|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Архангельск
Сообщений: 37
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 100 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
![]() Здравствуйте! Меня зовут Еня, я из Архангельска.
Я тут решила изменить свою жизнь вдруг) Появилась потребность в публичном дневнике (с воззможностью получать отзывы и советы). Поэтому буду рада найти здесь скромный приют. О себе: Ж., 24 года, 5 лет вегетарианка, из них 2 - веганство. Потом к несчастью соскочила с веганства и год снова просто вегетарианила. Что решила изменить? Хочу оставить алкоголь, табак (я употребляла нюхательный), сыроедить, заняться йогой, голодать. Из голодания интересно сухое. Зачем? Во-первых, интересный эксперимент, в том числе психологический. Интересно, как себя чувствуют люди в голоде. Во-вторых - чувствую, что изрядно загадила организм, хочу почистить немного. Из всего прочитанного выделила для себя медленный сухой каскад (чтобы с работой совмещать). Ну и в-третьих - надо убрать лишний вес. Хотя это скорее не самоцель, а часть общего оздоровления) Ожирение ведь не очень здоровая тема))) Кстати, кто-то здесь читал Щенникова? ("Целебное воздержание") Ну вот, надеюсь, я по адресу)) Сегодня утром выхожу из первого в моей жизни 36-часового сухого голодания. Состояние: вчера было отлично и бодро весь день, занималась уборкой, прогулками долгими, потом - трехчасовая репетиция (я вокалистка) с танцами еще))) Сознание слегка измененное, все видится как-то по-другому. Сегодня с утра - головокружительная слабость, голод существенно притупился (как будто организм уже потерял надежду, что я его когда-нибудь вообще покормлю). Выпила стакан воды полчаса назад, сейчас приступлю к мандарину...мммм.... Чуть позже схожу в магазин и таки сделаю морковно-капустный салат, как все советуют. Надеюсь, после мандаринов он не станет менее полезным) Ну вот и все для начала! Спасибо за внимание))) ![]() |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Енья спасибо за это полезное сообщение: |
Antishok (30-10-2011),
BusinessLady (12-11-2011),
Horoshaya (11-11-2011),
Ledi_Myrka (04-11-2011),
matroskin96 (30-10-2011),
Spark (30-10-2011),
Starry05 (16-11-2011),
tigger (30-10-2011),
Wildrain (01-11-2011),
тоша (30-10-2011),
Травничка (12-11-2011),
Улитка (21-11-2011)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: germany
Сообщений: 35
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 155 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Re: Начало
молодец!!!! успехов тебе!
щенникова тоже читал) он вообще молодец. и йогу супер штука! |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Antishok спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (12-11-2011),
Horoshaya (11-11-2011),
Енья (30-10-2011),
тоша (30-10-2011),
Травничка (12-11-2011)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Архангельск
Сообщений: 37
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 100 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Начало
спасибо!
такой кайф! слабость и легкая тошнота послемандариновая прошла)) сейчас какой-то прилив сил и бодрость! ![]() Капуццный салат заправила льняным маслом и лимонным соком - ммм))) И томатным соком отпаиваюсь (правда из банки, но написано что без консервантов). Чувсвую себя сверхсыто. Надеюсь, ощущение быстрой насыщаемости останется... я Щенникова не читала, но именно о нем изначально услышала и начала интересоваться голоданием))) особенно сухим)) йога начнется со среды - кстати до этого только один раз в жизни занималась йогой. надеюсь, что-то случится))) Полна оптимизма)) без алкоголя две недели - приятно и легко, кстати, даже в пьющих компаниях, прям отвращение к нему)) |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Архангельск
Сообщений: 37
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 100 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Начало
В понедельник - срыв моего робкого неокрепшего ЗОЖ (( выступали в клубе на вечеринке, не пить было просто нереально...
