|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: doesn't matter
Сообщений: 3
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 7 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Как бороться с желанием поесть???
Здрастье товарищи по счастью
Впервые решил заняться голоданием. До этого практиковал по 1 дню, но не часто. На этот раз решил 10 дней попробовать. Пошел шестой день. Чувство голода никак не проходит. Я в какой-то книге читал, что на 3-4 день есть не хочется уже. У меня же все наоборот - с каждым днем я все безумнее. В голове только и мысли об еде, как я поедаю стейк, как ем супы и так далее. Даже на чипсы пробивает, хотя я их никогда особо не признавал. Что делать-то.... За 5 дней я потреля 7 килограмм. Думаю вот 7 дней хотя бы продержаться, а потом на выход, Потому как невыносимо. Это только со мной одним такое? |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали alexon спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (03-05-2014),
Rusin76 (25-10-2013),
SerGunn (29-07-2013),
Versaveia (10-08-2013),
Виктория-Viktoriya (10-08-2013)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Львов
Сообщений: 311
Поблагодарил: 650
Поблагодарили 1,730 раз(а) в 331 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Как бороться с желанием поесть???
Кратенько, как это делала я. Первое мое длительное голодание проходило, когда были живы мои родители. Если с мамой что-то еще можно было решить, то с отцом... Как обяснить челевеку у которого покушать на первом месте, что дочь голодает? Я даже и не пыталась.
![]() Готовили мы с мамой попеременно, как получится. Для того, чтобы голодать и не признаваться, я сделала вид, что у меня приступ хозяйственного настроения. Выглядело это примерно так: — Доченька, иди кушать. — Ой, мама (папа), я борщик сварила и сразу поела, не хочу больше. Слюноотделение и т.д. — это условный рефлекс, реакция в первую очередь на запах. Это можно контролировать, только надо потренироваться. Подход примерно такой: мне приятен запах цветов, но он же не вызивает аппетита; мне нравится запах хвои, но это же не значит, что я хочу ее скушать и т.д. — чем больше список тем лучше, я думаю не менее 10–20 наименований (луше на бумаге, но мне хватило мысленно), а в конце — ой, как приятно пахнет борщик (шашлычек или что), но сейчас для меня — это просто приятный запах, как букет роз. Причем тут покушать... ![]()
__________________
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти! ![]() КОЗАК НЕ ГОРДУЄ, ЩО ПОПАВ, ТЕ Й МОРДУЄ (казак в еде не привередлив, что поймал, то и кушает). Мой дневничек, http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16004&page=1 Как бороться с желанием поесть****** http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15975 |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Donnia спасибо за это полезное сообщение: |
alexon (18-07-2013),
infinity (03-05-2014),
Oribe (31-07-2013),
RezedaSHKA (26-07-2013),
SerGunn (29-07-2013),
Versaveia (10-08-2013),
WUZ (26-07-2013),
Виктория-Viktoriya (10-08-2013),
Линалу (13-08-2013),
Розочка (07-08-2013)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: doesn't matter
Сообщений: 3
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 7 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как бороться с желанием поесть???
Спасибо Донния.
Я честно признаться выдержал только 5 дней. Последнюю ночь даже уснуть не мог. Слюна бесконтрольно выделялась, выплевывал через 1-2 минуты. Через месяц попробую еще дней на 7! Но результаты впечатляющие уже за эти 5 дней есть. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Львов
Сообщений: 311
Поблагодарил: 650
Поблагодарили 1,730 раз(а) в 331 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Как бороться с желанием поесть???
Тот же принцип, когда сосет в желудке. Я выедь точно знаю, если выпить стакан (или литр воды) желудочный сок разврдится и на слизистую практически не влияет.
То есть ощущения отдельно, интерпретаця отдельно. У меня, например всегда сосало в желудк если вчера выпила спиртного, сначала не понимала, откуда такой жор. ![]() ![]() К слову, в субботу иду на день рождения к друзьям ![]() ![]() Опишу в дневнике. ![]()
__________________
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти! ![]() КОЗАК НЕ ГОРДУЄ, ЩО ПОПАВ, ТЕ Й МОРДУЄ (казак в еде не привередлив, что поймал, то и кушает). Мой дневничек, http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16004&page=1 Как бороться с желанием поесть****** http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15975 |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Львов
Сообщений: 311
Поблагодарил: 650
Поблагодарили 1,730 раз(а) в 331 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Как бороться с желанием поесть???
Транскрипция моего ника просто «Доня», лишние буквы, чтобы зарегистрировало имя
![]()
__________________
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти! ![]() КОЗАК НЕ ГОРДУЄ, ЩО ПОПАВ, ТЕ Й МОРДУЄ (казак в еде не привередлив, что поймал, то и кушает). Мой дневничек, http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16004&page=1 Как бороться с желанием поесть****** http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15975 |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Львов
Сообщений: 311
Поблагодарил: 650
Поблагодарили 1,730 раз(а) в 331 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Как бороться с желанием поесть???
Цитата:
![]() Но зато был пикник ![]() Все работает. Еда отдельно — я отдельно, запах еды воспринимается спокойно. Народ немного пошутил по поводу моих «прихотей» ![]() ![]()
__________________
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти! ![]() КОЗАК НЕ ГОРДУЄ, ЩО ПОПАВ, ТЕ Й МОРДУЄ (казак в еде не привередлив, что поймал, то и кушает). Мой дневничек, http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16004&page=1 Как бороться с желанием поесть****** http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15975 |
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Donnia спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#7 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Как бороться с желанием поесть???
Удачи Вам! Главное воля! Поставили цель — идите к ней! Представляете конечный результат! И в такие моменты приступа обжорства, подумайте стоит ли эта еда уже пройденных ваших мучений? И тогда стакан водички и продолжить далее голодать. Я верю в Вас!
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Как бороться с желанием поесть???
Цитата:
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Меланома. И как с ней бороться . | Александр777 | Дневники борющихся с онкологией | 573 | 01-05-2014 17:47 |
Голодание для поесть | elochka114784 | Архив | 9 | 22-05-2013 15:04 |
Как бороться с ленью | МарияТ | Беседы о жизни | 90 | 08-02-2011 19:46 |
Как быть с желанием сладкого ! | Tais | Питание | 90 | 07-01-2010 17:36 |
Как бороться с судорогами? | R_belt | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 2 | 08-05-2005 22:16 |
Спонсорские ссылки: | |
|