грыжа дисков : УО, морковь, отравки

[skippy]

Грыжи достали так, что спасу нет. Уже не могу двигаться беззвучно. Ситуация такова : или больно, или очень больно.
Эник, дай Бог ему здоровья, порекомендовал УО, морковь и отравки. Ну, с морковью и отравками никаких сложностей, а вот УО я всегда избегала, и дело не в сложности процедуры.
Дело в том, что уже много лет, благодаря 7-ми грыжам дисков, артриту и деформирующему артрозу я абсолютно не могу лежать на спине. Только на боку, но очень недолго. Через 5-10 мин. вынуждена менять позу. Если это не сделать.... я даже не могу сравнить ни с чем возникающую боль. Роды - фигня. Я рожала 3-е суток. Молча. Это можно вытерпеть.
И как лежать спелёнутой?
Попыталась сделать локальный компресс, на проблемную зону. Всё бы неплохо, но выше уровня компресса началось раздражение. Ощущение, что какая-то дрянь стронулась с места и осела в нетронутых компрессом местах.
Эник посоветовал следующее : http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=236 а потом вот так :http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=238
Всё это намерена делать до упора, совместив с Бубновским, который рекомендует те же приседания и чуток ширее.

[skippy]

Изучая тему "Уксусные обёртывания", обратила внимание, что большое количество людей интересуются детальной инструкцией по проведению процедуры. Не могу подавить в себе исследователя и преподавателя. Решила наглядно и в деталях описать возникающие нюансы.
Значит так. Первый раз обворачиваться решила на полу, на ночь. На полу, чтобы не промочить мебель и чтобы было куда под утро вернуться спать(сильно сомневалась я в том, что смогу спать в одной позе.)
На пол было брошено несколько толстых одеял, подушка-валик под шею, сверху конструкцию покрыла клеёнкой. Это на предмет http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=231
Решила дополнительно одеть х.б. бельё с Олвейсом (прокладка такая). Кроме грыжи, имеется фибромиома матки, кот. давит на мочевой пузырь, вынуждая несколько раз за ночь носиться к фаянсовому другу. Предварительно конструкшен из одеял и клеёнки выглядела вот так :

[skippy]

Всё это дополнительно покрылось тремя чисто шерстяными одеялами поперёк. Одеяла заходят друг на друга :

[LadyTA]

skippy, отвлеку вас, сорри.

Вы голодали по Бройсу и с мужем. Так мне запомнилось. А как состояние мужа теперь?

[skippy]

Готовилась к процедуре вечером, времени было немного, поэтому уксусно-солевую смесь для быстрейшего охлаждения сунула в морозилку. Распарившись в душе, улеглась на льняную простынь, уложенную поверх одеял, одела х.б носки, смоченные в этом же растворе, сверху - две пары тёплых, очень толстых, шерстяных (у мужа реквизировала, он пожертвовал новые для науки), и с помощью мужа плотненько замоталась в простыню. Сверху - послойно все три одеяла, возле шеи проложила детскую х\б пелёнку, сложенную в несколько раз, чтобы одеяла не "кусались". На голову - х-б платок, сложенный треугольником и по гипотенузе подвёрнутый пару раз. Это чтобы стекающий пот впитывался платком, а не затекал в глаза и уши. Сверху - шерстяная вязаная шляпка. Поля загнула наверх - не до дизайна... Сверху этого всего была покрыта старым ватным большим и толстым одеялом. Попросила родных сфоткать. Дочь отказалась, сказав, что "Мама как в гробу". Муж оказался менее щепетильным. Для науки, всё же.... Выглядело это так :

[skippy]

Не хочет грузиться.... А как его ужать - не знаю....

[skippy]

Сообщение от LadyTA

А как состояние мужа теперь?

Фурункулы на месте. Мы уже выяснили, что это золотистый стафилококк в бешеных титрах. Потребляли стафилококковый бактериофаг, ИРС и т.д. С нулевым результатом. Муж уже отчаялся. И я исчерпала всё, что знаю. Но его больше не беспокоит мигрень. А вообще, муж разъелся, ограничений никаких, плюс сидит за рулём целый день. Не знаю, что с ним делать. Он уже ни во что не верит.

