересный!

[РАИСА]

Сообщение от anyk99

С периодическими короткими (если нет серьёзных хронических проблем) Голоданиями и восстановлениями,

вот это для меня новое, КОРОТКИМИ голоданиями? Если можно, попопдробнее! у меня проблема с Голодом - если муж замечает такие дела, начинается скандал. А вот короткие подошли бы.

Сообщение от anyk99

И уползать на сыроедение уже по готовности микрофлоры полностью нести бремя основного поставшика "незаменимостей".

Сообщение от anyk99

Я не верю в сыроедение, основой микрофлоры которого является не кишечная палочка... Не долго такое сыроедение протянется.

Это про меня, периодические срывы, но теперь с этим все понятно, такая проблема лечится Голодом, а еще лучше будет, если короткие Голодания здесь уместны будут, Вопрос - сколько раз голодать и по скольку дней? И какими должны быть оптимальные перерывы?

[anyk99]

Сообщение от Лиро4ка

Аник, ты написал, что помидоры, лимон не очень действуют на сыро-микрофлору....

Я написал, что подозреваю ЧЕСНОК в подавлении кишечной палочки.

Пимидоры с лимоном вряд-ли давят её. Но и как ОСНОВА питания, такая смесь вряд-ли хороша, если хочется почувствовать, что за плюсы прячутся за сыроедением.

ПРО БАНЮ И САУНУ:

Поскольку речь зашла не о пользе бани, сауны, ванн, прорубей и душа, а о реакции кожи и потоотделении, как о диагностических признаках , то стоит кое что уточнить.

Сауна - это СУХАЯ система, в которой кожа может увлажниться или покрыться каплями и струйками именно за счёт ПОТА.

Баня - это скорее МОКРАЯ система, с высокой влажностью.
В Бане кожа покрывается каплями не столько от пота, сколько за счёт конденсата!
Так "потеет" холодная бутылка на жаре.

Аналогом бани могли-бы быть и горячие мокрые полотенца, и "турецкая баня" - любые влажные горячие... примочки. (Увлажнители-нагреватели).

При этом, температура "предела терпимости" связана со степенью влажности.
Чем суше воздух, тем выше терпимая температура.
(Лично для меня идеальна СУХАЯ Сауна с температурой в 115-120 градусов.)
Естественно, и "техника использования" Бань и Саун совершенно разная.

САУНА рассчитана именно на сильное потоотделение. Фактически на использование кожи, как третьей почки - на сброс водорастворимых токсинов.
В Сауне организм потеет, чтобы охладиться. Так-же, как при занятиях спортом.

Общее у Бань, Саун, СПА, инфракрасных прогревателей - это возможность принудительно прогреть тело. Что весьма благотворно действует на "Зоны-Консервы" - на спазмы, "старые раны" и травмы и прочие обычно слабо-кровоснабжаемые места.

Естественно, что реакция и внешний вид кожи в Сауне и Бане - разные.

[rid]

Сообщение от eeyore

На чистом сыромоно я продержалась как-то около двух лет (в 2008-2009) - ничего не смешивала, ну может, только интервалы недостаточно большие между разными овощами-фруктами иногда бывали. Что-то сдвинулось с мертвой точки, но едва-едва...

Не думаю что это достаточно для стабильной микрофлоры, тем более с таким подходом

Сообщение от eeyore

Будь я моложе, возможно, и подождала бы еще несколько лет лет, пока организм перестроится, но позволить себе «роскошь» иметь на работе вид древней старухи (хоть и бегающей вприпрыжку по лестнице), я не могла – и без того уже за пятьдесят. Была мысль поголодать более или менее длительный срок в надежде на быстрое обновление, но сделать это без отрыва от работы, опять же, не решилась, так как пугать окружающих дальше уже было некуда. Потрепыхавшись, решила отложить сыроедение до лучших времен (т.е., до пенсии, когда ни от кого не будешь зависеть )), и стала искать пути к отступлению. Было ощущение, что катастрофически не хватает жиров, хотя от растительных масел меня отвернуло еще в начале сыроедения. Сырые желтки, орехи, семечки – все это уже было испытано давно. Прислушавшись к себе, почувствовала, что и сейчас ничего этого не хочу. После некоторых экспериментов остановилась на сливочном масле. Решила применить «облегченный» вариант – топленое. Для пущей убедительности подгрузилась аюрведической литературой, убедив себя в исключительной пользе для меня гхи (немаловажный фактор в любом деле – психологический настрой ). Перетопила по всем правилам. Показалось вкусно. Два дня чуть ли не купалась в нем, употребляя и внутрь и наружно. Потом стала пробовать разные варианты, руководствуясь той же аюрведой и собственной фантазией. Через неделю услышала комплимент в свой адрес: посвежела, помолодела. Последнее время питаюсь следующим образом: 3-4 дня фруктовой или ягодной монодиеты, затем – 2-3 дня овощи (частично слегка тушеные с добавлением масла). Выводы пока делать рано, хотя улучшение кожи заметно (наружно больше ни масло, ни какие-либо другие средства, кроме воды, не употребляю). Думаю со временем все ж вернуться к сыроедению (уж очень комфортно и беззаботно я себя на нем чувствую), делая приемы масла и варенки все реже и реже, но загадывать боюсь…
Теперь в сомнениях: настолько ли уж это жуткая вещь - жир? А если действительно жуткая, то как быть дальше? Поиски продолжаются, но...

