|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-01-2013, 21:40 | #1 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 66
Поблагодарил: 208
Поблагодарили 168 раз(а) в 61 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Голодание с целью похудения
Здравствуйте!
Спешу присоединиться в ваши ряды. Мне 25 лет, рост 166 см, вес на данный момент 58,4 кг. Худеть начала с 61 кг, придерживаясь принципов раздельного питания и ужиная за 5 часов до сна. Процесс идёт, но очень медленно, и бывают дни, когда ну невозможно хочется рулета с маком любимого) И, как назло, не утром, когда я могу себе это позволить, а вечером... Про голодание впервые читала ещё лет 10 назад, наверно. Теоретически, вроде, подкована, пришла пора испробовать на практике. Основная цель - похудение, следить буду как за кг, так и за объёмами. Вторая причина - любопытство, как пройдёт процесс, как поведёт себя организм, и смогу ли я, вообще, вынести такое испытание. Голодание это будет первое. Надоело, на раздельном питании за 3 недели похудела на 3,3 кг, обратно за неделю наела 0,8 кг - то рулет, то картошкой жареной гостей накормила... Планирую продержаться на влажном голодании до ацидотического криза, плюс один-два дня, и на выход. Если результаты будут малоудовлетворяющими, то продолжу каскадно, уже на смешанном голодании - первые 2-3 дня на сухом, далее на влажном. Сегодня приняла слабительное на ночь... Итак, исходные данные: 58,4 кг, ОГ - 91, ОТ - 66, животик под пупком (в дальнейшем ОЖ) - 79, по самой выпуклой точке ягодиц (в дальнейшем ОЯ) - 95,5, по галифе (в дальнейшем ОБ) - 95,5. Хочется талию 58, а остальное - как получится) Немного жуть берёт, когда вижу, сколько дневников в архиве, и сколько - в удачных. Так что дело это сложное. Надеюсь, всё получится) Очень радует, что нашла этот форум!!! |
20-01-2013, 22:32 | #2 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,144 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Голодание с целью похудения
Miss Lucky Star, на голодании вроде как чаще поправляются, чем худеют
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
Следущий пользователь сказал Starvey спасибо за это полезное сообщение: |
Юла (22-01-2013)
|
21-01-2013, 19:08 | #3 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 66
Поблагодарил: 208
Поблагодарили 168 раз(а) в 61 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание с целью похудения
Starvation,
а я читала истории людей, которые похудели с помощью голодания) Хотя, согласна, конечно, в том, что голодание в первую очередь лечебное, а не похудительное) Нахожусь в раздумьях. Из окружения сказала одному человечку, что решила голодать до криза. Он дважды голодал по 7 и 8 дней, ему это помогло похудеть, и понять, что он живёт не для того, чтобы есть, а ест для того, чтобы жить. Сказал, что голодать надо не для того, чтобы худеть, а для того, чтобы почиститься, поменять отношение к еде. Согласна с ним. Знакомые при встрече сразу замечают, что я похудела, хотя, по сути, я сбросила лишь 2,5 кг. Что же будет дальше?? Думала, думала. Мне не вот кровь из носу надо похудеть, чтобы прибегать к таким экстренным методам, и всё же я поголодаю до криза. Сутки, как не ем. Взвешиваться я привыкла по утрам, так что сейчас сижу смирно и не дёргаюсь. Самочувствие обыкновенное, нормальное. Около 2-х литров воды уже выпила. Бодифлекс, растирание жёсткой натуральной мочалкой, ванна с морской солью и крема) |
3 пользователей сказали Miss Lucky Star спасибо за это полезное сообщение: |
22-01-2013, 07:57 | #4 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,144 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Голодание с целью похудения
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
Следущий пользователь сказал Starvey спасибо за это полезное сообщение: |
Юла (22-01-2013)
|
22-01-2013, 08:12 | #5 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 66
Поблагодарил: 208
Поблагодарили 168 раз(а) в 61 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание с целью похудения
Утро 2-го дня.
57,8 кг (-0,6 кг за сутки) Почему так мало? Объёмы не изменились. Вот вам и бодифлекс, мда, и это в совокупности с тем, что я не ела! интервальная тренировка принесла бы результаты бОльшие, но не хочется напрягать так свой организм во время голодания. Усталость. Даже боязно выходить на улицу, так как чувствую, что захочу приземлиться на первую же лавочку, а зима на дворе, не посидишь! У меня, кстати, всю жизнь низкий гемоглобин и низкое давление, наверно, скоро начнёт кружиться голова и возникать темнота со звёздочками в глазах. У меня такое и без голодания редко, но бывает, особенно в душных помещениях. Starvation, конечно) беспокоюсь за состояние кожи. Вот только мне неизвестно - допускается ли такое? Так как витамины нельзя ни есть, ни пить, ни колоть, то можно ли пользоваться кремами? По мне, так это не должно влиять. С другой стороны, очищаемся же от всего, а тут я химией мажусь...? В целях подпитать и увлажнить кожу. |
Следущий пользователь сказал Miss Lucky Star спасибо за это полезное сообщение: |
Lana12 (23-01-2013)
|
22-01-2013, 10:55 | #6 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: домик на холме
Сообщений: 94
Поблагодарил: 138
Поблагодарили 287 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание с целью похудения
Miss Lucky Star, я бы Вам порекомендовала каскады - и вес снизите, и дисциплину выработаете по отношению к еде.
