Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 25-10-2020, 16:43   #1
 
Аватар для Эльфийка
 
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Одесса
Сообщений: 18 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 118 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Доброго времени суток

Думала долго, куда записывать дневник. Сначала хотела на форум похудения и подсчета калорий. Но, так как я - выздоравливающий человек с пищевым расстройством, посчитала это не совсем хорошей идеей. Не могу сказать, что я - сильно эксперт в голодании, но некий позитивный опыт имеется. Все же из двух зол выбрала место здесь. Не обессудьте
Может, кому-то мой опыт будет полезен.
Эльфийка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Эльфийка спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-10-2020), Jelenka (25-10-2020), Княженика (26-10-2020), Кремышев (26-10-2020), Лара-М (25-10-2020), Мария11 (25-10-2020)
Старый 25-10-2020, 16:54   #2
 
Аватар для Эльфийка
 
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Одесса
Сообщений: 18 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 118 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Доброго времени суток

Итак, мне 32 года. Из них 16 лет вегетарианка. Были удачные и не очень опыты с веганством, сыроедением и голоданием. За это время вес варьировался с 67 до 48 кг.
Бывали срывы, перепады настроения и пищевого поведения соответственно. Часто это совпадало с окружением и чем я в тот момент занималась.
Спустя 3 года от последних попыток заняться своим здоровьем, наконец, пришло таки осознанное желание все же это сделать.

Это будут, скорее всего, хроники для себя будущей, чтоб проследить успехи и уроки.
И еще, в этот раз я занимаюсь этим, потому что я себя люблю, я этого достойна и хочу увидеть, на что я способна.
Всем добра :)
Эльфийка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Эльфийка спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-10-2020), Jelenka (25-10-2020), olga_m_g (01-11-2020), Княженика (26-10-2020), Кремышев (26-10-2020), Лара-М (25-10-2020)
Старый 25-10-2020, 17:00   #3
 
Аватар для Эльфийка
 
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Одесса
Сообщений: 18 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 118 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Доброго времени суток

Из запланированных ( но не обязательных) действия на ближайшие 9 недель
- программа Insanity
- голодания в вторник и пятницу
- воскресенье - день вкусняшек
- тройчатка
- программа йоги по утрам
- голодание во время месячных ( которые, похоже, начнутся завтра)
- уменьшение сна (для освобождения времени для чтения, изучения языков и йоги)
- масочки для волос, лица и тела
- медитации и духовные практики
- прислушивание к себе
- интуитивное питание (по желанию - периодическое голодание)
- осознанность каждого действия - что я делаю? зачем и почему?
- каждое действие - из любви и заботы
- гибкость, сила, новые возможности тела, легкость и красота
- наблюдение за удивительными трансформациями
- в любом случае ( получится или нет) я себя люблю и в конце поеду в Лондон:)
Эльфийка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Эльфийка спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-10-2020), Jelenka (25-10-2020), olga_m_g (01-11-2020), Княженика (26-10-2020), Кремышев (26-10-2020), Лара-М (25-10-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сколько времени хранится свежевыжатый сок? Дмитрий Уланов Вопросы 3 27-03-2017 10:07
Когда начинать отсчет времени при голодании? САМОЛЕТ Теория и практика голодания, вопросы и советы 22 30-01-2011 12:45
Доброго времени суток! Начало (7 дней) SpiritMS Примеры успешно проведенных голоданий 42 03-12-2008 19:34
Сколько нужно времени? MELEDIS Архив 12 08-04-2008 20:02


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 05:31. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter