Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Инфинити]

Сообщение от Нэлли

Скажите, что можно справиться и без врачей, что знаете такие случаи

С 229 сообщения и до конца
Вся страница с начала
С 495 сообщения и до конца
Первые три сообщения

11 дней СГ катаракта и дальнозоркость

Николаев о катаракте и глаукоме

[Сергеев]

Присоединяюсь к infinity, там какой то опыт наработан. А стойки на голове это опасно, я и сам боюсь наращивать стойку на голове чтоб не спровоцировать инсульт, стою иногда минуты по 2. Здесь доктор Газеля писала, что категорически против стойки на голове и она сама преподает Йогу, и также занимается спортом.

[Сергеев]

Вспомнил что Протехидо летом ест тушенные и сырые овощи, обычно питается всего 2 раза в день и не о каких белках у него голова не болит. Да, а выносливость у него - это супер выносливость. И сам решил на ужин натушить овощей с травами и с грибами, хоть какие то белки. Два раза в день я не смогу питаться, вернее надо принуждать себя, но сегодня овощи раз тренировка была на выносливость. Да и вчера 1 час 20 мин. то же на выносливость. Складывается как то тренинг, что одна неделя у меня силовая, а другая на выносливость и они друг другу мешают, но никуда не денешься.

[Нэлли]

infinity , спасибо за ссылки.Вообще всем спасибо, кто отозвался.

[Лара-М]

Есть гиревой марафон!
Серёжа, и я поздравляю от всего сердца!
Когда на соревнования позовёшь ?! Мыхотим за тебя "болеть" и кричать речёвки и кричалки !

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Нэлли

Скажите, что можно справиться и без врачей,

было бы лучше обследоваться, что бы знать причину.
вы морковь по прежнему много едите?

[Сергеев]

Сообщение от Лара-М

Есть гиревой марафон!
Серёжа, и я поздравляю от всего сердца!
Когда на соревнования позовёшь ?! Мыхотим за тебя "болеть" и кричать речёвки и кричалки !

Ну какие в Саратове соревнования. Даже первенство города по гиревому спорту в рамках ВФГС ни разу не проводилось за эти годы 6 лет что я сам занимаюсь. Есть несколько коллективов где внутри проводятся тренировки, но туда неудобно ходить и я сам ни разу не был. В военном училище, в полиции и в университете. Между собой они ничего не организовали. Раньше было у аграриев открытые соревнования, но теперь там только бывшие спортсмены, хотя вот главный инженер у них моего возраста, но гирю лет 15-20 не поднимал и только когда пьяный кричит "что он меня запросто победит". Я его вызвал на гиревую дуэль в любое время дня и ночи, но он никак не соберется. Один раз вроде бы уже притащил гирю 32 кг - ржавую страх, видно что 10 лет никто ее даже не трогал. Говорит "а такую поднимешь?" и для показа сам поднял один раз рывком, ну я в ответ поднял 2 раза и дальше у него была причина отказаться потому что уже наливали водочку-это очень уважительная причина. Еще иногда на праздниках типа Масленница по каким то чудным правилам 24 кг поднимают все желающие. Куда то ехать? Но надо сказать что ветераны не очень охотно ездят не имея перспектив и честолюбия. Даже на первенстве Европы где проводят, то с того города и чемпионы среди ветеранов и это говорит о том что другие просто не приехали за свой счет. Но можно участвовать в виртуальных соревнованиях. В США есть какая то постоянная виртуалка, там надо на весы поставить гирю и этот процесс снимаешь на видео, потом себя взвешиваешь на видео и тут же поднимаешь-запись на видео, вернее сперва поднимаешь и потом взвешиваешь, еще какие то данные нужны, я к ним давно заходил просто посмотрел, но даже адрес не помню. И попадаешь в таблицу в которой подводятся какие то итоги, выявляются чемпионы, распределяются места. Организовал это дело Валерий Федоренко, бывший наш гиревик теперь в США живет с 90х годов. По его фамилии можно найти, только писать английскими буквами.

