Верь в мечту. У неё есть приятная особенность — сбываться.

[Просто я]

Gold-orhi, тебе от моего тузика

[Орхи]

Спасибо, Донночка, за такой миленький привет от Тузика!!!

Сообщение от Дон@ Кихот

на сколько калорий ты решила есть? решила поднять??

Пока не знаю. Решила не ставить границ. Сегодня ем, сколько хочется и что хочется. Посмотрю, что получится.

[Sun-Moon]

Сообщение от Gold-orhi

Признаков недостатка кальция у меня не наблюдается.
Решила вновь ввести в питание творог, сметану, яйца...

А мне показалось симптомы похожи на нехватку кальция - ломка в костях, какие-то спазмы в челюсти, нет? По поводу молочного - Торсунов (спец по Аюрведе) пишет что кисломолочку надо только утром до 9 утра, - повышает жизненный тонус. А если молоко то надо только теплое и обязательно со специями и только до восхода Солнца. Вроде как тогда оно очень питательное для энергетики

Нажмите тут для просмотра всего текста

Читатель: Вы восстаете этим высказыванием против науки. Современные исследования в области медицины на многочисленных экспериментах доказывают, что свежее молоко у взрослых людей плохо переваривается и является причиной многих болезней и интоксикации организма.
Автор: Я со всеми научными исследованиями согласен. Но у меня только один вопрос. В какое время наши ученые поили народ молоком для проведения этих исследований?
Читатель: А что, это имеет какое-то значение? Если молоко не переваривается, то оно и не переваривается, каким бы время ни было.
Автор: Тем не менее, Аюрведа утверждает, что время употребления молока как раз и имеет самое большое значение. Свежее молоко обладает огромной лечебной силой. Но, так как многие врачи не знают, когда молоко лучше всего использовать в пищу, его часто считают вредным для здоровья. Однако Аюрведа придает молоку первостепенное значение в лечении многих заболеваний. Употреблять молоко можно только до 6 утра и после 6 вечера, так как его переваривание сильно связано с огненной силой Луны.
Читатель: А что, у Луны есть огненная сила?
Автор: Да, но она сильно отличается от солнечной силы. Огненная сила Луны способствует синтезу питательных веществ и тканей в нашем организме, а Солнце, наоборот, дает силы, чтобы расходовать имеющуюся энергию.
Читатель: Значит, без огня Луны Солнцу тоже нечего будет делать?
Автор: Да, это так.
Читатель: А что еще, кроме Луны, усиливает синтез питательных веществ и тканей в организме?
Автор: Те продукты, которые несут в себе силу Луны, также способствуют отдыху и восстановлению нашего организма. Однако, в полной мере на это способен только один продукт — коровье молоко. Коровье молоко имеет в себе благостную силу Луны, а также приносит гармонию с Луной тем, кто его употребляет перед сном. В результате у того, кто употребляет по вечерам коровье молоко, углубляется сон, улучшается восстановление сил и тканей, полноценнее отдыхает ум. Но, что самое главное, — у него увеличивается умиротворение в уме и потенциальная сила разума.
Читатель: А какие еще продукты усиливают разум?
Автор: Практически, кроме принятого на ночь коровьего молока, все другие продукты не могут так сильно воздействовать на разум.
Читатель: Но ведь оно очень медленно усваивается.
Автор: Да, это так, но и в этом также заключается его преимущество. Оказывается, так как коровье молоко лежит всю ночь в пищеварительном тракте, оно на всю ночь продлевает позитивное влияние Луны на наш организм. Другими словами, оно действует в нашем организме как катализатор лунной силы.
Читатель: Да, это для меня революционная информация. А как его готовить и принимать?
Автор: Всегда при употреблении в пищу молока сначала его нужно кипятить (с целью предохранения от возможно содержащейся в нем инфекции). Пить молоко нужно горячим. Затем необходимо его немного подсластить и добавить зеленый кардамон или фенхель по вкусу. При употреблении молока до 6 утра в него можно добавлять сахар или любой мед, кроме липового. Вечером молоко подогревается и подслащивается сахаром или липовым медом.
До подъема Солнца человек не должен есть пищу, которая имеет хоть немного примеси страсти. Молоко находится в полной благости. Поэтому, если человек пьет молоко до 6 часов утра, когда Солнце еще не поднялось над горизонтом, то он получает всю его лечебную силу.
Читатель: В каких случаях молоко лучше пить утром, и в каких — вечером?
Автор: Если у Вас не хватает в жизни оптимизма, то молоко лучше пить утром. Если же Вы чувствуете сильное перенапряжение после рабочего дня и не можете расслабиться перед сном, то лучше его пить на ночь.
Читатель: А если у моей жены после работы одновременно не хватает оптимизма и также бывает перенапряжение?
Автор: Пусть тогда она пьет молоко и утром, и вечером.
Читатель: А я тоже люблю молоко.
Автор: И Вы можете пить и утром, и вечером.
Молоко оказывает сильное лечебное воздействие на ум и разум человека. Поэтому все, кто хотят быть разумными, должны пить молоко или рано утром, или вечером. Однако для того, чтобы быть здоровым, молоко нужно употреблять вовремя, впрочем, как и другие молочные продукты. Например, если человек пьет кефир до 6 часов утра и после 6 вечера, то он будет болеть. Таков закон.
Читатель: Снова возникла неувязочка с современной наукой. Многие врачи считают, что кефир очень полезен по вечерам.
Автор: Вы всегда уличаете меня в ненаучной позиции. Но пока я не заметил сильного антагонизма ведического взгляда и взгляда современной науки на здоровье. Просто во всем нужно разобраться. Например, кефир иногда может быть полезен и по вечерам. Это связано с тем, что при таком употреблении он способствует очищению организма. Но делать вечернее употребление кефира постоянным недопустимо.
Переваривание пищи связано со временем и движением Солнца. Они влияют на пищеварение человека в течение дня по-разному. Так, если человек ест утром пищу в благости, например, молочные сладости, то он получает счастье. Если человек ест только пищу в благости днем, он получает снижение рабочего тонуса. А употребление сладостей вечером приносит нарушение обмена веществ, чрезмерный тонус, мешающий спать (перевозбуждение организма), и хронические болезни. Что же касается кефира, то он предназначен для дневного времени, а вечером он несет организму перевозбуждение и ускорение вывода из него питательных веществ. Таким образом, как лечебное средство, на короткий промежуток времени кефир можно использовать для употребления перед сном. Но употреблять его перед сном постоянно опасно для здоровья.
Читатель: В вопросах утреннего питания столько тонкостей, надеюсь, в обед-то все будет проще?
Автор: Сначала доживем до обсуждения обеда, а затем посмотрим. А сейчас подведем итоги нашего разговора.
Вывод: правильное понимание организации утреннего приема пищи дает человеку возможность иметь весь день заряд положительной энергии, хороший тонус, оптимизм, бодрость, жизнерадостность. Сила счастья, которую мы, испытываем на протяжении дня, зависит от умелого подхода к организации утреннего режима дня.