На кожу наверное должно было уйти больше времени из-за давности проблем. Это правило чем дольший срок проблеме тем дольше она решается на голодании или сыроедении уже убедились многие.

Сообщение от eeyore

кожей приходилось заниматься постоянно чуть ли не с детства.

Да это Вы и сами понимаете

Сообщение от eeyore

Другое дело, что срок ее у всех разный и зависит от множества факторов, в том числе и возраста и первоначального состояния. Если вы не поняли, то мне уже далеко не 30, а точнее - все 56. Очень подозреваю, и даже почти уверена, что мне в силу вышеописанного просто нужно было более длительное время для завершения процесса восстановления кожи. Сейчас я к этому, к сожалению, не готова в силу некоторых чисто социальных причин.

Соглашусь с тем что написал Вам Аник

Сообщение от anyk99

Утверждать не стану, но думаю, что и "серая кожа" eeyore и проблемы Даникса - результат личных проблем со здоровьем. (ИМХО, насколько я понял при встрече - у Даникса проблемы с печенью, причём инфекционные, основанные на биоценозе патогенов, что бьёт по всему сообществу микрофлоры.)

Может добавив также и Даниила, тоже критика растительного сыроедения и пропагандиста сырого мяса и жира. А причина необходимости животных продуктов у Вас с ним судя по всему одна

Сообщение от eeyore

Должна сказать, что не ощущаю никаких проблем с желудком, печенью и прочими пищеварительными органами. Хотя.. совсем забыла - аппендикс отсутствует уже 30 лет (??).

Думаю "инвалидам от блюдомании", к которым причисляю в какой-то степени и себя добиться действительной стабильности микрофлоры намного сложнее, но возможно. Или в конце концов скатиться на "эксперементальное питание", но незачем винить растительное сыромоноедение

[anyk99]

Сообщение от rid

Думаю "инвалидам от блюдомании", к которым причисляю в какой-то степени и себя добиться действительной стабильности микрофлоры намного сложнее, но возможно. Или в конце концов скатиться на "эксперементальное питание", но незачем винить растительное сыромоноедение

Если пытаться быть точным, то может быть не стоит всё валить только на "блюдоманию"?
Я, хоть и считаю "растительное сыромоноедение" лучшей из возможных форм питания, уверен, что сотня лет применения антибиотиков дала больше проблем, чем самые извращённые кухни.

Говорить об ЭКОЛОГИИ справедливо по отношению к живым системам ЛЮБОГО масштаба.
И отдельный водоём, и вся планетная биосфера, и отдельный человек - всё это живые СИСТЕМЫ, состоящие из множества разных видов жизненных форм.
Но Равновесная Экология - это сложнейшая производная, которую нельзя описать простыми линейными зависимостями.
Чуток изменишь одну составляющую - рушится весь биоценоз.
ОН ЗАМЕНЯЕТСЯ НА ДРУГОЙ, ТОЖЕ УСТОЙЧИВЫЙ (фиг вышибешь! ) БИОЦЕНОЗ!!!!!

Фантастическая тяга людей к упрощению, нежелание заморачиваться осознанием сложных зависимостей, привела к "торжеству" простых методов, не учитывающих всю сумму последствий.

Использование гербицидов, инсектицидов...
Повороты рек вспять...
Антибиотики...
"ПОКОРЕНИЕ ПРИРОДЫ" вместо изучения и сотрудничества.
А покорённые имеют свойство бунтовать и мстить.

Лирика? Демагогия? Хм...

Когда впервые заговорили хотя-бы о "грибо-бактериальном равновесии" по отношению к антибиотикам? И как?
Опять-же, упрощая сложное до своего привычного уровня...
Решили, параллельно с антибиотиками применять и противо-грибковый нистатин.
"Ой! Побили левых - правые размножились!!! А давайте и этих прибьём!"

На самом деле "ПЕРЕБИТЬ ВСЕХ" и не удастся и... смертельно для нас самих.

Для нас - для Форума, важно то, что ЛЮБАЯ АНТИБИОТИКО-"ТЕРАПИЯ" нарушает наш биоценоз.
Важно осознать, что ЕСТЕСТВЕННЫЙ биоценоз микробушков в нас РАЗВИВАЕТСЯ из того состояния, которое мы получаем в младенчестве.
Проходя ЭВОЛЮЦИЮ и ИЗМЕНЕНИЯ под действием и питания и болезней... Но.. ЕСТЕСТВЕННЫЕ, по своему равновесные изменения!

Даже самая злостная "блюдомания" не в силах ломать биоценоз нашего микро-мира так быстро и так кардинально, как антибиотики!
Поэтому, раньше мы имели организм, как систему, которая после болезней возвращалась к исходному состоянию.

