|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-01-2008, 03:16
|
#1 | |
|
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,272 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
ОбаНа...(Дневник Василия)
Решил вести дневничек.
Писать не часто, но метко про то как стареет и дряхлеет тело человека, который старается вести здоровый образ жизни. Провел 8 дневную голодовку. С 1 января и по 8. Клизм не делал. Слабительных не пил, но каждый день по утрам имел стул. Че позволял – чай слабо заваренный утром и вечером зеленый с чайной ложкой меда. Дни прошли просто супер. Всего 4 лыжные прогулки по 30 км. 4 игры в футбол, 3 занятия в фитнесе, 2 плаванья в открытом бассейне, и 2 бани. Погода у нас уже с декабря стояла морозная, утром в лесу -23…-25, в городе -20..-22. Раньше я на голоде более 2 чалов на лыжах не ходил в такой мороз, а теперь запросто находился по 4 часа. Одно плохо, на каждой щеке есть складка (дело к старости) и там происходило обморожение пяточка. Надо купить или сшить на мороз защиту щек. А также приходилось сбавлять темп иногда, т.к. холодный воздух в легких немного спазмировал сосуды и я чувствовал сердце, приходилось минут 5 -10 идти не быстро, легкие разогреваются и далее снова бежишь. Все таки инфаркт видимо будет чувствоваться всю жизнь. Вчера вечером вышел. Съел немного квашенной капусточки, затем тертые овощи немного, виноградика поел и яблочка чуть чуть, закусил сыром и съел позже грамм 200 сырой скумбрии. Да … общая потеря веса составила 4 кГ. Дополнение модератора про дневник Василия: Цитата:
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! Последний раз редактировалось Vovec; 18-03-2011 в 14:14.. Причина: Дополнение модератора про дневник Василия |
|
|
|
| 156 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (17-01-2013),
Adestinychild (11-03-2013),
Aerox (27-01-2014),
Alekz (25-05-2013),
Alexrom (31-07-2013),
Alex_андр (28-03-2015),
AllaN (06-06-2011),
ants29 (10-01-2008),
arbarus (09-04-2016),
ASOCIALNIY (06-02-2019),
Aйдар (08-01-2019),
BelkaYana (27-01-2022),
bmv359784 (30-07-2019),
Borys (17-12-2023),
Bulat (11-04-2023),
BusinessLady (01-09-2011),
Dana (10-12-2012),
Daos (17-08-2010),
Dumker (31-08-2021),
ealeks (21-02-2010),
Fleur de sel (30-10-2011),
Forber (28-02-2011),
FOX (09-03-2013),
gaatj (22-05-2015),
go vegan!!! (17-11-2020),
Grustnaya (25-03-2008),
Gulichka (18-02-2015),
Honda (22-02-2009),
Hunny (15-01-2008),
IrinaS (07-02-2018),
IrMa (22-01-2008),
Janna (10-05-2015),
julia988 (11-01-2016),
kan2170 (20-06-2016),
Ksun (01-03-2012),
Kural (11-01-2008),
LadyTA (19-06-2011),
Lana12 (26-09-2014),
Ledi_Myrka (22-05-2011),
leks.ir (15-12-2013),
Lermk (21-04-2016),
Ludmila_ (19-09-2008),
M.P. (09-01-2008),
maarav (01-06-2017),
Madlen (20-01-2010),
Mamba (05-02-2008),
MaryM (05-06-2014),
matador (01-01-2011),
monik4 (10-02-2008),
mula (10-06-2009),
Mumami (18-06-2008),
Nosovoleg1986 (02-08-2013),
nvotrk (20-08-2020),
olea (29-07-2018),
Oleg. (07-01-2018),
Olga A (14-09-2015),
olga_m_g (13-08-2020),
oljalja (02-09-2013),
pavlo77 (05-02-2008),
Penelopa (06-02-2020),
Pims (04-01-2017),
piumina (14-07-2016),
Polosatiy2la (23-07-2020),
Ran Sensai (12-09-2012),
Ratlana (13-09-2012),
sana (23-09-2013),
Santer (27-06-2018),
Semizwetka (19-07-2008),
SergS08 (13-07-2013),
shimki300711 (29-03-2019),
slavol (27-08-2010),
solnisko (26-11-2013),
Sophia (05-02-2008),
Sreda (28-02-2008),
Stark (08-10-2015),
Summer Rose (30-05-2011),
Svetlaya (03-12-2013),
syfel (28-05-2018),
Taly (10-11-2016),
telec (25-01-2020),
Tor (09-02-2012),
Ulak (04-02-2017),
unkas_A (19-03-2011),
v200 (07-07-2017),
Vadim12 (04-03-2020),
Vassa Prekrasnaya (27-10-2010),
VladZZ (15-08-2008),