[Просто я]

Сообщение от Gold-orhi

Спасибо, Донночка, за такой миленький привет от Тузика!!!

Пока не знаю. Решила не ставить границ. Сегодня ем, сколько хочется и что хочется. Посмотрю, что получится.

прямо какое тообщее коллекливное бессознательное форума--я также... !!!!! Дядюшка Юнг нервно отдыхает...

[Орхи]

Всем добрый, тёплый и уютный вечер!
Отчитываюсь за день.
На утро:
вес 65,2 кг.Без коментариев...
давление 114/78;
температура 35,3;
количество вдохов-выдохов в минуту 2,8.
За день выполнено:
медитация;
дыхание Фролова утром ПДА=75/76/77сек за 5/5/5 мин
вечером ПДА=75/76 сек за 5/5 мин;
Физнагрузки:
1. Микрогимнастика на фитболе 3 упр. по 300 р.
2. Руки и грудь 4упр. по 10р
3. Пресс 1упр. по 30р
4. Растяжка "Лотос" 50р
5. "Лягушка №1" 2х10р
6. "Лягушка №2" 1х10р
7. Велотренажёр:
утро:
t=10 мин 15 сек
S=4700 м
V=27,5 км/ч
n=145 уд/мин
W=30 Вт.
За день съедено:
595 ккал, БЖУ 15/14/100, СЕ 85%
Рыбий жир 0,5г
1. Кофе 30г
Шоколад 14г
2. Виноград 258г
Персик 120г
3. Яблоко 105г
4. Арбуз 237г
5. Огурец 98г
Помидор 88г
Перец болгарский 23г
Яйцо 52г
6. Кофе 50г
Сахар 5г
Печенье 12г
День прошёл спокойно и продуктивно. Настроение прекрасное. Энергетика высокая. Самочувствие нормальное.
Иду дальше к своей цели...

[Rica]

Сообщение от Gold-orhi

Даже запах не переношу. Хотя море обожаю...

Но море же часто пахнет рыбой!И так всегда было?Или когда-то рыба была в рационе? Голди, какие ощущения от "лягушек"?

[Maksenek]

Голди, интересно, а какая у тебя наружная температура открытых частей тела? У малоедов должна быть меньше. Интересно сравнить с заурядными людьми (как я). У меня дома температура воздуха - 23, при этом лоб - 35.2, кончики пальцев - 28-31, шея спереди - 34.4, шея сзади - 35.2, тыльная сторона кистей рук - 32.4, мочка уха - 31.9, подбородок - 33.8, кончик носа - 32.5.

[Орхи]

Макс, сегодня измерю, вечером напишу. Ты измерял медицинским термометром или ...?

[Maksenek]

Сообщение от Gold-orhi

Ты измерял медицинским термометром или ...?

Я измерял медицинским и универсальным инфракрасным термометром AND DT-633.



Измеряет мгновенно, диапазон - 0,0-100,0 °C

Продается в аптеках, стоит недорого (ок. 15 долл).

[Орхи]

Сообщение от Rica

И так всегда было?Или когда-то рыба была в рационе?

Хотя я родилась в рыбном Приморском крае и жила там 12 лет, рыбу и морепродукты не любила с детства. Иногда ела рыбные консервы в томатном соусе. Но в них меня больше привлекал томатный соус.

Сообщение от Rica

какие ощущения от "лягушек"?

"Лягушки" прогрессируют. Гибкость увеличивается, подвижность суставов тоже. Медленно, но чувствуется изменение к лучшему.