Голод 30 дней - хочу возрождения!

[Allexx]

Хочу здесь вести дневник, надеюсь это помешает соскачить с голода раньше времени

Планирую проголодать 30дней.
Мне 35лет, опыт голодания 7-7-7-20.
Мой опыт 20д. голодания
Результатов особых нет, но это говорит, что ядов ещё в теле много.

Итак, подготовка – это мотивация(чтение о пользе голодания), есть свой набор статей, например:
- Мотивация(Столешников)
- Мотивация(Брэгг)

Пишу список для чего я голодаю:
Можно прекратить и остаться в старом, непонятном болоте, а так есть шанс понять себя. Хоть какая-то практика, может и вправду что-то в голове изменится. Хочу вылечить колено, спину, удалить усталость, прояснить цели, интуицию. Ломка шаблонов и высвобождается куча энергии – на что ты её направляешь? Очищает все энергетические каналы сразу. Голод решает те проблемы, которые мучают( даже исполняет желания). С прошлого голода стал больше зарабатывать..
Печень восстанавливает свои функции, приводит в норму кровоснабжение в поражённых органах, нормализует их питание. Именно поэтому исчезают головные боли, апатия, раздражительность, боли в суставах, позвоночнике, очищается кожа, проходят проблемы с сердцем.
Какие-то странности начинаются после 20дня голодания, но сильные эффекты конечно ожидаются гораздо позже. Думаю настоящее голодание начнётся после 30 дня. По отчётам видно, что интересные результаты возникают на 38-50день голодания.

Воздействие на тело, ум, дух(Брэгг):
1) наслаждаетесь супержизнеспособностью и суперздоровьем! Ваше тело не будет знать усталости.
2) Ваш мозг впитывает новые факты и знания. Фотографическая память. Вы сможете рассуждать более логично, быстрее принимать наилучшие решения. Пифагор считал, что только сорокадневное голодание может очистить и просветлить разум до такой степени, чтобы воспринять глубины учения о тайнах жизни. Память обостряется. Вы можете припомнить имена, места и обстоятельства событий, которые происходили с вами много лет назад. Вы становитесь более способны к самообразованию.
3) А важнее всего - это внутренняя умиротворенность и душевное спокойствие, которые делают нашу жизнь прекрасной. Появилась внутренняя гармония разума, и я чувствую себя более спокойным и безмятежным, в ладу с собой и с миром. становитесь позитивно мыслящей личностью. После голодания вы ничего не будете бояться, и то, что вас раньше беспокоило, будет легко преодолеваться просветленным разумом.

====== Хочется выйти? – перечитываю мотивацию.

[Allexx]

Ну и само голодание:
Подготовка - 1д – чай на травах, тока бананы – голова побаливает, как будто уже на голоде, как-то нет смысла в подготовке, но морально готовит вроде.

1 == 18.01 == клизьма(бестолково, надо завтра ещё), электронные весы=90,7-91(механич=87,5 ), лажают все весы. День прошёл нормально, но ничего не охота делать(скорее всего связано с проблемами в жизни), вялость-аппатия. Стрёмно было начинать длительный голод (ничего приятного нет), оттягивал, а вот начал, и всё нормально в голове. Уже лезут мысли – ну какой в этом смысл, получай удовольствие от жизни. Работа, хожу по городу.

2 == утром не хотел вставать, встал в 10.30 вместо 8.30, состояние нормальное, но какая-то апатия на работу, всё через усилие приходится делать(это наблюдалось ещё до голода, а сейчас усилилось). Пришлось принимать сложное решение(это добавило негатива). Выезд в город(13-16). Вечер – клизьма, сегодня состояние получше.

3 == утром голова чумная, провалялся до 10, встал, зарядка, душ и вроде всё хорошо. 88-88,7(85)кг. Работа у меня на дому + выезд в город(13- 20). 1й день был тяжёлым, а 2-3й – нормально, даже легко, лёгкие соматики, но не напрягают, интереса тоже нет ни к чему. Вечером сильнее колбасит? Вроде нет. Скованность, замороженность?
Одного голодания для здоровья маловато, надо менять питание(осознание). А то ничем не отличаюсь от знакомых, которые не голодают. Хотя результат есть – исчез гастрит, колено перестало щёлкать при приседании.