vodeosim (12-01-2014),
volf (30-10-2018),
winter (07-02-2013),
yulia (09-01-2008),
YuliaRomzez (01-02-2020),
Алексаша (05-01-2010),
Алексей_75 (17-02-2023),
алмак (07-02-2022),
Андрей25 (19-03-2016),
Арина Ермалаева (31-12-2013),
Белладонна (17-05-2016),
Вадим64 (30-01-2021),
Валерия57 (13-01-2013),
Вета46 (25-05-2013),
Виктория-Viktoriya (21-03-2011),
Вишенка (10-04-2011),
Владик (29-06-2017),
Владомир (07-02-2016),
Галина Ивановна (27-04-2012),
Галина С (13-04-2016),
Гвоздь (22-02-2008),
Гуська (01-02-2008),
Димитрий 007 (09-07-2022),
Душа (31-01-2013),
Евгения812 (11-01-2015),
Евочка (10-01-2008),
Жене4ка (08-02-2015),
Илья (09-01-2008),
ИльяЮ (15-07-2010),
Кисточк@83 (29-07-2013),
Костогрыз (07-04-2013),
Красно Солнышко (04-07-2013),
Кремышев (26-11-2017),
Лапуля (03-12-2016),
Лара-М (09-03-2022),
Леший (29-03-2013),
Лиsa (19-09-2008),
Лолита (09-01-2008),
Лулла (31-08-2011),
Любочка (09-01-2008),
Людмила 031183 (27-06-2020),
Люля (27-06-2018),
Магрита (24-09-2014),
Мадму Азель (11-12-2014),
Маргарита Петровна (30-03-2014),
Марика (10-10-2010),
Мария11 (22-01-2013),
МИЛУСЯ (25-12-2017),
На-Талия (11-11-2014),
Наоми (23-10-2020),
Николь_ (21-04-2017),
Нэлли (07-03-2011),
Павел56 (01-09-2017),
полуничка (20-03-2011),
Рера (18-01-2012),
скромная (13-06-2009),
Танк (23-08-2017),
Танюша_77 (05-11-2018),
Тасбоева (22-04-2012),
Финансист (14-05-2013),
Ханька (30-09-2014),
Хонда (10-01-2018),
Черниkа (17-09-2011),
Шаман (01-11-2013),
Шуракен (22-08-2019),
Эдичка (12-11-2012),
юри (25-10-2022),
_vr_ (09-01-2008)
|
|
09-01-2008, 07:21
|
#2 | |
|
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,427 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
Цитата:
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
|
|
|
|
| 19 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (27-01-2014),
ASOCIALNIY (06-02-2019),
gaatj (22-05-2015),
infinity (03-04-2019),
LadyTA (19-06-2011),
lilaqy16 (11-02-2023),
Nosovoleg1986 (25-10-2013),
nvotrk (20-08-2020),
piumina (14-07-2016),
Polosatiy2la (23-07-2020),
Белладонна (17-05-2016),
Валерия57 (24-05-2013),
Галина Ивановна (17-03-2016),
Костогрыз (07-04-2013),
Красно Солнышко (04-07-2013),
Кремышев (08-02-2018),
Магрита (24-09-2014),
МИЛУСЯ (25-12-2017),
Нэлли (11-01-2013)
|
|
09-01-2008, 07:42
|
#3 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 245
Поблагодарил: 743
Поблагодарили 312 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
Ну, Василий! И когда ты только всё остальное успеваешь-то?
|
|
|
|
| 11 пользователей сказали Леди спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (13-04-2018),
Gulichka (18-02-2015),
nvotrk (20-08-2020),
PetrQuito (12-03-2023),
piumina (14-07-2016),
Polosatiy2la (23-07-2020),
Галина Ивановна (17-03-2016),
Евочка (10-01-2008),
Красно Солнышко (04-07-2013),
Кремышев (08-02-2018),
МИЛУСЯ (25-12-2017)
|
|
09-01-2008, 08:26
|
#4 | |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,773 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
Цитата:
жиром (вот не помню, гусиным или каким угодно?) можно или жирным кремом мазать щеки в мороз... Так обычно спасались раньше (да и сейчас вроде некоторые) от мороза... |
|
|
|
|
| 15 пользователей сказали M.P. спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (27-01-2014),
ASOCIALNIY (06-02-2019),
emiliahf18 (21-02-2023),
jessiexk18 (18-01-2023),
LadyTA (19-06-2011),
leolagb60 (06-12-2022),
PetrQuito (13-03-2023),
piumina (14-07-2016),
Василий (09-01-2008),
Галина Ивановна (17-03-2016),
Душа (03-02-2013),
Красно Солнышко (04-07-2013),
Кремышев (26-11-2017),
МИЛУСЯ (25-12-2017),
Николь_ (21-04-2017)
|
|
09-01-2008, 12:55
|
#5 | |||
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: ОбаНа ...