Эскалация изменений биоценоза нашего тела шла довольно медленно.
Срок и качество жизни - здоровье, портились МЕДЛЕННО.
Мы успевали стареть раньше того, как наща микрофлора теряла свойства НАШЕГО друга и защитника.

Теперь...
Теперь мы имеем массу "лекарств", проникающих сквозь плаценту!
Это даёт сбитый биоценоз уже "на старте" жизни.
Теперь мы имеем антибиотики, ломающие самые основы биоценоза "на корню".
Теперь мы имеем видоизменённые болезни, не просто устойчивые к всё новым и новым поколениям антибиотиков, но и на порядки более "цеплючих" к человеку.
Впрочем... Распространение той-же "лечебной" политики на животных, даёт аналогичную картину и в животноводстве.

Мы ИСКУССТВЕННО ВИДОИЗМЕНИЛИ наши болезни, и научились лишать себя биоценозного иммунитета так, что болезни "помолодели". (Термин, надеюсь, всем знаком?)

Эта политика "ВОЙНЫ С ПРИРОДОЙ" породила уже устойчивые болезнетворные биоценозы.
Это и прекрасно известные венерологам "коктейли" гонококков с трипаносомами, и устойчивые "группы захвата", состоящие из конгломератов разных форм паразитов-болезнетворов.

Но... Мы продолжаем и продолжаем в том-же духе.

rid, мы не столько "Инвалиды от блюдомании", сколько инвалиды тотальной войны - АЛЛОПАТИИ. (Лечения от обратного. Лечения убийством - войной!)
В самом названии современной медицины - в АЛЛОПАТИИ и сидят причины большинства современных проблем со здоровьем.
Про будущие проблемы вообще боюсь и думать.
Иначе придётся всерьёз говорить об обречённости того большинства, которое СЛЕПО полагается на гарантии цивилизации.

Надеюсь не оскорбить гордых носителей знамени сыроедства, но БИОЦЕНОЗЫ тоже стареют!!!
Леса ЕСТЕСТВЕННЫМ образом превращаются в болота, те, как новый биоценоз, тоже изменяются ПО ЗАКОНАМ РАЗВИТИЯ БИОЦЕНОЗОВ...

Так и микрофлора человека!!!
Под прессом времени и добавочных факторов, типа "блюдомании", прекрасный биоценоз нашей микрофлоры, выпестованный эволюцией, СТАРЕЕТ - то есть ВИДОИЗМЕНЯЕТСЯ.
Но, обычно, мы сами успеваем состариться РАНЬШЕ.
Да... "Растительное сыромоноедение" даёт ПРЕИМУЩЕСТВА именно для идеальной микрофлоры. Но... всего-лишь преимущества!
Да и ВНУТРИ растительного сыромоноедения можно круто дурить...
Понятно, что не сырыми мухоморами питаемся. Но Форум - отличная иллюстрация формализма и в этом вопросе.

В современных условиях, мы на каждом шагу встречаем людей, вроде-бы и не старых, у которых такой ОРГАН, как микрофлора, разрушен и ускоренно СОСТАРИЛСЯ именно так, как старятся биоценозы - заменён на новые, более агрессивные, неестественные формы.

Условия, которые РАНЬШЕ, (или будь они применены с детства) дали-бы ДОСТАТОЧНОЕ СОТРУДНИЧЕСТВО с пусть и медленно меняющейся, пусть и с глистами всякими, но ПЛАВНО СТАРЕЮЩЕЙ микрофлорой, после "знакомства" с современной медициной, желаемого идеального сочетания здорового тела и здоровой микрофлоры уже не вернут САМИ по себе!
Тут приходится ПОНЯТЬ, что придётся именно РЕСТАРТНУТЬ микрофлору И СОСТОЯНИЕ САМОГО ОРГАНИЗМА - ВОССОЗДАВ УСЛОВИЯ для дальнейшего СОТРУДНИЧЕСТВА ПРАВИЛЬНОГО С ПРАВИЛЬНЫМ.
Иначе... "Морду вверх, а хвост тонет. Хвост вверх, а тонет морда".

Именно придя на Форум, я осознал, насколько много стало "инвалидов от цивилизации", которым, чтобы получить желаемое, необходимо копать до истоков.
Чтобы начать как с первых дней жизни. С первой цифры, с первой ноты...
Благо, что есть такая волшебная штука, как ГОЛОДАНИЕ.
Можно вернуть исходное... практически всегда можно...

Но... Современная дурь порождена именно ДУРЬЮ - леностью мысли во всём!!!!!
И подходя к ЗОЖ и Голоданию с той-же леностью МЫСЛИ, неизбежно получим ту-же ДУРЬ.
В новых формах .

ЛЮДИ!!!!
Давайте не будем лениться ДУМАТЬ? А?
Давайте учиться жить!!!!!!!
Не тормозя, не останавливаясь!
Превратив учёбу в хобби...

Боюсь, кто не захочет... тот вымрет.