[Сергеев]

Возраст и вес гирь.
До 50 лет - гири 32 кг
От 50 лет до 60 лет - гири 24 кг
От 60 до 75 лет - гири 16 кг
От 75 до 80 - гири 12 кг
От 80 - гири 8 кг

Лара-М пишет:

Когда на соревнования позовёшь

Получается что через 20 лет, потому что в моем возрасте гири 8 кг это ни о чем. Я восьмерку использую с надеждой увеличить пульсовой объем сердца. Для этого надо работать в низкой пульсовой зоне -пульс 110-130 уд. в мин. и работать надо долго до 1,5 часа непрерывно, ну как минимум 1 час. Это мое вкатывание или 1й этап предварительная подготовка. Только потом планирую приступить к тренировкам со своей гирей 16 кг. Марафоны меня вообще не интересуют. Силовуха меня то же не интересует. Только средняя дистанция. Это самая многочисленная федерация(ВФГС) потому что существует со времен СССР.
До чего с гирей нудно работать на длинной дистанции! Я уже вспомнил fizkulturnik -а и закрыл глаза во время рывка и представлял что я плыву, потом бегу, потом еду на велосипеде. А как открою глаза так опять вижу все тот же двор и на лавочке напротив выпивают и курят две девушки и один парень. Интересно что они обо мне подумали, хотя у них время быстрее двигалось. Возможно они и не заметили как час пролетел.

[Пумба]

Сергеев, вот вам стимулирующая на подвиги картинка:

Нажмите тут для просмотра всего текста

[Сергеев]

Спасибо, Пумба!
К слову картинка навеяла воспоминания:
У нас есть один чудак по фамилии Ежов, это наверное о нём картинка. Он создал свою гиревую федерацию, зарегистрировал ее официально где то в Италии, сам он как будто из Белоруссии, но в России у него бизнес. Ну так вот и теперь чудит с рекордами. То у него мировой рекорд высоко в горах, то в шахте на глубине 1030 м установил мировой рекорд в толчке гирь 2х16, в антарктиде ему то же принадлежит рекорд мира и это уже продолжается уже не менее 10 лет. Два его рекорда попали в книгу Гинесса. Но в шахту на такую глубину комиссия лезть забоялась. Сам он организовывает и проводит чемпионаты мира на которые никто не приезжает, изредка приезжают из ближнего зарубежья, один раз правда какой то немец приехал. Он всем кто участникам выдает медали и грамоты чемпионов мира и Европы. Раз даже из Казахстана поехали отец и сын и оба стали чемпионами мира и их мать потом до хрипоты спорила у нас на форуме что они чемпионы
Вот несколько рекордов приведу в пример:
5 апреля 2008 года в географической точке Северного полюса впервые в мире выступил с гирями, установив мировые рекорды и закрепив приоритет России в силовом виде спорта в этой экстремальной точке мира.
19 июля 2008 года впервые в мире выступил с гирями в высокогорье, в Уллу-Тау на высоте 2300 метров.
20 июля 2008 года впервые в мире выступил с гирями на Гара-Баши на Эльбрусе на высоте 3800 метров.
22 июля 2008 года впервые в мире выступил на скалах Пастухова на Эльбрусе на высоте 4700 метров.
23 июля 2008 года впервые в мире выступил с гирями на Косой полке на Эльбрусе на высоте 5050 метров.
25 июля 2008 года на самой высокой точке Европы – Эльбрусе (5642 метра), рискуя жизнью, впервые в мире выступил с гирями.
8 ноября 2008 года – на вершине самого большого в мире кратера вулкана Нгоро-Нгоро.
15 ноября 2008 года – на самой высокой точке Африки – Килиманджаро (5895 метров).
13 декабря 2008 года – в Антарктиде.
18 декабря 2008 года – на Южном полюсе
Что это сказать трудно, потому что лично я его не знаю, но мне нравится этот парень! Неиссякаемый оптимизм!