Цитата:
Они легкоплавкие...(то есть на морозе пальцем тычешь в такой жир-он сразу тает). Зимой в лес в сильный мороз я всегда беру с собой баночку из-под пюре (граммов 70-100) жира-СОБАЧЬЕГО ИЛИ БАРСУЧЬЕГО...(мазать руки, пока не смоется водой, а это обычно минут 15-20, можно работать без рукавиц). Можно мазать и лицо (при ветре в морозную погоду), но сам я не пробовал...(ханты и манси только этим и спасаются...) Цитата:
Цитата:
|
|||
|
|
| 22 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (27-01-2014),
ASOCIALNIY (06-02-2019),
ealeks (21-02-2010),
emiliahf18 (21-02-2023),
LadyTA (19-06-2011),
MracovoQuito (15-03-2023),
piumina (14-07-2016),
Sophia (05-02-2008),
Алекс Борисыч (04-10-2008),
Валерия57 (29-05-2013),
Вета46 (25-05-2013),
Галина Ивановна (17-03-2016),
Душа (03-02-2013),
Жене4ка (25-02-2016),
Красно Солнышко (04-07-2013),
Кремышев (26-11-2017),
МИЛУСЯ (02-01-2019),
Нэлли (07-03-2011),
полуничка (20-03-2011),
Танюша_77 (05-11-2018),
Татика (11-09-2021),
Татика (11-09-2021)
|
|
09-01-2008, 13:51
|
#6 |
|
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,773 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
А собак для этого специально открамливают?...
|
|
|
|
| 9 пользователей сказали M.P. спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (17-04-2016),
go vegan!!! (17-11-2020),
leannxy18 (09-12-2022),
PetrQuito (13-03-2023),
piumina (14-07-2016),
skippy (18-02-2019),
Галина Ивановна (17-03-2016),
Денис (28-06-2010),
МИЛУСЯ (25-12-2017)
|
|
10-01-2008, 03:52
|
#7 |
|
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,272 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
За 1,5 суток и бани отмороженная кожица на лице отпала, а остальная натянулась как на барабане. Смотрю в зеркало - лицо и кожа на нем стали намного лучше чем до голодания. Т.е. голодные многочасовые занятие на морозе пошли на пользу и коже лица !!!
Дочь подарила весы ("BORK"), которые определяют % жира, мышц, воды, костей и гликогенна. Многочислнные замеры за несколько дней показали. Жир у меня колебается в диапазоне 10 - 13 %. Мышц 70-73 %. Запас гликогенна на 2500 ккал - видимо расчитывается из массы мышц. Т.е. двое суток без затрат жиров могу жить на своем бензобаке. Хотя штучный прибор в фитнесе за замер 900 руб показывает 18 - 20% жира !!!. Хотя людям там которым показывает 18% жира - жирней меня в 2 раза. Видимо я не для него. Дома обсуждали планы летнего отдыха и дочь сказала, что гребля на байдарках о Волгограда до Астрахани в августе (была со мной в 2007г) - лучше чем Мальдивы и жена также захотела теперь. Т.ч. мои путешествия постпенно превращаются в семейные, дочь также настаивает на велосипеде по Европе...
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
|
|
|
| 75 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (17-01-2013),
Adestinychild (11-03-2013),
Aerox (27-01-2014),
Alekz (25-05-2013),
Alex_андр (28-03-2015),
AllaN (06-06-2011),
ASOCIALNIY (06-02-2019),
bmv359784 (30-07-2019),
BusinessLady (01-09-2011),
Dana (05-02-2013),
Dumker (31-08-2021),
FOX (09-03-2013),
gaatj (22-05-2015),
Grustnaya (25-03-2008),
IrinaS (20-03-2018),
Ksun (18-12-2012),
LadyTA (19-06-2011),
leks.ir (15-12-2013),
LeVV (29-09-2014),
linga (05-09-2008),
M.P. (10-01-2008),
Mamba (05-02-2008),
marimosk (05-09-2016),
matador (01-01-2011),
monik4 (10-02-2008),
Nadezda-leto (11-04-2021),
Nosovoleg1986 (14-01-2015),
NRG (10-01-2008),
nvotrk (17-12-2010),
piumina (14-07-2016),
Polosatiy2la (23-07-2020),
riskon (10-01-2008),
Semizwetka (19-07-2008),
slavol (27-08-2010),
Sophia (05-02-2008),
Super_Nova (10-01-2008),
Tamara (10-01-2008),
Vatrushca (18-04-2013),
VladZZ (15-08-2008),
yulia (10-01-2008),
Алексей_75 (17-02-2023),
Арина Ермалаева (21-10-2016),
Багира (10-01-2008),
Бамбука Пандовая (10-01-2008),