но все ок! Настроена серьезно))) записалась на йогу! Кстати, полтора килограмма, потерянные на голоде, никуда не вернулись! это удивительно)))) |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Енья спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#5 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Архангельск
Сообщений: 37
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 100 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Начало
почти неделя с первого голода. Вес таки вернулся обратно - наверное, потому что расслабилась по еде. Поэтому экстренно решила устроить сегодня день СГ. Конечно, не успела настроиться - и поэтому как-то голодно уже сейчас, но я думаю, все пройдет отлично))
первое занятие йогой было в среду - и это было потрясающе. На шавасане разрыдалась и потом еще долго не могла остановиться, настолько все это было прекрасно в противовес всему остальному в моей жизни. Жду с нетерпением понедельника) Итак, СГ каскад - второй заход) |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Енья спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#6 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Архангельск
Сообщений: 37
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 100 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Начало
а вообще, может, есть смысл перенести как-то этот дневник в тему "дневники ЗОЖ" - там вроде более в тему, но я не знаю, как(
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Енья спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (12-11-2011),
тоша (04-11-2011)
|
![]() |
#7 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Архангельск
Сообщений: 37
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 100 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Начало
Перечитала дневники девчонок - все такие молодцы!!
Если получится, хочу продержаться подольше на СГ))) в идеале было бы, конечно, все три выходных! Но завтра у нас "День вегана" - там будут кормить всякими вкусняшками - веганскими - боюсь сорваться. С другой стороны - чего я там не видела?)) И все-таки, как вы все голодаете во время работы?.. У меня даже на маленьком СГ такое состояние, как будто я под наркотиками!! Боюсь неадеквата на работе - поэтому решила пока длительных голоданий не мутить... |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Енья спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#8 | |||
Регистрация: Feb 2010
Адрес: планета Земля
Сообщений: 1,937
Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 5,590 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 2
|
Re: Начало
привет!
![]() ![]() Цитата:
Цитата:
ойойой!! Цитата:
![]() а что за йога была? Хатха? напиши в личку модераторам (Алене или alagor) ну вот лично я стараюсь сделать важные дела до 4-х вечера, потому что после - голова уже плохо работает))))
__________________
я буду говорить только в присутствии авокадо! ![]() ![]() сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей ![]() ![]() |
|||
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Horoshaya спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#9 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 164
Поблагодарил: 166
Поблагодарили 725 раз(а) в 161 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Re: Начало
Цитата:
Удачи и без срывов ![]() |
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали vip-nsk спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#10 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Архангельск
Сообщений: 37
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 100 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
![]() Ну о вегетарианстве мечтала еще со школы, но у меня очень мясоедская семья, было трудно((( воспитывалась вообще в лучших мясных традициях - тяжелая пища, поздние ужины, обилие жареного, мясо три раза в день... И все мы в семье такие, не дюймовочки, в общем)))
потом трудно было бросить - пищевые вредные привычки хуже всего. помогло то, что нашла единомышленников - зоозащитников в архангельске. Сразу стала вегетарианкой, была моральная поддержка, клево было))) потом решила обойтись без полумер и стала крутым веганом))) ![]() а потом жизнь изменилась, настали трудные времена - устроилась на новую работу, и не было сил и желания заморачиваться на состав еды((( начала жрать все без разбору, главное - чтобы дешево, быстро и много) перестала клево готовить и изобретать всякие интересные блюда, пошли стандартные яичница-макароны((( и вот, надоело)))) такой вот подробный рассказ о моих вегги-взлетах и падениях) Идентичные цели - кайф!! Все, щас пишу модерам, ведь ты-то в ЗОЖ обитаешь?))) Йога - обычная, хатха. но у меня группа для начинающих, мы пока больше готовим тело, растягиваемся, держим равновесие и все такое. Но и асаны есть. уже появились любимые штуки))) ах, йога - это потрясающе! лучшее, что со мной произошло за последние пару лет))) В эти выходные каскад срывается - у меня день рождения) но потом наверстаю! кстати, не знаю, может, влияние чудо-йоги или правильной еды - но пока вес упорно ползет вниз, чем пропорционально поднимает мне настроение по утрам)))) надо рискнуть - попробовать СГ на работе, но у меня там так нервно и напряженно, что я боюсь((( сегодня сорвалась с правильного питания на нервах. пошла и купила булку. я раньше их ела по две штуки в день, они вкусные. а тут первая за месяц! до сих пор себя корю! |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Енья спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (12-11-2011),
Starry05 (16-11-2011)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Начало | Pat Holfman | Архив | 48 | 13-08-2012 06:07 |
Начало... | Лекс | Архив | 25 | 01-07-2012 10:37 |
Начало | Natikuss | Архив | 6 | 20-10-2010 20:42 |
Мое начало (3 дня) | Кристя | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 30-04-2010 10:22 |
Спонсорские ссылки: | |
|