4 == суббота, встал в 11, каждое утро – зарядка, чистка языка, душ. Ночью стало болеть колено. Две главных моих болячки – спина, колено. Состояние хорошее. Прогулка, ванна(чтоб шлаки быстрее выходили). День прошёл легко, не было рвоты(что в моём случае круто) за эти дни, ничего не обычного, работоспособность немного похуже, завершение 1 стадии не заметил. Желания прекратить, поесть нету.
Желудку надо давать отдыхать – тогда лучше регулярно голодать – 1д/нед, 4д/месс. Полезнее уединяться – городская аура, энергетика людей на нас давит.

[Allexx]

Стадии голода:

1. Стадия пищевого возбуждения. Потеря веса до 1-2 кг в сутки. беспокоит чувство голода, головные боли, слабость, нарушения сна, боли в животе. раздражительность, сердцебиение, выраженный неприятный запах от тела и при дыхании, обложенный язык и мутная моча. На 3-4 сутки.

2. Стадия нарастающего кетоациидоза. До 300-700 г. чувство голода притупляется, появляется запах ацетона и привкус металла во рту, обложенность языка беловато-серым налетом, выраженная общая слабость, сонливость днем и нарушение ночного сна, возможна тошнота и даже рвота, могут быть обмороки. В этот период проявляется плохое самочувствие, ощущаются типичные признаки интоксикации (тошнота, головокружение, нехватка воздуха, слабость).

3. Стадия компенсированного кетоацидоза(1 криз). На 8-14 сутки. До 200-500 г в сутки. самочувствие хорошее.

4. Второй ацидотический криз. Отмечается частью голодающих на 18 – 21 день. Но здесь четких правил нет.( ухудшение самочувствия, помутнение мочи, слабость неприятные ощущения в пищеварительном тракте)

[Allexx]

Алгоритм:
Нормальное состояние, то ускоряй вывод шлаков – дистиллированная вода(плохо-минералка), клизьмы(но при плохом состоянии, они более необходимы), бани, массаж, зарядка, бег, прогулки, больше активности.

[Мышеловка]

Allexx, держись!! Лиха беда - начало

[Allexx]

Спасибо. Пока что идёт легко всё.

[Allexx]

5 == 85,5(83)кг, состояние отличное. 16.00. Клизма. Прогулка. Горячая ванна. Особенностей ни каких нет, слабости нет. Спина стала болеть меньше(но так всегда на голоде). Колено стало болеть побольше и сустав выпирает больше, чем на здоровой ноге(раньше всегда были одинаковые). Сон стал похуже, часто просыпаюсь. Температура = 36,9. Нет голодных глюков, как в прошлое голодание. Воды пью столько, сколько хочется, не насилую себя, примерно 1,5л в день. Пробовал впихивать в себя больше, лучше не стало(вроде даже похуже стало). На вывод шлаков по моему, это не влияет, ну будет просто их концентрация выше в моче. При сухом голодании это считается нормально. Вечером немного плющит голову, в животе слегка давит, но это не напрягает.

6 == 23.01 == 84,5(82)кг. сон можно сказать, нормальный. Забавно, снились сны, что я срываюсь и начинаю есть, а в реале не тянет выходить. Состояние отличное.

[Allexx]

Эффект и способности голодания накапливаются, когда то не мог осилить и 3дней. Ужасные физические и умственные ломки были. А сейчас почти и не заметил, как 5дней пролетело. Нет голодных глюков, как в прошлое голодание. В целом легче(пока что) идёт, чем раньше.

[Allexx]

Прочитал где-то:
За 35 дней голодания мышцы в любом случае будут теряться.
Что имеется ввиду, потеря массы, атрофия? Может кто знает? По подробнее хотелось бы.
Ведь, по теории оргагизм начинает есть клетки тканей, когда заканчиваются жировые клетки, но в этот момент надо выходить.

[Allexx]

6 == 23.01 == 84,5(82)кг. сон можно сказать, нормальный. Забавно, снились сны, что я срываюсь и начинаю есть, а в реале не тянет выходить. Состояние отличное. Стало больше спокойствия, за счёт того, что стало меньше мыслей и эмоций видимо. Работаю дома. Прогулялся. Ванна. Жизнь кажется скучной, неинтересной. Терпи, это карма очищается, для моего же блага. Мозги тормозят, не могу держать несколько вещей в уме. По отдельности ничего не напрягает, но в целом состояния странное, неприятное.

Странно не даёт коректировать старые сообщения, хотел дни блоками выкладывать. Подскажите это у всех так, нельзя сообщения редактировать(1 правку даёт только)?