Валерия57 (29-05-2013),
Вишенка (10-04-2011),
Владислава (12-08-2011),
вячеславыч (08-08-2015),
Галина Ивановна (17-03-2016),
Гвоздь (22-02-2008),
Гуська (01-02-2008),
Душа (03-02-2013),
Евочка (10-01-2008),
Жене4ка (08-02-2015),
Зарема (22-04-2014),
Илья (10-01-2008),
ИльяЮ (15-07-2010),
Кисточк@83 (29-07-2013),
Костогрыз (07-04-2013),
Красно Солнышко (04-07-2013),
Кремышев (26-11-2017),
Ладина Катя (03-02-2014),
Лапуля (03-12-2016),
Людмила 031183 (27-06-2020),
Марика (10-10-2010),
МИЛУСЯ (25-12-2017),
Нэлли (07-03-2011),
полуничка (20-03-2011),
Света55 (03-07-2013),
скромная (29-03-2012),
Тасбоева (22-04-2012),
Ханька (30-09-2014),
Черниkа (17-09-2011),
Шаман (19-03-2013),
Эдичка (12-11-2012)
|
|
10-01-2008, 12:38
|
#8 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,981
Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,171 раз(а) в 1,013 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
Василий,
такие весы не показывают правельно процент жиры, так как вычесляет его от веса, роста и сопротивление електричества, пропущеный через твое тело, самый верный способ это купить жирамер
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством». "Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!" Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО |
|
|
|
| 22 пользователей сказали Putin_IRL спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (17-01-2013),
Aerox (27-01-2014),
ASOCIALNIY (06-02-2019),
BusinessLady (01-09-2011),
Carina (06-07-2013),
LeVV (01-09-2009),
nata nata (06-10-2014),
Nosovoleg1986 (14-01-2015),
piumina (14-07-2016),
shimki300711 (29-03-2019),
Алекс Борисыч (04-10-2008),
Алексей_75 (17-02-2023),
Галина Ивановна (17-03-2016),
Душа (03-02-2013),
Красно Солнышко (04-07-2013),
Кремышев (26-11-2017),
МИЛУСЯ (25-12-2017),
Нэлли (07-03-2011),
полуничка (20-03-2011),
Сливка (07-09-2021),
Танюша_77 (05-11-2018),
Эдичка (12-11-2012)
|
|
10-01-2008, 12:41
|
#9 | |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: ОбаНа ...
Цитата:
|
|
|
|
| 42 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (17-01-2013),
ASOCIALNIY (06-02-2019),
BusinessLady (01-09-2011),
Carina (06-07-2013),
gaza (18-08-2009),
IrMa (22-01-2008),
kefir (10-01-2008),
M.P. (10-01-2008),
mirskaya (25-06-2016),
natanissia (06-05-2008),
nina_ms (12-01-2014),
nvotrk (16-11-2010),
PetrQuito (14-03-2023),
piumina (14-07-2016),
slavol (27-08-2010),
Sophia (05-02-2008),
yulia (10-01-2008),
Алексей_75 (17-02-2023),
Вета46 (25-05-2013),
Вишенка (10-04-2011),
Владислава (12-08-2011),
Владомир (07-02-2016),
Галина Ивановна (17-03-2016),
Гуська (01-02-2008),
Душа (03-02-2013),
Жене4ка (08-02-2015),
Зарема (22-04-2014),
Илья (07-05-2010),
Ирене (30-07-2020),
Кatrina (12-01-2008),
Красно Солнышко (04-07-2013),
Кремышев (26-11-2017),
Любава (15-06-2009),
Людмила 031183 (27-06-2020),
Люсико (12-09-2008),
МИЛУСЯ (25-12-2017),
Нэлли (07-03-2011),
полуничка (20-03-2011),
Танюша_77 (05-11-2018),
Татика (12-05-2012),
Ханька (30-09-2014),
Яся (13-01-2015)
|
|
10-01-2008, 13:18
|
#10 | |
|
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,971 раз(а) в 9,212 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: ОбаНа ...
Цитата:
|
|
|
|
|
| 20 пользователей сказали Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (17-01-2013),
Aerox (17-04-2016),
ASOCIALNIY (06-02-2019),
BusinessLady (01-09-2011),
jessiexk18 (30-12-2022),
LeVV (29-09-2014),
oliviaqp1 (18-12-2022),
PetrQuito (13-03-2023),
piumina (14-07-2016),
Putin_IRL (10-01-2008),
slavol (27-08-2010),
Галина Ивановна (17-03-2016),
Душа (03-02-2013),
Илья (07-05-2010),
Красно Солнышко (04-07-2013),
Кремышев (08-02-2018),
МИЛУСЯ (25-12-2017),
Нэлли (07-03-2011),
полуничка (20-03-2011),
скромная (06-05-2009)
|
|
| Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
