Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Питание Опыт, рекомендации, советы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-07-2022, 13:52   #71
 
Аватар для Greenmir
 
Регистрация: Jul 2022
Адрес: Москва
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поделимся сыроедческими рецептами

Легкая овощная окрошка без кваса (идеально для диабетиков)

В такую жару есть почти не хочется - только что-то легкое и прохладное, типа окрошки..

Рецепт рассчитан на 1 порцию, все продукты охлажденные из холодильника.

Основа окрошки (бульон)

- аджика зеленая средней остроты - 3 ст. л. с горкой (делается за 10 минут из перца зеленого острого и сладкого, чеснока, кинзы и соли)
- вода с газом охлажденная - 150 мл
- имбирь сушеный порошок - 0.5 ч.л.без горки
- льняное масло - 1 ст.л.
- соль - 1 щепотка или по вкусу

Наполнение:

- огурец - 2 шт
- помидор красный -1 шт
- авокадо - 0.5 шт

Украшение:

- проростки гречки - 1 ст. л. (можно заменить кунжутом или другими семечками)
- аджика зеленая - 1 .л. с горкой
- помидор оранжевый - 0.5 шт

Делаю бульон, нарезаю овощи, украшаю - все ну очень просто!
Холодненькая, слегка остренькая и очень полезная)

Приятного аппетита!!!





____

Welcome Канал Живая кухня на Я.Дзен https://clck.ru/RxU5M
Greenmir вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Greenmir спасибо за это полезное сообщение:
Альбертыч (22-03-2023)
Старый 22-03-2023, 13:51   #72
 
Аватар для Альбертыч
 
Регистрация: Feb 2023
Адрес: Керчь
Сообщений: 182 Поблагодарил: 723
Поблагодарили 789 раз(а) в 175 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поделимся сыроедческими рецептами

Продолжу тему пророщенной гречки
Ни в каком месте не сыроед, но рецепт созрел, по исполнении понравился, во время поста самый раз

Итак, импровизационный рецепт десерта.

Ингредиенты:
Пол стакана пророщенной зелёной гречки
1 небольшой банан
1 среднее яблоко
Орешки, у меня под рукой были кешью, взял жменьку
Пол чайной ложечки цейлонской корицы (оно, конечно можно и магазинную кассию, но мы эстеты)))
По вкусу плеснул немного сиропа топинабура (не знаю как к нему относятся сыроеды)))
Немножечко воды, хотя можно и без неё, смотря какой густоты хотите получить

Взбивается блендером. Вкусно и полезно : ))) Думаю, что изюм сюда впишется вполне или чернослив с курагою (сухофрукты предварительно вымочить от всякой гадости пару часов в холодной воде)

Сегодня вместо яблока киви забабахал, тоже ничего вышло
Альбертыч вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20-05-2023, 18:20   #73
 
Аватар для Denis K
 
Регистрация: May 2023
Адрес: Россия
Сообщений: 2 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поделимся сыроедческими рецептами

Цитата:
Сообщение от Альбертыч Посмотреть сообщение
Орешки, у меня под рукой были кешью, взял жменьку
Пол чайной ложечки цейлонской корицы (оно, конечно можно и магазинную кассию, но мы эстеты)))
По вкусу плеснул немного сиропа топинабура (не знаю как к нему относятся сыроеды)))

Думаю, что изюм сюда впишется вполне или чернослив с курагою (сухофрукты предварительно вымочить от всякой гадости пару часов в холодной воде)
На сыроедении едят живое все. Кешью как правило жаренные продают или просто мертвые (т.е. это не подходит под сыроедение). Хотя в крайнем случае можно. Корица тоже не сыроедение, но в качестве специй видимо в крайнем случае можно использовать (чисто для вкуса). Сиропы это уже не сыроедение 100% - лучше никакие не использовать. Чернослив, курага и остальные сухофрукты - это не сыроедение (отмачивай/не отмачивай). Химия другая продуктов.