После голодания есть все шансы сорваться и набрать все кг обратно. Тем более - сбросить надо 10 кг с относительно низкого веса. Тут только каскады, и около месяца, я думаю.
__________________
Совместный проект похудения http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14925 Соло-дневник http://golodanie.su/forum/showthread...513#post737513 Начало работы над собой - 4 февраля 2013 года. |
3 пользователей сказали Мари-Мария спасибо за это полезное сообщение: |
22-01-2013, 11:43 | #7 |
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,665
Поблагодарил: 4,378
Поблагодарили 11,361 раз(а) в 1,751 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание с целью похудения
поправь меня. если я не права, на голоде не рекомендуется себя ничем мазать...
__________________
И вообще, есть такие решения, после принятия которых, тараканы в голове аплодируют стоя. |
4 пользователей сказали Юла спасибо за это полезное сообщение: |
22-01-2013, 12:32 | #8 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 66
Поблагодарил: 208
Поблагодарили 168 раз(а) в 61 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание с целью похудения
Мари-Мария, благодарю за совет, я с Вами согласна, так и поступлю, думаю. Только очень хочется сначала до криза дойти... Показать организму, где раки зимуют)) Чтоб перерабатывал не только то, что дают, но и то, что уже отложил) Мне ещё надо бы соковыжималку приобрести.... к моменту выхода-то. Раньше себя дома соками совсем не баловала, хотя всегда беру там, где их делают.
Юла, спасибо, что сказали об этом, я ничего не знала. А глиной можно масочки делать?? Глина же - это минералы, никакой химии... Ванны же с морской солью рекомендуются. Боюсь, если я ничего делать с кожей не буду совсем, превращусь в шарпея за время похудения) она и так у меня вредная и капризная. |
Следущий пользователь сказал Miss Lucky Star спасибо за это полезное сообщение: |
Lana12 (23-01-2013)
|
22-01-2013, 13:32 | #9 | |||
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,144 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Голодание с целью похудения
Цитата:
Как само вещество, всасываясь, влияет на "тонкие" режимы организма на голоде - я х.з., но вряд ли позитивно. Ванны с морской солью, скорее всего, уменьшают ацидоз, отдаляя криз. Типа как минералка. Тут, понимаешь, такая история ... Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
|||
5 пользователей сказали Starvey спасибо за это полезное сообщение: |
Lana12 (23-01-2013),
Libelle (22-01-2013),
Miss Lucky Star (22-01-2013),
Дончик (22-01-2013),
Мари-Мария (22-01-2013)
|
22-01-2013, 17:36 | #10 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 66
Поблагодарил: 208
Поблагодарили 168 раз(а) в 61 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание с целью похудения
Starvation, надо же, я и не знала ничего такого про крема. Ясно, с этим завяжу хотя бы на время голодания. В дальнейшем - сомневаюсь. Если меня кремом не мазать - я вся шелушиться начинаю( И шелушение не проходит.
Насчёт ванны с солью Вы меня смутили. Мне ведь бы поскорее этого криза дождаться) Соль закончилась, кстати, осталось большое количество глины. Всё же глиной я буду пользоваться. Пришло желание пищи... Но не кушать хочется, а ощутить вкус. Мечтаю попробовать варёное яйцо, роллы, банан... Понюююююхать хотя бы бананчик. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание на воде 7 дней с целью похудения с выходом 14 дней на сыроедение и соках | ananashekera | Архив | 44 | 31-05-2013 07:14 |
мое второе голодание с целью омоложения и похудения | гуля77 | Архив | 3 | 21-05-2013 12:18 |
Длительное голодание с целью похудения =) | Анксунамун | Архив | 6 | 25-08-2012 17:13 |
Мое сухое голодание с целью похудения | Вечнохудеющая | Архив | 7 | 01-08-2011 17:28 |
Голодание с целью похудения и оздоровления (7 дней) | serginio | Примеры успешно проведенных голоданий | 78 | 30-11-2009 06:04 |
Спонсорские ссылки: | |
|