|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
31-07-2019, 18:51 | #961 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,718
Поблагодарили 13,325 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Для винды нашёл только под десяточку. Ещё видел вот это, но оно платное. Попробовать эти программы не смогу - у меня нет этих систем :) |
|
01-08-2019, 01:48 | #962 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,502
Поблагодарил: 22,271
Поблагодарили 51,675 раз(а) в 7,592 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Есть такой Шварц-калькулятор, но он кажись для лифтеров, учет возраста, собственного веса, я поставил туда наши данные, вес одинаковый, возраст на 12 лет и вот одинаковое количество балов он насчитал если ты поднимаешь 12 кг, а я 8 кг, но я конечно всерьез эти калькуляторы не воспринимаю, тем более что они так сильно режут мой потенциал. Он у меня на компе стоит, скачивал из интенета. Причем вес он учитывает коэффициентом не весовую категорию, а прям по какой то математической формуле каждый грамм, но правда там десятые доли, которые могут сказаться лишь при равном результате кого выбрать сильнейшим. Вот т.к. ты пауэрлифтингом занимаешься скачай себе - может пригодится. Для гиревиков возможно не подходит. |
|
01-08-2019, 02:03 | #963 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,502
Поблагодарил: 22,271
Поблагодарили 51,675 раз(а) в 7,592 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Пумба, огромное спасибо!, буду на практике разбираться. Вообще удивительно что такая вещь как простой пульс и требует каких то программ, связи с какими то серверами, интернета, GPS. Когда все должно быть автономно. Пускай бы даже датчик записал на внутреннюю флэшку пульс и потом перебросить шнуром или там Bluetooth-зом на устройство. Ладно там программы для бегунов нужны, так у них куча параметров и маршрут строит и местоположение и уклон, и каденс........... А тут просто пульс посчитанный передать и не обязательно в реальном времени и нужна заумная прога
|
01-08-2019, 07:22 | #964 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,502
Поблагодарил: 22,271
Поблагодарили 51,675 раз(а) в 7,592 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Кремышев, конкретизирую предложение. Ты назначаешь дату первого поединка на гире 8 кг - 10 мин Рывок. без всяких коэффициентов между собой. Можно не один день, а например 3 дня и в любой из этих дней когда ничего не мешает поднимаем, записываем видео и выкладываем, Лара пускай то же выкладывает, потому что она с этой гирей уже работает и умножим её на коэффициент 1,5. На Амурском форуме вообще целый месяц собирали видео, но у них там в былые годы было много участников, и даже разрешали за этот месяц сделать вторую попытку да хоть третью, самое главное уложиться в назначенный месяц, все что хоть на 1 день позже не принимается.
Потом проводим соревнование на гире 12 кг, Лара будет на 8 кг коэффициент 1,1. Потом проводим на гире 16 кг, у Лары пока 8 кг но коэффициент уже у мужиков - 1,1. И потом на гире 24 кг и у нас уже коэффициент 1,5 , если к этому времени Лара не перейдет на гирю 10 кг. Ну я согласен на любые другие предложения, но время 10 мин. по правилам федерации ВФГС и также в Европе и у американцев также 10 мин. |
01-08-2019, 09:36 | #965 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,435
Поблагодарил: 12,983
Поблагодарили 21,487 раз(а) в 3,354 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Гирьевой спорт - технически сложный вид.
Господа, Лару пожалейте! Она - девушка заводная, на все согласится. А там и до травмы недалеко. Пускай освоиться хотя бы с годик как технически, так и физически. |
12 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
01-08-2019, 10:40 | #966 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,502
Поблагодарил: 22,271
Поблагодарили 51,675 раз(а) в 7,592 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Нет, ROM, тут такая штука что Лара, хоть девушка и заводная, но очень разумная. И то что она новичок мы учтем правильным коэффициентом. Вот смотри: лучший рывок у женщин(Ольга Яременко 24 кг = 209 раз)
Лучший рывок у мужчин неофициальный( Николай Кичимаев 32 кг = 240 раз). Считаем их равными значит К = 290: 209= 1,148 теперь т.к. между гирями коэф. = 2 (наука проверена практикой), К1= 1,148 * 2 = 2,3 . Этот будет абсолютно справедливый и точный коэфф., но т.к. наша девушка новичок то мы сделаем К3 = 4 Теперь смотри дальше. На последней тренировке Лара сделала рывок 8 кг= 40(20+20) умножим на К3 Р = 40*4 = 160. Если к соревам она вырвет всего 50 раз то умножим 4 = 200 раз. 200 это мой лучший рывок на этой гире и я сейчас вряд ли буду держать такой темп 10 минут потому что сердце дороже и думаю сделаю где то 180 (потому что и сегодня покалывает). То есть мы боремся за 2е и 3е место. Идем дальше- Кремышева я прогнозирую где то 240, хотя возможно он сделает и 300, чем черт не шутит. Тогда если Лара вырвет 60 раз умножим на 4 = 240, они делят первое и второе место, и даже Кремышев проиграл(второй), потому что больше весит. Ну я тогда довольствуюсь тем что попал в призеры и готовлюсь спокойно к следующему старту уже на гире 12 кг. Чтобы вырвать 60 раз это займет 3-4 минуты-это раз и потом никто не заставляет рвать до отказа, разум должен остановить когда чувствуешь что устал. |
01-08-2019, 10:51 | #967 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,284
Поблагодарили 15,151 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Да-да-да, я девушка разумная и оч-чень заводная ! Поэтому оч-чень хочу участвовать с вами в наших лучших в мире виртуальных гиревых соревнованиях !
УРА-УРА-УРА!!!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
12 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
01-08-2019, 13:27 | #968 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Всё хочу сказать, что я девушка тоже заводная.
Читаю ваши посты и любуюсь как вы ловко оперируете своими цифровыми показателями. Бегать то я начала понемногу, но в цифрах не могу рассказать. Сегодня небольшой дождичек. Я не в саду. Пошла на стадион, добывать "цифры". Круг на моём стадионе не стандартный (около школы). Пришла, включила секундомер и побежала. А так как знала, что опубликую, то бежала старательно. Сделала две попытки. Умножала, делила, снова проверяла и остановилась на том, что километр при таком беге я бы пробежала за 6 минут. Только не смейтесь, у меня есть причины относиться ко мне снисходительно. а)Дистанцию я буду понемногу наращивать. б)Очень уж хотелось понять, что прячется за цифрами, поэтому пробежав только три круга занялась пересчётом.Понимаю, что более длинные дистанции в таком темпе мне пока не осилить. в)Не смейтесь, будьте снисходительны мне всё же на сегодня 80 лет и 9 месяцев. Всё ещё изучаю возможность покупки пластиковых лёгких гирь. В нашем магазине одна на 8кг от 2тысяч. Самовывоз из интернет- магазина только в Екатеринбурге. Что нибудь придумаю |
11 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
01-08-2019, 13:52 | #969 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,284
Поблагодарили 15,151 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Нелли, вот я бы сейчас вас похвалила, но вы не разрешаете мне проявлять открыто искреннее восхищение вами, поэтому я ни за что не буду этого делать !
Я вот тренируюсь уже целых 2 месяца, а километр пробегаю в среднем только за 7 минут (и то - не всегда )! А вы только начали, и сразу - за 6 минут - мощь!!!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
01-08-2019, 15:02 | #970 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,502
Поблагодарил: 22,271
Поблагодарили 51,675 раз(а) в 7,592 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Нэллия, удар пока держите, в смысле скорость держите высокую и да долго на такой бежать не просто. У меня также и даже еще короче скоростной интервал. Я могу всего одну минуту держать темп 30 на гире 10 кг и могу 30 сек держать темп 30 на пудовой гире и потом труп. А уже 10 мин. даже на гире 8 кг я еле сделал темп 20, еле достоял и не мог ускориться в конце ни капли.
Потом в 80 лет, если доживу, надо будет проверить за сколько я пробегу 1 км. Я думаю что 100 м я пробегу тогда с вашей скоростью, но не больше. |
12 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|