Цитата:
Сообщение от ponchik98 Посмотреть сообщение
Ещё рецепт белкового коктейля:
пара сырых яиц (вымытых с мылом)
три тушки сырого гребешка
стакан овощного сока
две столовых ложки разных орехов
взбить всё на блендере
К сыроедению это не имеет никакого отношения. Сыроедение - это только растительная сырая пища. Без молочного и животного. Для меня поразительно что люди не знают таких банальностей в 2020 году (сверхдешевый и доступный интернет, у каждого в кармане смартфон - библиотека ко всем доступным знаниям). Это как раз выступает свидетельством того что от более тяжелой еды (мясо) мозги более тугодумные становятся (простые вещи люди не знают).

Цитата:
Сообщение от ponchik98 Посмотреть сообщение
Конечно бывает что люди не переносят сырые фрукты и овощи из-за заболеваний поджелудочной железы. Тогда придётся их варить или исключить вообще.
Наоборот все сырое гораздо проще переваривается и усваивается чем вареное.

Цитата:
Сообщение от ponchik98 Посмотреть сообщение
Ещё рецепт белкового коктейля:
три тушки сырого гребешка
с кучей паразитов. Сырое мясо, соленое, сушеное, холодного копчнеия - нельзя употреблять если не хотите подселить гостей себе в печень, почки и другие ткани.

Цитата:
Сообщение от Serg53 Посмотреть сообщение
Например, если капустный сок, или морковный, или картофельный, нагреть до + 95 градусов Цельсия и употреблять горячим, с температурой + 50 градусах Цельсия, то что, от этого их биохимические свойства сильно ухудшатся?
А зачем их нагревать до +95? Если плохая реакция на холодное, можно есть комнатной температуры или подогреть до нее. При длительной обработке высокой температурой начинают происходить химические реакции и состав продукта становится другим.

Последний раз редактировалось Denis K; 20-05-2023 в 18:47..
Denis K вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21-05-2023, 16:57   #74
 
Аватар для корнак7
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,526 Поблагодарил: 4,633
Поблагодарили 9,140 раз(а) в 2,822 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Поделимся сыроедческими рецептами

Цитата:
Сообщение от Denis K Посмотреть сообщение
К сыроедению это не имеет никакого отношения. Сыроедение - это только растительная сырая пища. Без молочного и животного. Для меня поразительно что люди не знают таких банальностей в 2020 году (сверхдешевый и доступный интернет, у каждого в кармане смартфон - библиотека ко всем доступным знаниям). Это как раз выступает свидетельством того что от более тяжелой еды (мясо) мозги более тугодумные становятся (простые вещи люди не знают).
да, ладно?
а мы то и не знали!
целая тема про мясное сыроедение
больше 1000 страниц
https://golodanie.su/forum/showthrea...9894&page=1191
а есть еще и сайты специальные
корнак7 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06-10-2023, 19:18   #75
 
Аватар для Denis K
 
Регистрация: May 2023
Адрес: Россия
Сообщений: 2 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поделимся сыроедческими рецептами

Цитата:
Сообщение от корнак7 Посмотреть сообщение
да, ладно?
а мы то и не знали!
целая тема про мясное сыроедение
больше 1000 страниц
https://golodanie.su/forum/showthrea...9894&page=1191
а есть еще и сайты специальные
Да вы судя по стилю ответа много чего не знаете (кроме вашей какой-то темы одной). Сыроедение это растительная сырая еда. Про это куча материала в сети (форумы, книжки, видеодневники). Сырое мясо - это вы вместе с паразитами предпочитаете употреблять (мало того что трупежником вмазаться, так еще паразитов подселить). Про паразитов есть книжки хорошие в интернете. Что подавляющее большинство заражения происходит при употреблении нетермообработанного мяса.
Denis K вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Denis K спасибо за это полезное сообщение:
piumina (07-10-2023)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Делимся рецептами Kuzina Онкология 93 27-10-2014 14:22


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 06:26. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter