Ежедневник - Страница 84

Дана Протасова · 14-11-2010, 16:15

сетубандхасана. в переводе с санскрита - лучший способ заработать грыжу в шее )))))

Em7 · 14-11-2010, 16:17

Где-то я слышал, что для счастья достаточно выполнять даже одну асану "собака мордой вниз". Попробовал ))) подтверждаю)))
Дана, покажите пожалуйста что-нибудь такое эдакое экзотическое... ну типа "стойка ушами на потолке", стойку на мизинце одной руки или хотя бы такой вот статический упор двумя ногами )))

Дана Протасова · 14-11-2010, 16:17

опять куча несвязанного.

в первой - ноги в лотосе, колени на полу с двух сторон от шеи.
вторая - попросила сашу упереться ногой мне в ноги и вытянуть руки, на что он впал в такой ужас. что я от смеха свалилась )))
в лотосе надо стоять на руках сто дыханий.
ну, ширшасана. с лотосом. не бог весть что...

Дана Протасова · 14-11-2010, 16:21

еще немного.
третья джану ширшасана. надо лапу вот так поставить. и наклониться. и получать удовольствие.
четвертая маричиасана. лапа в лотосе, захват руками виден.
перевернутая пасчимоттанасана. ноги должны быть параллельны полу - сложно ориентироваться кверху ногами )))

Дана Протасова · 14-11-2010, 16:24

мась. в не конкуренции ))))) можно вот сложить голени друг на друга - и гладить мася )))

ну и балансег. статика, конечно.

и плечи должны быть... гибкие ))))

Дана Протасова · 14-11-2010, 16:27

зачем, екселленс? )))))) мотивация у меня какая, в смысле? это - обычная домашняя практика. я ее специально не делала, саша сфоткал в процессе. для чего конкретно я должна включить в практику асаны "за ушами"? это поможет мне снять блоки с иды?

адхо мукхо шванасана и есть собака мордой вниз.

Дана Протасова · 14-11-2010, 16:29

разные наклоны. и плюс чем я занималась в последнее время - шапочка и шарфик для меня и шапочка и шарфик для саши (он фоткаться отказался)))))

Дана Протасова · 14-11-2010, 16:54

вот такую пряжу купила. )))) розовенькую ))))

жую морковь. на яблоки смотреть не могу, хоть и съела не много.

Дана Протасова · 14-11-2010, 16:58

слыш, анна, там, где живет екселленс, все вышеперечисленное экзотикой не является ))))) и что мы с тобой делаем в москве? здесь все из навасаны валятся на третьем дыхании - поехали туда, где четвертая маричиасана - просто тьфу ))))

snail · 14-11-2010, 16:58

Цитата:

Сообщение от Дана Протасова

варианты навасаны, в зависимости от того, где проблемы в позвонках ))))

Поподробнее об этом можно?

14-11-2010, 16:17	#832
Em7 Регистрация: Feb 2008 Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′) Сообщений: 3,357 Поблагодарил: 8,119 Поблагодарили 1,141 раз(а) в 3,369 сообщениях Файловый архив: 28 Закачек: 1	Re: Ежедневник Где-то я слышал, что для счастья достаточно выполнять даже одну асану "собака мордой вниз". Попробовал ))) подтверждаю))) Дана, покажите пожалуйста что-нибудь такое эдакое экзотическое... ну типа "стойка ушами на потолке", стойку на мизинце одной руки или хотя бы такой вот статический упор двумя ногами ))) __________________ "Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ Последний раз редактировалось Em7; 14-11-2010 в 17:03..

14-11-2010, 16:27	#836
Дана Протасова Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Ежедневник зачем, екселленс? )))))) мотивация у меня какая, в смысле? это - обычная домашняя практика. я ее специально не делала, саша сфоткал в процессе. для чего конкретно я должна включить в практику асаны "за ушами"? это поможет мне снять блоки с иды? адхо мукхо шванасана и есть собака мордой вниз.

14-11-2010, 16:58	#839
Дана Протасова Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Ежедневник слыш, анна, там, где живет екселленс, все вышеперечисленное экзотикой не является ))))) и что мы с тобой делаем в москве? здесь все из навасаны валятся на третьем дыхании - поехали туда, где четвертая маричиасана - просто тьфу ))))

Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)