Каскад -20 кг

[ludasja]

Сообщение от Зарема

Ангел174, белковая тоже вредна, говорят. Наверное, можно и белок добавить через какое-то время.

не через какое -то, а сразу, можете не мясо, но хотя бы яйца, молоко, творог, печень. Я вот писала, что у меня после 29 дневного голодания посыпались волосы, сейчас пришлось постричся под мальчика и волос по факту в два раза меньше, на аватарке видно, что волосы у меня средние были (вообщем поплакала, поплакала, поматерила голодание на чём свет стоит) и постриглась коротко. Я когда выходила, думала буду вегетарианской, мяса избегола полтора месяца, в принципе я не мясоед. Но ничего не останавливало выпадение. Поверьте, я всю зелень возможную, и овощи и фрукты и бобовые и каши ела в нормальном асортименте, не помогало и всё тут. Только после того как стала налегать на белковые продукты, через 1,5 недели выпадение волос уменьшилось хоть немного. Сейчас пошла в тренажерку, рацион строю так 144г белка 144 вуглеводов и 55 г жиров. Может пронесет и волосы востановятся. Не хочу быть лысой вегетарианской не вижу смысла. И чувствую я себя нормально. мясо ем правда не чаще 1 раз в неделю, ем рыбу, яйца, молочку.

[Иришка.]

Продолжение выхода.
Сегодня без соков, разделила 1,5 грейпфрута на весь день, ем потихоньку. Да, сегодня начались КД вот оказывается почему вес стоял.
По информация которую я вычитала, мясное сразу ни в коем случае, добавлять нельзя, организм должен постепенно вернуться к нормальному питанию. Я планирую только через 2 недели.(но сразу после выхода добавлю яйца, творог, кисломолочку, овощи сырые)
На счет волос я даже не знаю столько дневников где люди проводят сверхдлительные голодания и никаких проблем вроде не возникает, наоборот оздоравливаются...Может перед длительными голоданиями обследования надо делать, или проводить их в спец. клиниках, ну я бы дома не решилась (пока...)
Сам по себе каскад не является сверхдлительным голоданием, и в перерывах между 7 ми ВГ пью витамины, поэтому думаю все будет отлично.

[Gulichka]

Ты сама должна для себя решить,можно или нельзя!Слушай свой организм,он подскажет!Мне и белок сразу пошел и мясо.Я по натуре мясоед и без него долго обходиться не могу!Волосы на месте!

[Иришка.]

Сообщение от Gulichka

Ты сама должна для себя решить,можно или нельзя!Слушай свой организм,он подскажет!Мне и белок сразу пошел и мясо.Я по натуре мясоед и без него долго обходиться не могу!Волосы на месте!

Да это точно, лучше всего прислушиваться к организму, там и видно будет . Я тоже без мяса долго не могу о шашлыках мечтаю!!!

[Иришка.]

день 6 выход
вес 62.7 ( ура!!!! наконец-то сдвинулся)
самочувствие просто отличное, с утра мотаемся по делам сок еще не было время пить, пока только водичка, кушать вообще не охото.
Девочки поздравьте меня прошла собеседование и завтра первый день иду на работу зарплата правда не большая зато гос. учержд. соц. гарантии, самое то что и хотела.
три года уже дома с ребенком сижу, охото работать в люди выходить. Все таки похудела уверенность в себе появилась., прямо эйфория .
Всем отличного дня и хорошего настрояния!!!!! Люблю всех

[Зарема]

Сообщение от Иришка.

завтра первый день иду на работу

Умница!!!Поздравляю!!!

[Gulichka]

Прими и мои поздравления!Моей малышке два года,тоже хочу на лето на вечернюю устроиться!Да поможет нам Бог!

[Иришка.]

Сообщение от Gulichka

Да поможет нам Бог!

Спасибо девочки!!!!!Даст Бог все получиться!!!!
А моему малышу 2,6; теперь все лето на даче с бабулей будет. А мы туда после работы мотаться каждый день планируем.

[Зарема]

Моей завтра 2,5. Не могу прожить без нее ни дня. Как устраиваться на работу?

[Jerry]

Сообщение от Иришка.

день 6 выход
вес 62.7 ( ура!!!! наконец-то сдвинулся)

ПОЗДРАВЛЯЮ! ТАК ДЕРЖАТЬ!