Затекают руки во время сна.

[Bluma]

Сообщение от M.P.

но одна мысль о том, что это бобовые... )))))

M.P., а что не так с бобовыми? Чем они вредны? Я про арахис слышала много противоречивой инфы, а конкретно чем они не полезны не поняла... Зато про пользу арахиса много всяких статей... Может я чего то не знаю? А остальные бобовые (горох, фасоль, чечевица - это ведь бобовые?) они тоже не гуд? Я всегда думала, что это хороший источник растительного белка.

[Bluma]

Сообщение от Нелли

Bluma я пока нашла обошла 15 разных....

Нелли мне с моей врожденной ленью бродить по врачам... я много лет у врача не была. Думаю к невропатологу сходить, но 1 раз, если сразу ничего не скажут, больше и времени терять нет смысла. А насчет железа, сейчас конечно не знаю, но раньше всегда было хорошо. У меня даже после родов гемоглабин был у верхней границы нормы (врачи удивлялись, потому что цвет лица синюшный, а гемоглобин высокий)). А учитывая сколько я поедаю яблок и гречки, думаю с железом все ОК.

Я согласно с Ильей, лучше себя любимой никто не поможет.

ЗЫ Хотя анализы можно и сдать, чисто из интереса.)

[Илья]

По-моему если свежий продукт вкусен - еште и не заморачивайтесь инфой,она всегда противоречивая.Я заметил,что замоченный арахис вкуснее действительно.И легче идет мне лично,хотя много не ем,пока.

[Bluma]

Итак, что я делаю для облегчения своей проблемы:

1. йога - продолжаю заниматься, уделяя больше нимания силовым асанам на спину и шею и уменьшив интесивность прогибов в этой области. (я все таки думаю, что это связанное с йогой и изменениями в питание обострение остеохондроза или туннельного синдрома (или все вместе), которое в конце концов приведет к излечению)

2. массаж шеи, плеч, рук, верхней части спины

3. уменьшение количества мучного и круп (кроме гречки), которое может вызывать воспаление

4. иппликатор Кузнецова (вчера купила, лежала шеей минут 20, приятная процедура, Dina сенкс))

5. плоская подушка

Мне кажется уже немножко легче)

[Bluma]

Сообщение от Илья

По-моему если свежий продукт вкусен - еште и не заморачивайтесь инфой,она всегда противоречивая.Я заметил,что замоченный арахис вкуснее действительно.И легче идет мне лично,хотя много не ем,пока.

Не ела замоченный ни разу. Попробую, спасибо.

[M.P.]

Сообщение от Bluma

M.P., а что не так с бобовыми?

Да нет, Блумочка, это мое личное отношение к бобовым )))) Из всех них я люблю только фасоль. Но и ту ем не так часто... Тяжесть в желудке у меня от них... ))))) Арахис когда-то любила, и наваливалась на него временами, но недавно как-то после одного такого "навала" (что-то около стакана), поняла, что уж больно он этим самым горохом отдает... А я горох люблю только в вареном виде... Но и вареным редко его ем.

В общем, это просто мои личные пристрастия ))))) Вот и сыр разлюбила... Могу съесть, но без удовольствия...

[M.P.]

Сообщение от Bluma

5. плоская подушка

подушка лучше в виде валика под шею. Или анатомическая.

[Sophia]

Сообщение от Bluma

Не ела замоченный ни разу.

я попробовала Теперь все орехи и семечки на ночь замачиваю
Гораздо вкуснее!
Рекомендую

[Слуцкий]

Сообщение от Bluma

Я всегда думала, что это хороший источник растительного белка.

Про арахис (Из Википедии):

"Семена цветом и величиной с фасолину средней величины содержат до 40-50 % масла, напоминающего по вкусу миндальное, употребляемого как осветительный материал (в Испании), а также и в пищу, как безвредная примесь к искусственному маргариновому маслу (в значительном количестве), к шоколаду и в мыловарении."

Остальное всё правильно:http://www.golodanie.su/showthread.php?t=4633&page=8!!!

Как дела с Лечебным Голоданием?

[Bluma]

Сообщение от M.P.

подушка лучше в виде валика под шею. Или анатомическая.

Да, я давно хотела купить подушку, даже нашла, где они у нас в городе продаются. Там были даже ортопедическая подушка в которую вкладывается мешочек с сухими травами от бессонницы. Так и не купила почему-то. Но лучше поздно, чем никогда))