[skippy]

Жаль. Фотосессия науке на далась. Перефотографируем с очередного обёртывания.
Но ничего. Ещё есть о чём рассказать. Первое, с чем я сразу же столкнулась : неудобство позы. Подколенники упорно не хотели прижиматься к полу. Э-э-э.... дама с формами лежит на ровной поверхности совсем не так, как изящный юноша.... Особенно, когда соотношение талия-бёдра едва ли не 1х1... А это не только неудобства, но и неприлегание компресса. Частично вышла из положения с помощью подушек : крупную, завернув в валик, муж просунул под коленками, под клеёнкой. Свёрнутое в рулон полотенце отправилось под талию. Жить стало немного веселее. Рядом поставили заварочный чайник с водой (ну не нашлось в доме коктейльной трубочки!).К ногам - приставлен упор в виде швейной машинки.
Родные отправились спать, а я медитировать в компрессе. Самая большая проблема лично для меня - это невозможность двигаться. Спина уже в первые минуты болеть стала так, что потение, жар, нагрев - для меня вообще потеряли значимость и актуальность. Я на них просто не обращала внимания. Это были настолько не заслуживающие внимания факторы на фоне боли от обездвиживания, что даже смешно.
Вспомнился анекдот : мужик захотел купить дачу. Но она продавалась только с пасекой. Покупатель не хотел пасеку, говорил, что он боится пчёл, что они кусаются и ему это не надо. Продавец доказывал, что пчёлы смирные и никого не кусают. Предложил пари : Если голого покупателя, привязанного возле улья, укусит хоть одна пчела, дачу он получает бесплатно. Покупатель согласился. К вечеру удивлённый продавец увидел висящего на верёвках измученнного и вымотанного покупателя.
- Как ? Воскликнул он,- неужели Вас-таки жалили пчёлы ?
- Пчёлы?,-устало спросил покупатель? Я их вообще не заметил. Я о них совсем забыл.... Скажите, а что, у вашего телёнка, нет матери?....

Все анекдоты из жизни.... Я тоже в процедуре УО многого не заметила.
Выдержала в компрессе я 4,5 часа. Жарко там или потно - мне было абсолютно безразлично. Было БОЛЬНО!!!!! Размотавшись, минут сорок не могла встать. Просто перевернуться было невозможно, было ощущение, что кости рассыпались, как конструктор.
Ополоснувшись, бегло обратила внимание на хорошую кожу, на то, что полностью прошло раздражение от предыдущего компресса. Начался насморк (полгода назад переболела жесточайшим гайморитом). Но сейчас его нет, и это говорит не о простуде, а о том, что видимо, что-то сдвинулось в этой точке. Смутно помню на фоне боли, что были проблемы с лёгкими - немного задыхалась (пневмония несколько месяцев назад). Т.е. полезли скрытые проблемы. Сейчас, днём, всё в порядке, кроме спины, ничего не беспокоит.

Вот такой отчёт. От УО отказываться не собираюсь, я их просто модифицирую. Буду делать не лёжа, не ночью, а в одежде очень-очень шерстяной.
За морковь и отравки не пишу, там все просто.
Пытаюсь приседать, но с очень незначительно амплитудой - невероятно больно. Пока вот так.

[LadyTA]

skippy, а пояс -корсет вы носите? Я знаю, еще заклепки ставят вдоль позвоночника (спецов прошу не ругать, пишу своими словами).

Короче, вам медики чем помогают?

В "Оке возрождения" есть классное упражнение. Может вы и так его делаете. Лежа, обхват ног, согнутых в коленях и раскачиваться на спине как мячик, туда-сюда.

Я столкнулась с тем, что грыжи бывают в разные стороны. Некоторым людям даже массаж нельзя делать на спине.

Как у вас с этим?

[skippy]

Сообщение от LadyTA

вам медики чем помогают?

Новокаиновой блокадой, предложенем оперативно удалить грыжу (ОП= стоимости квартиры, а у меня нет лишней), противовоспалительными, противоотёчными средствами. Я к ним уже давно по этому вопросу не обращаюсь, печени на это дело не хватает.

Сообщение от LadyTA

обхват ног, согнутых в коленях и раскачиваться на спине как мячик,

я так делаю, когда нет обострений. Но сейчас бельё без посторонней помощи не одену. Много чего делаю, но в последнее время запустила себя, набрала кучу работы (муж год не работал+ дочь-студентка+ремонт в новострое). Короче, все знают срочные ситуации, когда НАДО. Но за всё надо платить, вот и расплачиваюсь.
Прав Эник - нельзя давать себе послаблений, иначе быстро почувствую. Вот и....
Я свою сестру уговорила не делать операцию, хотя у неё 2-см грыжа. Ходит в спортзал, в бассейн, игнорирует претензии родственников, что, мол, детей запустила, все собой занимается. Это неизбежно - всё за счёт чего-то.....
Ничего, я выберусь.Просто отношение к событиям надо чуть поменять и слегка по-другому расставить приоритеты. Спасибо за поддержку.